30岁女人怎样保养，女人进入三十岁之后就是一个新标签，迈入成熟女人代表，那么30岁女人怎样保养才不会显老呢？一般女人嘴上说不爱美，但是心里多少还是在意的，同时女人的美貌也是资本，美貌不在的女人很难把握自己的男人，所以30岁女人要懂得保养才不会被老公嫌弃成为下堂妇。那么30岁女人怎样保养呢？就让小编来教你怎样保养自己吧！

30岁女人怎样保养

补水、紧致

30岁的女人水分和胶原蛋白也是相对减少了很多，那么在日常的保养就需要好好的选择一些强补水的保养品，还应该尽量选择植物精华较多的，这样的润滑度才足够！到了晚上，还应该擦点紧致的晚霜，这样防止肌肤松弛！平时的饮食也需要多多注意了，应该多吃猪皮、鸡脚、猪脚等含胶原蛋白多的食物，这样可以防止衰老！

30岁女人怎样保养

注重经期的保养

30岁的女人经期的保养是非常重要的，这个阶段月经量会逐渐减少，这样也就是雌性激素分泌变少了，那么就应该更好的保养卵巢和子宫。平时要注意私处的卫生，贴身的衣物质量要好，最好都是穿棉的！每年都应该做一次妇科检查，这样才能更好的预防疾病。