人们在分手后，人体总会产生悲伤的情绪，其实这无可厚非，因为就算是一件物品，你拥有的时间长了，突然丢失或者被别人夺走，你心里都不会好受，更别说是一个有着共同记忆的活生生的人了，但是你允许自己低沉一阵子之后就要重新振作起来了，因为你的人生还没有结束，你不能将所有的人生希望都寄托在一份虚无缥缈的爱情上，来聚男网查看我们分手了怎么办，及时认错消除痛点重新拥有她。

一分手后很难过怎么办

静下心来看几本书

因为分手非常的烦躁，感觉每天过的浑浑噩噩的，不妨静下心来买几本书好好地看一看，来舞步学院学习我们分手了怎么办，可以让自己静下心来，避免去想分手的事情，可以通过看书积累更多的知识，来提高自己，来优秀自己。

对自己好一点

伤心并不意味着你要虐待自己。别暴饮暴食，也别伤心的吃不下东西。多出去走走，和朋友小聚或者学些新的东西都是不错的选择。

你也可以考虑多做些运动。运动是转移不良情绪的好方法。运动不仅能让你的身体变得更好，还能够促进内啡肽的释放，从而让你的情绪变好。

最最不可取的就是由于过度伤心而寄情于烟酒，甚至滥用药物，这样的方法不仅无效，还会对健康造成很大影响。

让时间给我们疗伤

最后，不要着急，刚分手之后谁都难免有一些情绪，但是慢慢地，时间会让我们慢慢地习惯，所以不要太担心，不要太难过，你会发现，没有了他/她，你依然可以幸福。

接受这段感情已经结束

一段感情结束后最狗血的剧情就是你依然坚持认为ta的离开是暂时的，ta一定还会回来。这样的想法虽然可以让你在自欺欺人中好受一点，却不是长久之计。

还有一些人在分手后会觉得一定是因为自己做错了什么，恋人才会离开。也许是因为自己表示不喜欢ta的朋友，或是说错了什么话。详情见rizhi123.com，但请记住，每一段感情的结束都不是一个人的问题，关系是双方的，错误也是共有的。

你当然可以反思自己不好的地方，并且去改善，但千万别认为自己变了，或一味讨好对方就能挽回感情。

当然，如果你觉得还有转圜的余地，可以和对方好好交流一次。但如果对方依然坚持，那就承认感情的结束吧！虽然这样很受伤，但请接受它，你才能走出来。

找朋友倾诉

朋友永远是我们的依靠，不管是我们喜悦的时候，不管是我们难过的时候，他们都在，如果你特别难过，特别伤心，就和朋友们说一说吧，朋友们会一直陪着你，一直和你聊天，一直逗你开心，友情的力量可是非常大的。

如果需要，在社交软件上屏蔽ta

我们分手了怎么办，你可以在微博微信上拉黑或者屏蔽你的前任，看起来有点幼稚吗？但如果你真的走不出这段关系，不妨选择这么做。因为你可能会看到前任在社交软件上展示ta的单身生活或是新恋情有多精好好的犒劳自己一顿。更多文章推荐阅读《我们分手了怎么办，分手之后如何自处》

据说吃东西可以让人快乐起来！所以，如果你是一个吃货的话！就好好的让自己大吃一顿吧！自助餐是最好的选择，其次是甜品，因为据说吃甜食可以让人变得更加的快乐哦，赶快去试试。

二女生提分手的原因

没有上进心，事业心

潜力股是最吸引女人的，如果在一群追求者中，你是最有潜力那个，她选择你的几率也就更大，如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股！而在相处过程中，你没上进心会让她联想到你们将来的生活。

女人其实是最容易乱想的动物，尤其是对待长期关系，不仅仅考虑你们的感情，更会综合考虑你们以后的生活。

对女人来说，没有比以后生活糟糕更让她安全感不足了，就算跟你在一起，当她看到别个潜力股时，心里都会忍不住对比一下！所以，为了你们的关系，给上进心加加油吧！而相对于挽回爱情，上进心的提升，也会让她重新被你吸引！

不讲信用，爱撒谎

在两性关系中，说过的话做不到， 会让女人觉得你是个言而无信的男人，会让女人觉得你是一个没有能力的人。大家切记，恋爱中，不要随便承诺，如果一旦承诺，不管再艰苦，都要做到，其实人与人之间交往也是一样的，何况是一个爱你的女人呢，你怎么舍得让她伤心？我们分手了怎么办，不管什么时候都不能撒谎，对于撒谎，女人是不能容忍的，撒谎意味着彼此之间缺少了最基础的信任，如果连信任都没有了，那你们的关系也就走到头了。

