追女孩的时候，有些男生就会被封为好好先生，有些只能被女生当成备胎，以备不时之需，而有的男生更惨，付出很多努力，只能在女生身边环绕，一点机会也没有。不要去欺骗女人的感情，我们需要的是通过技巧来表达我们对女孩的感觉。下面聚男网告诉你：追女孩的过程步骤，让女孩来追逐我们。

一追女孩的具体流程，你知道吗？

我把流程分为3个部分：

1、通过展现价值获得她的注意力，这样你才有机会追她；

2、通过调动她的情绪去建立吸引，也就是让她喜欢上你；

3、通过表达对她的兴趣升级关系，由朋友变成亲密恋人。

追女孩的操作流程，就是先展现价值（无需求），然后调动情绪（制造吸引），再表现兴趣（舒适感）、借助每一个升级窗口，升级亲密关系。

1、展现价值

高价值分为两个方面：社交价值+生存繁殖价值。

社交价值：

主要是通过自己的交际圈来体现，如果你是周围朋友都夸赞的对象，而且做什么事情，大家都会叫你出主意，让你参与，经常会有异性主动找你聊天，能够轻松和她们畅聊，这都是很好的社交认证。

在网络中，比如陌陌、微信认识的，特别应该注意社交价值的塑造。

比如自己的个人信息，陌陌图片格子，微信朋友圈，都应该找机会展现自己这方面的价值。

图片的展示，不要都是自拍，可以把自己生活照（比如：居家的形象，厨房、客厅、玩宠物、看书的照片），工作学习的时候，和同事一起合作，集体活动的照片，最好放一起有异性合影的照片（不是那种左搂右抱的），这都可以提升你的社交价值。

在现实生活中，除了自己应该保证适当的社交行为，平时培养一些共同配合的僚机（把妹搭档），也是必要的。

比如：

你在酒吧打开一个美女组合，聊得很好的时候，你可以借机上洗手间，如果目标对你有兴趣，肯定会问你的朋友很多关于你的信息，这个时候社交认证就起作用了。

如果你的僚机配合的很好，帮你塑造高价值，你重新回到座位，她对你的吸引会更进一步，转场到别的地方单独约会就很容易了。

因为刚刚认识你的女生，不了解你，你自卖自夸她不一定信任，第三方的角度就不会出现这样的问题。如果你有女性僚机，那就更好了，因为女僚机可以帮你搭讪，打开组合，这个需要一定的异性缘。

生存繁殖价值，包括形象、财富、职业、自信、对女人的忠诚等等，这些都必须传递正面信息，让对方觉得，和这个男人做爱，如果大肚子了，他是会负责任，而且后代都会过的很好。

