柚子酸酸甜甜，许多人都爱吃。但是孕妇在饮食上需要注意，不能乱吃水果，可能会对胎儿有影响。柚子富含多种维生素、葡萄糖等营养成分，常人吃柚子具有美容喝清热解毒的效果，那么孕妇可以吃柚子吗，对身体有好处吗？

孕妇可以吃柚子吗

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

那么孕妇可以吃柚子吗？

柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

孕妇可以吃柚子吗

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。

柚子对孕妇的有哪些好处？

柚子的营养元素多。

柚子含有维生素C、B2、P、叶酸、钙、铬、磷、铁、钾等，其中维生素C的含量大大超过其他水果。孕妇怀孕期间需要补充很多的维生素，因此，柚子正好！

抑制糖。

据调查，柚子中含有类似胰岛素的成分，对于糖尿病人来说，柚子是再适合不过的水果了。

抑制贫血。

很多孕妇都有贫血的现象，而柚子正好有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效，而且还能促进钙、铁的吸收，因此对于贫血的孕妇来说，柚子也是一种优秀水果。

性寒。

柚子的好处很多，但是柚子性寒，如果孕妇本身体质虚寒，那么就柚子就不宜多吃。同时，高血压患者也不宜吃柚子。如果在服药期间，也不要吃柚子。