【日本整脊大师教大家“睡前花3分钟做一个动作”】隔天一起床你就会发现整个人都会改变。这个优质睡眠减脂法结果惊人，大家可以试试！转给睡眠不好的童鞋！

网友热评：

徐知若：以前看了一个视频，也是日本的，说胯部特别大的，做完那个会缩小，我试了试，胯部真的小了，那里说要每天都做，后来因为懒没坚持

Kathirey：这解说的激情澎湃的感觉好熟悉啊！听得我都想去看名侦探柯南和犬夜叉了！

我是南方的四月天：感觉脚和手真的有变热

Roger8Wan：单身狗睡前运动

看住时间别让它再放任自流：刚做第一部脚就抽筋的睡不着了

狼里个郎先生：这个真的有用！可以翘臀

我不管我就叫竺猪猪：好心痛，为什么我腿抬不起来，更别说坚持十秒了

金石ll：这个我知道 昨晚试了到现在还没睡