女人对生存价值的判断，也包括你的潜力，所以一个经常抱着屌丝心理，不思进取的男人，也不会是一个优质女人愿意以身相许的对象。

所以，男人对自己有信心，不满足现状，这才能够做到真正的自信。比自己现在已经有钱，拼命强调自己有钱，效果好很多，越是刻意，越是信心不足的表现。

无论是社交价值，还是生存繁殖价值，最终都是体现她对你的安全感，觉得你是靠谱的。

2、调动情绪

女人是情绪动物，她的情感很容易被情绪控制，不会像男人这样理性、讲逻辑。你靠说服，讲道理让她喜欢你，是行不通的，不过……可以通过调动她的情绪，你可以让她喜欢你。

如果你能让她笑，她会愿意和你在一起；

如果她生你气了，那她也会为你去投入；

如果她为你哭过，结果是她已经喜欢你；

女人的大多数行为，都和情绪有关。

建立吸引的方法，就是调动她的情绪开关，你应该想办法让她经历开心、好奇、盼望、感动、激动、嫉妒、生气、失望、伤心、牵挂等。

这也是确定关系前，约会的基本目的。详情请参考相关文章《追女孩送花吗？送什么礼物能让她以身相许》

调动情绪的关键是让她“意外”，而不是让她平静无聊地跟你在一起，比如：

好玩，让她笑（跟她闹）

风趣，取笑她（拿她开玩笑）

冷酷，挑战她（对她有所要求，进行筛选，让她证明自己）

3、表达兴趣

如果一个女人对你有好感，她会给机会你去升级关系，在她的窗口打开的时候，你需要主动推进关系，升级关系的方法是表达你对她感兴趣。

如果，关系升级到了该牵手的时候，你没有行动，你的老实不会让她觉得你很好人，只会让她失望。

表达兴趣分语言和身体上的：

1、口头兴趣（赞美，兴趣声明，隐形表白）

2、亲密接触（牵手、拥抱、接吻、性）

如何表达口头兴趣：

赞美你欣赏她的原因，让她合理化你为什么喜欢她，比如“我觉得你对别人非常的体贴”；

给她一个美好的憧憬，计划一下你们一起做的事情，比如“我想明天给你做一个的早餐”；

提出情侣关系的要求，确定她会接受才说出我爱你，比如“和你在一起真幸福”。

身体接触需要注意：

第一次牵手的时候最好是牵几秒钟然后放开，下次再牵久一点；

第一次接吻只要她不是明显拒绝你，躲开你，就当她是同意的。

亲密接触，每一阶段，都是平滑过渡的。

比如：牵手到亲吻。

这中间，可以有很多过渡的亲密接触，抚摸头发，额头、耳朵，然后进行接吻测试，只要她不反抗，你即可大胆的进攻。

直接从牵手跳跃到接吻，会显得很突然，对方的抗拒会很强烈。

表达兴趣的关键是一步步来，不让女人觉得有压力，一上来就表白很可能是被拒绝的。

原理作用：

根据求爱原理，追女孩的正确方法：男人先吸引女人，女人的窗口打开，男人再去升级关系。

只要你明白追女孩子的技巧原理，在追女孩过程中，你就会很清楚这三个问题：

你需要做什么？

现在进行到那一步？

问题出现在什么地方？

错误做法：

1、第一步展现价值没做好，直接被淘汰。

如果你的问题是女人一开始就没有关注你，没给你机会，那在展现价值上需要提高。

2、跳过第二步吸引，直接到第三步示好。

结果会是她拒绝你，然后开始避开你。或者发你一张好人卡，把你当朋友。

3、做好了第一步和第二步，没有第三步。

如果你不敢升级，迟迟没有表达你对她的兴趣，她就会认为你不喜欢她，她的耐性会很快被磨光，窗口就会关闭。拖的时间越长，机会越少。

好了，知道了具体的流程，我们就开始真正的追女孩之旅吧。

二教你追女孩的步骤(经典)

一、初级篇（如果你不是菜鸟，请跳过）

1，同任何交际方式一样，了解ＭＭ是泡ＭＭ中的重要环节，如果不了解对方而一开始就疯狂追求的多半是个菜鸟。

2，看完１，问题出现了．很多人会问”怎么才能了解ＭＭ”啊？任何事情都有共性和个性，ＭＭ的共性是爱慕虚荣，喜欢被宠，没脑子，易感动and so on 至于个性需要当事人自己去体会了。

3，幽默感是泡ＭＭ的必备良药。

4，ＭＭ有天生的罗曼蒂克情结，这也是韩剧受ＭＭ欢迎的主要原因。

二、中级篇

1，基本上了解了ＭＭ之后呢，就应该对症下药了．那么去满足她们的虚荣心吧，宠她们吧，感动她们吧，给她们浪漫吧！不知道怎么做吗？简单举个例子吧：找个机会跟ＭＭ单独聊天，假装不经意的问一句：你男朋友好吗？她回答”我还没男朋友呢！”各位仁兄，请厚着脸皮说”我不相信像你这么漂亮的女生会没男朋友”一来夸了ＭＭ，满足了她的虚荣心，二来让ＭＭ意识到有找个男朋友的必要了．

2，至于怎么宠ＭＭ，这个不用我教吧，小小提示一点，就是要注意细节，几个重要的节日不能忘哦．

3，给ＭＭ浪漫的感觉，让ＭＭ感动基本是相通的．方法太多了，我曾经的做法是：买红蜡烛，大约５厘米长的，在见面的地方摆成一颗大大的心．如果条件允许再加上荧光棒拼成的Ｉ ＬＯＶＥ Ｕ，觉得气氛还不够，再捧上一束玫瑰花吧．

