在爱情中，两个人相处一段时间之后，如果发现不合适，发现对对方不感兴趣，就要告诉对方，让对方知道，很多人肯定都会说这样应该不好吧，可是如果不告诉对方，随着两个人相处的日子不断加长，这个问题就会越来越难解决，这才是真正的不负责任，才会真正的伤害到对方，那么如何提出分手，能够让对方接受呢，下面聚男网告诉你：怎么婉转提分手，能两全其美一步到位。
一怎么提分手 提分手有什么技巧？
无论你多么地婉转和有技巧，分手就是分手，倘若她依然爱你，依然执迷不悟，对于被迫分手的她，伤害是永远无法避免的，只不过是“更慢更拖延”和“更快更直接“”的区别，没有什么低和更低，早说便是早给、多给人家一些时间消化伤心的情绪罢了！下面来看看提分手的技巧。
不爱对方千万不要给对方希望
很多人都怕分手时伤害人家太深，而故意说一些对方很好的话，给对方一些希望，这样的做法反而会伤对方更深，所以一定要改掉。有一句歌词“不爱我，放了我”，很明显，如果你对对方没有感情了，就不要误导他。他知道你是认真的，就可以开始自己的新生活，而不是苦苦地等待你给他的希望。
经验女士分享：我从过去的一段关系中学到让别人感觉你们还有可能走到一起，情况会很糟糕。我过去常常给对方错觉，让他感觉我对他还有兴趣，所以他一直在那等，也不去找新的朋友。分手就分手呗，拖拖拉拉，这样的关系很不健康，所以我快刀斩乱麻，现在好多了!
避免指责
即使你无法忍受他的衣着品味，你讨厌他的父母亲，认为他懒惰，不思上进等等，也要避免指责对方。当一段关系结束，对方变回单身已经感觉很伤心了，所以没有必要指责这指责那，让他感觉更糟!如果对方奋起反抗，那就更糟。
经验女士分享：分手总是让人很伤心，但真正让人感觉糟糕的是，分手时双方还要大呼小叫，最后闹得不可开交，跟个仇人似的。我最后一次与男生分手，什么也没提，他也没有翻出旧事，两个人都很清静地分手了，这种感觉也蛮好。详情请参考相关文章《女友要分手，问一问自己你还爱她吗》
分手一定要经过深思熟虑
任何一段爱情都不可能会永远浪漫而又热烈，我们经过热恋之后终将归于平淡。我们在平淡的生活中难免会为琐事争吵，也难免会因为对方逐渐显现出来的缺点产生矛盾。
当有争吵有矛盾的时候，我们就会产生负面的情绪，就会因为想结束这种糟糕的局面而提出分手。
然而生活中的争吵和矛盾在所难免，我们需要更多地包容和珍惜对方，当我们经过深思熟虑之后觉得彼此真的不合适，那么我们再提出分手。
直接表达但语气温柔
逃避只会让事情更糟糕，所以直接面对它!无论你是怎么开头，拒绝都会给人刺痛的感觉，但是直接告之是最好并且最尊重他的一种选择。拐弯抹角或者软化并且混合其它信息，只会让对方感觉更糟，你似乎也不知道自己到底想要什么。如果你对他没有感情，那就站出来，以一种尊重他的感受并且尽可能诚恳的态度表示不是故意伤害他。
经验女士分享：上一次与我约会的家伙比我要年轻几岁，完全不符合我生活的现状。我们很多其它兴趣和爱好都很相投，但他还没打算定下来，而我是为长远而打算。一旦我意识到这一点我们无法达成共识时，我约他坐下来，并告诉他我们互相都不合适，因为时机不佳。他没有太激动，并且完全了解。告诉了他自己的真实想法，我很释然。
二怎么提分手 才能把彼此伤害降到最低？
一段恋情的伊始总是浪漫而又热烈，然而时间久了，感情自然也就平淡了。在这感情日趋平淡的过程中，我们会发现对方越来越多的缺点，我们也会发现彼此有越来越多的不合适，甚至我们彼此之间有了争吵和矛盾。那就勇敢的提出分手让伤害降到最低。
提出分手需要给对方一定的“缓冲期”。
近日，一些因为分手而导致曾经的恋人受伤害或者死亡的案例再次映入人们的眼帘。在这些情感案件中，人们大多会认为是由于恋人的某一方性格有缺陷，受不了分离的刺激，才会导致悲剧的产生。
然而有的时候却是因为分手的太仓促，让对方措手不及，引发了对方内心的焦躁甚至暴力，才会产生悲剧。所以如果我们经过深思熟虑之后决定提出分手，不要忘了给对方一定的缓冲期，可以在平时试着说出彼此之间存在的问题和可能会分手的结局。
