当你暗恋一个人很长一段时间，你会发现自己的心上了一把枷锁，无法逃离却又停留，此时如何摆脱暗恋的枷锁很重要。那么，暗恋一个人有什么表现呢？之后你又是怎样努力去忘记恋爱的人？如果没有真正的将这段暗恋记忆删除，即使多年后，偶然遇见 或是提及这个人，你要做到欣然一笑，心中没有任何杂念，是很难的。聚男网的小编提醒你：刻意的遗忘，就是不忘。
一如何摆脱暗恋的枷锁 巧对暗恋的人“浅”表白
当你暗恋一个人很长一段时间，你会发现自己的心上了一把枷锁，无法逃离却又停留，此时如何摆脱暗恋的枷锁很重要。下面教你如何对暗恋的人“浅”表白，利用一些细微的提示俘获对方的心！
一、眼神暗示情意
眼睛是心灵的传呼，传达爱意时，眼神是最有力的武器。不妨在对方经过的时候，多投以关注的目光，或者爱的呵护，让对方明白你的意思或想法。当然，不要死盯着对方不放，否则有着讨人厌的效果。
二、一触即发的心动
有了眼神的暗示，肌肤的碰触是让情愫再次奔放的瞬间。但不建议太过激或者怪异的行为，向擦肩而过、轻碰指尖等动作即可。这些动作看似给人不经意的感觉，实质上最能攻破对方的心房。
三、挑逗的语言激起欲望
想要更近距离的接触，善意且挑逗的语言是俘获对方最好的行为。此时也可以试探性的询问对方对自己的看法，或者建立共同的兴趣和爱好，让好感指数一路飙升。你还可以参考《暗恋，就是一个人的兵荒马乱》
二暗恋一个人有什么表现 这些表现告诉你喜欢的人也在暗恋你
暗恋一个人有什么表现?每个人都会有暗恋过那么一个人，或者更多，往往这种感觉是说不清道不明的。暗恋一个人时，还往往会探寻对方是否也在暗恋自己，自己的感觉心里清楚，那如何判断对方也在暗恋自己呢?其实完全可以从对方生活中的一些表现看得到。话不多说，这就和舞步学院的小编来一起看看吧!
暗恋一个人的表现(自己的表现)
暗恋TA表现一、你有了奇怪的新嗜好
当你对TA很着迷时，会希望可以有机会和TA多聊天，也渴望对方知道你们有相同嗜好，总之就是盼着和TA说说话!所以，当你无意中发现对方有什么喜好时，你也会疯狂地去追那个嗜好，再看不懂的书、再难听的音乐，你都甘之如饴。
暗恋TA表现二、突然刷新了自己的三观
就像上面说的一样，你希望和TA同步。自从暗恋上TA，以前明明觉得反感的东西，如果TA刚刚好喜欢，一切都突然变得合理了呢。比如你不喜欢单眼皮的人，但是因为TA，现在反而觉得单眼皮也很性感嘛!
暗恋TA表现三、你对他的过去变得八卦
因为你对TA感兴趣，一切有关TA的信息都很有价值。当朋友们提起TA时，虽然想假装不在乎，却会不自觉地想问更多。甚至你想认识TA的朋友，好从他们的口中获得更多关于TA的过去。
暗恋TA表现四、你变成了“跟踪狂”!
除了经常看TA的朋友圈，你甚至还会不断搜索和TA有关的事情，微博啦ins啦他参加过的活动啦各种什么全都关注之，任何蛛丝马迹都不放过。现在要知道一个人特别容易，而你正在不知不觉间变成萌萌哒的“跟踪狂”哦~
暗恋TA表现五、费尽心思制造“偶遇”
在party里看见TA手里拿着空瓶子要去扔掉，立刻把大半杯饮料灌下肚跟TA一起走出去有木有?知道TA中午喜欢去某餐厅吃饭，直接守株待兔占位子假装偶遇有木有?哎呀说的就是你啦!
暗恋TA表现六、不管聊什么都可以提到TA
不管朋友们在争论人生理想，还是豆腐脑是咸的还是甜的好吃，你总有办法把话题带到TA身上，或者完全不理会朋友们在说什么，自顾自的试图展开TA的话题，然后收获无数惊讶或者鄙视的眼光哈哈哈。
暗恋TA表现七、零交流=零心情
假设你们经常互发短讯，你便会暗自计算起来。若一天内没有跟对方沟通，总会觉得今日好像缺少了什么，无心情无动力，但又不想率先跟对方说话，深怕打扰人家，只能硬生生把话吞进心里。
暗恋TA表现八、假装不在乎
在那位疑似暗恋对象面前，你会扮得不特别在意TA;但当TA一转身离开，你却急着找回人家的身影。相信自己，毕竟身体是诚实的。
暗恋TA表现九、你变得傻里傻气
你满脑子里想得都是TA，幸福的微笑会随时出现什么的。和TA发条信息笑得合不拢嘴;遇上TA的事情就变得紧张兮兮;即使手上有三天份量的工作要在三小时内完成，你还是会忍不住偷看TA朋友圈。
暗恋TA表现十、当你怀着不确定去问“我是不是喜欢他?”