三、高级篇

1，有了以上基础了，你已经不是菜鸟了。你可以很轻松的赢得ＭＭ的芳心了。是不是想更进一步发展你们的关系呢？那么先弄懂欲擒故纵的道理吧。

2，所谓欲擒故纵，其实就是心理战术，就是ＭＭ养的一条小狗狗弄丢了，她还会哭上半天，舍不得呢。更何况是一个能满足她虚荣心，宠她，给她浪漫，让她感动的人呢？

3，任何不是猪脑袋的人在中级篇的阶段都应该多多少少的接触过ＭＭ了吧．想ＸＸ的男生不一定是坏孩子，不想ＸＸ的肯定不是真男生。（偏激但是为了激励）详情请参考相关文章《泡妞绝招让你谈论追女孩的话题时有话可说》

4，怎么才能达到最高理想呢？让ＭＭ放下心理防备吧。ＭＭ在夜深的时候心理防线最低，这是你了解最佳时机了。ＭＭ在轻松愉快的气氛下，会不自觉地放松心理防线。选择一个比较狭小的空间吧，让你们的距离拉近（纯属偶然）。在夜深人静的时候，在轻松愉快的气氛下，在一个比较狭小的空间力，在ＭＭ被感动的一塌糊涂的时候，很容易做出不理智的行为。当她清醒时，生米已成熟饭。

四、终级篇（几大忠告）

1，不能玩弄ＭＭ的感情

2，没有人会在原地等你一辈子

3，有便宜不占，王八蛋！

4，看帖子不回，呵呵，大家知道了吧，会泡不到ＭＭ哦！

三追女孩子的步骤

1、见面

在一个偶然或者相亲的场合，你们见面了，彼此算是有一面之缘。也可以是朋友聚会，总之算是认识了，下次在大街上遇到会打一个招呼那种。谈不上有什么交情，也不算什么真正意义上的朋友。

2、产生好感

从这个人的长相和谈吐气质，感觉这个人还不错，有了一定的好感。但是你不确定对方是否对你有好感，只是你单方面的对女孩子有好感，希望和她进一步接触。

3、谈得来

在有好感的驱使下，你会和这个女孩子深入交流。就比如在朋友聚会上，你会过去敬酒，然后坐在她旁边和她说话聊天。聊一些比较浅显的话题，不会直接询问对方太具体的事情，毕竟你们还不咋熟。

4、留下联系方式

这个是很关键一步，你们虽然今晚或者这次见面很聊得来。但是为了以后继续交往，你得留下她的联系方式，电话号码，QQ、微信号码等，然后回去之后慢慢聊。

5、产生感情

在和她聊天的过程中，你发现她就是你喜欢的类型。你们聊了很多，你知道她没有男朋友，并且对你还可以也不拒绝你。最主要的一点是，她会陪你聊天聊到很晚，这个说明至少把你当做朋友了。

6、找机会表白

居然是朋友了，约她出来吃饭或者玩。假如她害羞或者不想来，可以约一个你们共同的朋友和你们一起玩。不要第一次约吃饭就表白，次数多了，然后在你们相处见面的时候表现出来喜欢她，然后再找个机会委婉表白。

7、坚持

有时候表白会失败，或者女生会说考虑一段时间。这个时候不要灰心，只要她没有彻底拒绝你，你都有机会，默默吧她当做你的女朋友，好好对她，然后感动她。这个时候可以慢慢约她单独看电影，逛街什么的，最后她也就默许答应你了。

