爱情有浪漫当然就会有伤心，有很多人，因为一时的激动而走在一起，时间一长，却发现其实那个人并不是很适合自己，在很多方面自己的生活都不是很需要对方，对于这种情况，怎么说分手呢。其实分手没有那么伤心，乐观面对就好了。现在聚男网教你怎么提分手，才能不伤害对方。
一怎么提分手：婉转但要明确态度
如果两个人真的不爱了，那就赶紧分手吧，不要死撑着折磨对方，那么怎么提分手呢？
1如果你已经想好了，那么分手时就坚决一点。更多详情可查看《怎样的分手方式，才能不伤害曾经深爱过的人》。
2分手对于你或他来说，多少都会有一定的伤感，所以最好找一个地方慢慢想想。
3分手的理由可以婉转一点，但要表明态度。更多详情可查看《如何理智面对情侣分手，看清现实是关键》。
4分手之后切忌做朋友，最好是不要联系。
二怎么提分手：具体情况具体分析
1短信说分手然后拉黑，明确的说出口的分手与避而不见相比只是多了一个行动，只是让自己心里更加的舒服一点。而实际上这种方式给了对方一个警觉点，会让分手麻烦一些。
2学会默不作声不理不睬，对于感情的事，避而不见看起来缺失礼貌，但实际上却是最常见而且伤害最小的方案。即是另一方再执着，也不会产生纠葛。
3正确的分手的目的是与对方不再发生纠葛，所以任何的提出明确的宣告都无法预测到对方的行为模式的方法都是不可靠的，对于接触时间较短的朋友，彼此感情不深，可以使用分手宣告。对于接触时间长的无论男女最好选择逃避的方式分手。
4具体情况要具体分析，正确的提出分手其实是将分手的影响降到最低，所以无论使用何种方式，都会造成互相伤害的局面。那么唯一的疗伤方法就是时间。正确的提出分手就是两人不再见面不再有交集。
5电话交谈分手不可取，沟通的节奏无法掌控，说的少了会刺激到对方，说的多了会影响谈分手的效果，尤其是感情深的人，聊起来往往是分分合合，扯不清的纠缠。所以避免电话谈分手。只需要约好时间地点，然后见面谈即可。
三怎么提分手：切忌不要给对方希望
直接表达但语气温柔
对于分手这件事，一定要正面面对。无论你是怎么开头，拒绝都会给人刺痛的感觉，但是直接告之是最好并且最尊重他的一种选择。拐弯抹角或者软化并且混合其它信息，只会让对方感觉更糟，你似乎也不知道自己到底想要什么。如果你对他没有感情，那就站出来，以一种尊重他的感受并且尽可能诚恳的态度表示不是故意伤害他。
经验分享：上一次与我约会的家伙比我要年轻几岁，完全不符合我生活的现状。我们很多其它兴趣和爱好都很相投，但他还没打算定下来，而我是为长远而打算。一旦我意识到这一点我们无法达成共识时，我约他坐下来，并告诉他我们互相都不合适，因为时机不佳。他没有太激动，并且完全了解。告诉了他自己的真实想法，我很释然。
避免指责
如果真的不爱对方了，也要避免指责对方。当一段关系结束，对方变回单身已经感觉很伤心了，所以没有必要指责这指责那，让他感觉更糟!如果对方奋起反抗，那就更糟。
经验分享：分手总是让人很伤心，但真正让人感觉糟糕的是，分手时双方还要大呼小叫，最后闹得不可开交，跟个仇人似的。我最后一次与男生分手，什么也没提，他也没有翻出旧事，两个人都很清静地分手了，这种感觉也蛮好。
不爱对方千万不要给对方希望
不要说分手之后还是朋友还可以联系之类的话，这样的做法反而会伤对方更深，所以一定要改掉。有一句歌词“不爱我，放了我”，很明显，如果你对对方没有感情了，就不要误导他。他知道你是认真的，就可以开始自己的新生活，而不是苦苦地等待你给他的希望。
经验分享：我从过去的一段关系中学到让别人感觉你们还有可能走到一起，情况会很糟糕。我过去常常给对方错觉，让他感觉我对他还有兴趣，所以他一直在那等，也不去找新的朋友。分手就分手呗，拖拖拉拉，这样的关系很不健康，所以我快刀斩乱麻，现在好多了！
四怎么提分手：分手的前提是尊重对方的尊严
1、当面说分手是最好的
当面说分手是最好的，而且当面说分手也能安慰对方。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰-卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
2、不要逼对方先提分手
舞步学院建议：不要逼对方先提分手，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手，rizhi123.com继续为您支招。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
3、提分手要维护双方尊严
不管怎么样，都要尊重彼此。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰-波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
4、避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
5、不要以为失去了“灵魂伴侣”
分手之后难过是避免不了的，波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。
6、切莫“以后还可做朋友”
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦-费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。