缺乏心与心的沟通

没有共同话题，恐怕是两性关系中最为严重的问题了，貌合神离是很多人遇到的问题，对方经常说你不懂她，你们沟通不在同一个层面，聊不到一个点上，其实很多人不知道，在恋爱中，女人是感性的，而很多朋友却用理性的思维和女人沟通，当然会碰壁。

整个人太过于悲观

悲观的人，其实是一种不自信的人，对于这种男人，当然女人会看不起的，试想一下，当一个男人对以后的生活都感觉到没有什么希望，对以后的生活都觉得是黑暗的，那女人还怎么和你生活？女人想要的是什么？女人想要的是能和你一起快快乐乐的生活，而不是整天都来安慰你，她其实也需要有人带领她一起创造美好的未来。

占有欲太强，没有给她私人空间

这个问题说白了就是大男子主义在做怪，如果有个她的朋友什么的和她在一起，生怕别人把她抢走了，如果她和别人说句话，你也会问这问那，各种吃醋。更有甚者，要求女人把各种密码交出来，随时翻看女人的手机， 每天都像在监视着她一样。那么，如果有个女人整天这样对你， 你会不会觉得很烦呢？刚开始，女人可能会理解，但时间长了，谁能忍受得了？

不稳重，不坚定

很多男人一遇到什么事就慌了神，那么，女人会联想到，这点小事都这样了，如果是大事呢？不沉稳，女人会觉得你不是一个做大事的人，也会觉得如果以后有什么事就慌慌张张，很有可能在很多事情上吃亏，其实事实也是如此，很多沉不住气的人，往往是不太靠谱的人！更多文章推荐阅读《和女朋友分手了之后怎么办》

不懂得哄女人

哄女人是一门技术。两性长期关系中，难免会遇到这样那样的各种矛盾，我们分手了怎么办，这时候哄女人就变得至关重要了，你如果不会哄，那么很多时候她会一直生气， 如果你用对了方法，那女人可能立马就笑起来了。其实很多人分手，就是不懂得深入女人的内心去哄女人，不知道女人的需求是什么，所以，学会哄女人，对于长期关系的经营是非常有必要的。

三分手后让前男友后悔

你比之前举止优雅了

男性对于女性的成长抱有很大的兴趣，所以当发现前女友言行举止变优雅时，会想重新交往一次。女性不妨阅读一些讲述礼仪举止的书，改正一下自己的行为举止甚至思想，让自己成为一个有充满“女人味”的女性。

提供给对方情绪价值

其实很多人是真的不会提供情绪价值，所有才会相处起来非常无趣。比如，无论对方跟你说开心的事情还是悲伤的事情，你永远都是同一个反应，这样会让对方觉得跟你说话非常没有意思。说到底呢，还是没有共情能力，不懂得从对方角度思考问题，懒得去想对方跟你说这件事到底是想得到一个怎么样的回应，懒得去想，从而敷衍了事。自尊心也强，也不懂得嘴甜夸赞对方。我们分手了怎么办，要在聊天中给对方提供情绪价值，其实非常简单，说对方想听的话，而不是自己想说的话，走点心，真正站在对方的立场。

你正在和一个比他更具魅力的男性交往

一般在这种场景下，作为血性男儿特有的冲动，男性会产生竞争心，并对分手后悔不已。所以想同前男友重归于好时，女性也可以再找一个超有魅力的男友去刺激一下他。

得到一份好工作

分手后这一年来她没有再和其他人交往过，把精力全部投入在工作中，在工作上得到的报酬在当地可以说白领的阶段，前几天她男人回来找她，说他懊悔了，一时糊涂才会离开她跟了其他女人好，兜兜转转才知道还是她最好，求我闺蜜和他复合，面对眼前的男人她没有说什么，只是从缓缓的抬起脚步从他正面走过，就是告诉我们，就算和男人分手了女人也一样可以活的很精彩，绝不会为了一个伤害自己的人感到痛心。

你比原来更漂亮了

发现前女友变漂亮了，的确会让很多男性沮丧不已，觉得自己有眼无珠放跑了这么个大美人。这么看来女性致力于减肥或做美容护理让自己变漂亮，或许就会让前男友后悔跟自己分手了。分手后无论是想挽回爱情还是想解解气的女孩子们都可以试试这招，让自己变得更漂亮，漂亮的女孩子总是会有更多的人欣赏。

你很轻松地和他交谈

不管是谈话内容还是说话的语速，或者内心的感受都那么自然轻松，这种感觉也会让前男友后悔分手。所以与前男友相见时，最好能展示最自然的自己，这样他也会心情轻松。