8、牵手

她同意和你牵手，那就代表她已经答应和你恋爱了。这个时候把你的好消息告诉天使吧，天使愿意分享你的快乐。恋爱之后，好好对人家，不要轻易牵手，也不要轻易说放手。

四追女孩的基本流程及技巧

追女孩来说，大体分三个阶段

吸引阶段---舒适感阶段---诱惑阶段

技巧可以分很多：聊天、“嘴甜”、、、

第一：吸引阶段

分为：

A1：这个阶段主要标准就是:这个女生还理你，你给她的第一印象还好。当你过去搭讪她的时候，她不会当头给你打脑勺。你的A1过了，当然可以进入A2了

A2：在这个阶段，我们要向女生展示DHV，吸引女生，这个阶段的主要目的是要收集女生发出的IOI，收集到3～4个女生对你发出的IOI之后，就可以考虑进入A3

DHV=高价值展示

IOI=对方对你的兴趣指标

在这个阶段，我们的宗旨是用你的态度去刺激她的情绪，而不是去追她或都向她表白。我跟她一切只是好朋友，朋友嘛，一起玩，聊聊天，开开玩笑，相互打骂一下、否定一下，跟她互动，这样一般来说，女生就会对你产生兴趣，然后她会掩饰不住的释放出IOI，细心收集。

简单地说，如果这样做也不会吸引到她，那就放弃她吧，就算你用什么真诚的表达同样也追不到她，女生不会因为我们喜欢她，她就会喜欢我们。

我是让兄弟们掌握泡妞的主动权，当然也有一上去就表达兴趣也能泡到妞的，但我不建议这么做，你们到现场自己体会吧。

A3：这个阶段的主要目标就是：“她不断向你表现自己、寻求你对她的认同"。

怎么说呢，这个阶段比较重要，很多兄弟在这里做不好，所以不能升级了。下面详细的说一说

首先说一下如何判断：这个阶段，她开始对你有感觉了，她也感到你很欣赏她的一些内在的东西，她想进一步了解你，她会在态度上依附你，顺从你，如果你实在不会判断，那就适当的用一下 ：“服从性测试”。 例如：”帮我倒杯水“看一看她顺从与否。又或者问她一些筛选性的问题例如：我喜欢幽默的女孩，你呢，觉得自己是个幽默的女孩吗？

看她回答的态度，这些很微妙，慢慢体会下。我们要相信本能，如果你感觉到了她的有了追逐你的态度，那么请相信你的感觉。

然后再说一说要做些什么？其实，在这个阶段，我要让女生觉得我是筛选她，所以我要做的有三点：

第一点：是保持好框架，也就是坚持自己的价值观（所以在泡妞之前，你先要进行一些心态建设）女人会服从高价值观的，有主见的男人。

第二点：不是落入女人的圈套，例如女人可能叫你帮她拿皮包，又或者她讲话**你开始对她炫耀 ，如果你帮女人做事、追她、向她炫耀、向她反应、向她道歉、向她解释自己，全都是低价值的表现。

第三点：暗示是女人其实是她在追求你；或者假设是女人在追求你，因为你具有比她高的价值。例如你可以适时的跟她说这些话：“你太主动了” “不要乱**哦，要收钱的”

其实牵手，比较困难的是第一次。讲到牵手，这里有必要说一下：女人都是被动的，所以作为男人的我们，一定要主动。如果第一次牵她的手时她有争扎，我们要坚持一下。牵手的方法有很多。但是重点是，我们做牵手这个动作时，一定不要在太意这个行为，尽量不要把这个行为说出来。

第二：舒适感阶段（建立亲密阶段）

一般会遇到三种情况。

第一种回答应该 算是吧 之类的肯定回答，这样你就可以说我觉得还差点，然后牵起她的手接着走，然后说这样就差不多了；

第二种害羞或者低下头不说话，这样你就可以之直接参考第一种的方式；

第三种是否定回答，你可以牵手后问她现在呢？然后不论他是否作答你就说我觉得现在就像了；

当然第三种方式如果为了保险起见可以先说，那我们做个游戏吧，让她把手给你，然后牵着她的手走。关于追女孩的过程步骤，让女孩来追逐我们，尽在舞步学院，详情进可参考

以下说一些惯例大家吸收下。

注意吻女孩一般常用的进挪流程是：两个人靠的很近---从背后轻搂着她的腰---拉她的手---抚摸她的手-抚摸她的头发---抚摸她的脸颊-眼神诱惑她---拥抱她---用一只手挽着她的头—接吻。