不要选择在公共场所提出分手。
当我们经过深思熟虑之后，决定跟对方提出分手，也要考虑和选择合适的场所，最好不要在公共场所提出分手。
有的时候，我们在单位吵架或是在大街上闹得不愉快，哪怕当时很生气很想分手，也要适当地控制一下情绪。可以先行离开，之后再选择咖啡馆一角、小花园等私密低调的场所提出分手。
提出分手后更要积极乐观地面对生活。
不管是由于外界阻力还是彼此真的不合适而导致双方的分开，我们都会在一段时间内比较失落，需要我们通过听一些疗伤歌曲或者积极参加一些社交活动来告别分手的痛苦。
任何一段恋情的终结不是让我们失去爱一个人的能力，而是让我们更加懂得怎样去迎接和经营下一段恋情。所以当我们提出分手之后的最重要的事，是我们自己更加积极乐观地面对生活！
提出分手要给对方面子，不要伤害对方。
大家能够有缘共同进入到一段恋情，就是一种幸福，即使分开也抹不了曾经快乐的过往。当我们决定分手的时候，也不要忘了回忆曾经的美好。可以搜索rizhi123.com点击查看《和女朋友分手了，心好像也变冷了》
两个人决定分开并不是这两个人一定有错，也不是这两个人一定不好，只是因为在特定的时间两个人并不合适，或者只是相遇太早。
所以当我们决定提出分手的时候，还是要以尊重对方为基本前提，给对方面子，不要伤害对方。
提出分手也要真诚地祝福对方。
彼此出现在自己的生命里，给自己的生活带来了浪漫和惊喜，虽然爱情敌不过时间的延伸，但是对方的的确确带给了我们美好的回忆，感恩才会更加懂得什么是爱。
即使由于主客观原因不得不分开，也要在提出分手的时候真诚地祝福对方，让对方收获更多的快乐和幸福。
不要把“分手”二字一直挂在嘴边。
在恋情进入平淡期之后，磕磕碰碰在所难免，我们经常会为了一些琐事产生争吵和矛盾，在非常生气的时候一定要学会控制自己的情绪，不要时不时就把“分手”二字说出来。
因为你说一次两次，对方可能会体谅你的情绪，但是说得多了在不知不觉中也会接近真正的分手。所以在我们的恋情中，需要去懂得包容和珍惜，不要把“分手”二字作为爱情的口头禅一直挂在嘴边。
三怎么向对方提分手，能不伤害对方？
分手是令人伤心的经历，可以重创一个人的自我。一段感情注定要成为双方永恒的回忆，因此分手还影响着双方是否能走出阴影，继续生活下去和追求新的爱情。面对面地提出分手总是很难的，但缺乏社交技巧令分手更难。”分手难就难在，既要明确地结束，又不能伤害双方的自尊。毕竟，彼此曾经满足过对方最深层的需要。但是，很多人在分手的处理上完全是个白痴，导致甩对方的恶劣行径比比皆是。关于怎么提分手，尽在舞步学院，详情进可参考
1.不要以为失去了“灵魂伴侣”
结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。
鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。
2.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
3.切莫“以后还可做朋友”
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦-费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。
4.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰-卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
5.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
6.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰-波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