还不确定个什么啊!如果你不喜欢他，怎么会有这样的疑惑呢!像街边卖豆浆的大叔、隔壁住着的胡子先生，你会问“我会不会喜欢他”吗?明显不喜欢的就不可能再有这样的疑惑。你疑惑了，你犹豫了，说明你已经动心了!
暗恋一个人的表现(对方暗恋你的表现)
TA暗恋你表现一、会经常关注你
如果对方喜欢你，TA对随时关注你，当你们在一起的时候TA会看你在干什么;当你们不在一起就会通过网络来了解你，比如看看你空间的说说日志照片等了解你每一天的情况。
TA暗恋你表现二、你的情绪会牵动TA
你的情绪是否牵动TA的情绪?当你高兴的时候，TA是否也很开心，是否和你一起分享?当你不开心的时候她情绪是否也低落，是否及时安慰你关心你?
TA暗恋你表现三、对你忽冷忽热
感情是微妙的，TA喜欢你，会因为你某些话或者做的某些事情而冷落你，比如你跟某个异性暧昧，TA会吃醋而不理你。相反会因为你对TA的关心或者让TA感觉你也喜欢TA的行为和语言，TA会非常高兴而对你更加热情。
TA暗恋你表现四、会害羞的躲开你的眼神或者含情脉脉的看着你
如果TA是比较害羞的人，当你眼睛直视TA的时候，TA会害羞的躲开;如果TA比较大胆，当你认真看着TA的时候，TA会含情脉脉的看着你，又或者在比较暧昧浪漫的环境下TA会含情脉脉的看着你;这两种都说明TA喜欢你。
TA暗恋你表现五、会偷偷帮助你
如果TA喜欢你，TA会时刻关注你，知道你的困难，知道你的需要，就会尽全力帮助你，甚至牺牲自己来帮助你。
TA暗恋你表现六、开玩笑说喜欢你
如果TA经常开玩笑说喜欢你，也许是真的喜欢你，只是不确定你是否喜欢TA，只能用开玩笑的方式来表白或者试探你。
TA暗恋你表现七、主动联系你
如果喜欢你，TA会主动联系你，特别是在找不到你的时候，TA会特别着急，会感到不安，当找到你后有生你气。
TA暗恋你表现八、肢体接触时有无反感
当你们肢体不小心接触时，看看TA是什么表现，突然离开带有害羞或者不动都有可能是细化你的表现，如果有反感，那么就说明不喜欢你。关于暗恋，小编推荐《暗恋一个人的表现，你中招了吗？》
三暗恋一个人怎么忘掉 12种方法教你走出暗恋痛苦
暗恋一个人怎么忘掉？努力忘掉暗恋的人会很难，即使刻意将其掩埋，要做到欣然一笑，心中无任何杂念也很少有人做到。暗恋一个人虽然难以忘掉，但必定会随着时间的流逝而冲淡。在这过程中，有什么方法能帮你走出暗恋的痛苦中呢？这就来教教你！
暗恋一个人怎么忘掉
努力去忘记恋爱的人会很难。如果没有真正的将这段暗恋记忆删除，即使多年后，偶然遇见 或是提及这个人，你要做到欣然一笑，心中没有任何杂念，是很难的。刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。说到这里，那有效忘掉一个自己暗恋的人应该怎么做呢?下面是舞步学院提供的一些参考方法。
忘掉暗恋的人的有哪些方法
忘记暗恋的人要顺其自然
不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方或交给时间来冲淡一切。
找一个喜欢你的人
天涯何处五芳草?振做起来，重新找一个喜欢你的人，你也喜欢的人，剩下的就交给时间解决吧!相信全心投入到新的感情中，一定会很快对暗恋的感觉释然的。
重新找到精神的寄托
暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记。
多想想对方的缺点
暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点，多想想他对你的不在意。多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。
必要的心理暗示
最好的方法就是喝忘情水，但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。
保持距离
如果你和暗恋的人在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与暗恋的人有联系。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。如何忘掉一个暗恋的人，请记住不要给你们之间的可能性找藉口，因为你们之间没有可能性。
清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆。总之，暗恋的人每一件物品，每一个细节都能牵动你的心，唤起你对暗恋对象的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。
参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
改变一些会影响你自信的行为和外表
暗恋一个人的失败，会让你自信心受挫，对下一段感情期待率减少。这时你可以做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值，暗恋一个人的感觉往往会与你的自信成反比。
学会表达自己的感受
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些.