1.脸颊贴着，亲吻她的侧脸。她有点躲闪，尤其是快接近嘴唇的时候。说：“我又不亲你。”她于是笑了，就安心让我亲吻她的侧脸。

我对她说：“亲我啊。”她于是也亲我的侧脸。“脖子！”她于是也亲了我的脖子。

我双手捧着她的脸，吻上了她的唇。

2.把电脑打开。然后她靠在沙发上听音乐。我开始摸她的手，**她的头发，一边抚摸她，一边和她说话，然后直接把她拉到我的怀里，开始亲吻她。她说：不要。我说：我喜欢你才这样的。

3.我们不自觉的就靠在了一起，看着看着，我说：你就像电影里的女主一样让我着迷。（看爱情电影时候用）然后我偷偷亲了一下她的脸颊。

4.在她临走的时候，我在我家门口抱住了她，开始亲她，然后摸了胸。

5.我的手就开始抚摸她的头发，她的脸，然后我打开天涯学院，告诉她：我在 天涯的爱墙 上在认识你的那一天就写了一段话：今天是我们相识的第一天，谢谢老天让我们相识，相知，我会珍惜我们的缘分的。结果她有了一点小小的感动，我就顺势把她抱 到了怀里，结果她很顺从的躺到了我的怀里。我亲了她的脸颊。后来我又突然把她推开。我说：我这样做怕隔壁的美女吃醋。（推拉技巧）

6.美女起身说：都十点了， 我要走了。我说：不知道下次见到你是什么时候。这样吧，我学过中医按摩，我好好的照顾你一次。她说：不用。我又把她抱住：你是想让我抱你1个小时呢还是让我给你按摩？只要半个小时就好。她说：好吧。

7.然后把她压到身下，她说：不要这样。我说：给我5分钟，我只是想抱抱你。然后我对她说：请你现在放轻松，我喜欢你所以我才要尊重你，我只是想抱抱你，看看抱着心爱的人是什么感觉！此时她已经基本卸下了防御。她说：我们不能这样！

我说：爱不在乎有没有结果，而在于过程，我愿意等你，我会等你回到我怀抱的那一天。等你是我最幸福的事。

第三：诱惑阶段（都进入到这个阶段了，没什么可以多说的了，记得让她放松、来个枕头大战、你情我愿的那样更有趣）

S1—要做好..

两人开始往XX00方向进展，如果太快的发生，女人很可能会拒绝，那可能之后就失败了。

S2-进入

最后一刻的抵抗，通常是女人临阵退缩的时刻。其实很多时候，女人需要一个理由.你给她一个理由，那上她的机会就有了。在这里，我们只有三种处理手法

第一：说服。她说：不要这样，我有喜欢的人。我说：你放心，我只会在你有时间的时候和你见面，但是会一直想着你的。

她说：我有喜欢的人，咱们不能这样。

我说：我喜欢你，所以才希望你幸福，我不会破坏你的幸福，我只会在一旁守望着你，你累的时候只要一回头，我永远在你不远的身后保护着你。

第二：强推，口头答应手上行动法则:如果你在脱她衣服时。

她说：“我们应该停下来……”你只需口头同意她，然后继续动作。“我知道，宝贝……边回答边继续脱她衣服，“我 们应该停下来。”记住进挪顺序：摸后背---接吻---摸裸背---隔着**摸胸---直接摸胸---隔着内裤摸屁股---直接摸屁股---隔着内裤 摸**口---直接摸**口---用手插**口---脱裤子---脱内裤---TD，这么多步骤，每前进一步都是要克服一定阻力的，记住一个定律：如果她不让你进一步，你就退两步，然后制造舒适感和期待感，然后再进一步！

第三：把她冷冻。如果她实太抵抗得太利害，你就把略微生气的把她冷到一边，自己把电脑打开上网，看电视，看她都不要看她一眼。

如果她问你：怎么了，你就说：我还能怎么了。就是给她的心理和身体制造 落差，让她刚才对你产生的期待都得不到，反而会激起她更大的期待。冷冻时间一般是15分钟-1个小时。我最经典的例子就是：我要上她的时候，她一脚把我揣 到了一边，然后她坐在椅子上，我坐在床上，都没有搭理她，然后我让一个朋友给我发一条短信：公司有急事，你速回公司。我只对她说了一句：我对你是真心的。 然后就要走，她把我拉住。然后就上了！