暗恋很久没有结果那么你会让自己更加痛苦让暗恋的人也会不舒服这样对双方来说都是没有一点好处的这个时候就要尝试着去放手，因为没有结果的事情我们就算费尽所有力气那么也是无能为力的，关于如何忘记暗恋很久的人的相关方法聚男网也已经准备好了赶紧看看吧。
一放弃一个喜欢很久的人是什么感觉
1、其实任何暗恋都是美好的，只是你来的比较晚，所以没得到，忽然一下子整个人就轻松了，觉得之前的自己挺可笑的，但也很佩服那时候的自己。也会觉得少了点什么，可总是要放下的，毕竟有的人只适合遇见不适合久伴。
2、这个世界上有太多的放弃，当爱一个人放手后，努力的去忘记和她共度的岁月可是又忘不了，再也没有一个像TA一样的人，让我看到TA笑，会轻扬唇角、看到TA皱眉，欲以身代也许，爱从未变过，会变的只有我们的心，只希望她一定要幸福，不然就对不起自己当年的放弃。爱需要，简单爱。
3、放弃一个喜欢了很久的人，就像你刚出门买了个早饭回来后却发现，你住了很多年的房子着火了，而你想做些什么，但却只是愣愣地站在那里你知道那是家，但是却再也回不去了。里面有你所有的回忆，但他心里却再也装不下你，无论开心难过或伤悲，你只能自己一个人哽咽或哭泣。
4、放弃一个喜欢了很久的人，那种感觉就像是失去了一种信仰，开始变的盲目，再没有追求，好像一切都随着放弃她而消失。可是却又有那么多的不舍，想让她知道却无法说出口，只能每天安慰自己：时间会是解药，会带走一切不属于你的，包括记忆。
5、放弃一个喜欢了很久的人，就像心中所有的源泉和动力一瞬间都枯竭了，变得烦躁、不安、甚至消极。得知对方有另一半后，会把TA从单独分组里移了出去，TA还是我的特别关注，但不会第一时间给她留言了。
6、放弃一个喜欢很久的人是什么感觉，就是开始的时候一边给自己希望，一边失望，自己为难自己，后来连自己也不知道放弃了没有，直到有一天，听到一首熟悉的歌，做和他在一起养成习惯的事，才发现已经不在一起了，突然就泪流满面，却再也不会打扰他。就像《白月光》的歌词那样：每个人都有一段伤感，想隐藏却欲盖弥彰，觉得抽掉了自己的灵魂。后来觉得放弃了真好，我可以从新做自己了，有种涅槃重生的感觉。
终于不用整天盯着手机，终于不用整天看他动态可以参考《两人互相暗恋的表现 轻捅“隔膜”回应爱》
终于不用在洗澡时擦擦手回他消息
终于不用在他生日前一个多月准备真人照片十字绣的礼物
终于可以好好的睡个觉
最重要的是生命中少了一个让你撕心裂肺的人，就像梗在喉咙里的鱼刺，终于被咽下去了，可是喉咙还是会痛。从来不介意孤独，真的比爱你舒服，想点田馥甄的《你就不要想起我》夜长梦还多，你就不要想起我。
7、放弃了才会真的体会到，你走了正好 不然总担心你要走，我很好，你也保重。有时候，决定放弃真的是一瞬间的事，在对他的无限热情没有得到回应以后，在知道他心里有更重要的人存在的时候，在发现他眼睛原来也会发光，只是对别人的时候，在他给那个人单膝跪地戴上婚戒那一刻，真的决定要放弃了。再怎么用力，也只能是朋友，甚至是路人，这样也好吧。各自安好。你若离去，后会无期。
二如何放弃一个自己喜欢很久的人
充实自己的时间不想念
放弃本身就是痛苦的。又何况放弃一个自己喜欢的人呢。我们会想念，会回忆等等，但过去被翻来覆去并不会使你真正放弃，真正的放弃是不去想，不遗憾。所以充实自己的时间，同时让自己变成更好的人才最重要。
找他的缺点
或许这有点徒劳，毕竟还在喜欢，但是确实唯一能做的。找他的缺点，去讨厌他的缺点，让对方在自己心中从完美变成一个不完美有缺点的人，给自己的放弃一个合理的理由。
提升自身魅力
把想念的时间用在提升自我上，不断的充实自己，让自己从各个方面去变成一个更好的人。去以更好的一面迎接生活，如果那天遇见了，你也会觉得当初他还是他，而你已经成为更好的你。可以关注《两人互相暗恋的表现互相“描摹”互相“窥视”》
最好不见
在眼前晃悠的事物即使不去刻意的注意，你也不会忘记的。更何况是你还在喜欢的人。不见面是忘记的第一步，各不打扰过自己的生活，习惯就好了，会渐渐开始只属于自己的生活的。
找到无法在一起的确实证据
要让自己放弃必须要一个无法否认，无法不面对的现实证据。或许是他真的不喜欢你的证据，或许是你们两人真的无法在一起的事实，让自己死心的彻底一点。不要给自己一点借口。
找到一个更好的新目标
常说忘不掉旧爱有两个原因：一是时间不够长；二是新欢不够好。所以找到一个更好的，更优秀的新欢是放弃最快的方法，也是最不痛苦的方法。也是最难的方法，毕竟你喜欢他那么久。
三如何摆脱暗恋
1.向人倾诉，一方面，把自己内心的苦闷说给密友听，另一方面间接地将自己的感情告诉意中人，如果对方接受了，再好不过，要是他以各种的理由拒绝，那么你就死心吧。这样你就可以放肆的大哭一场，毕竟这也是一次情感的体验和磨练。相信以后会有吸引你的，而且和你产生共鸣的另一半。
2.要转移注意力，用学习或者工作来充实自己，转移自己的感情，当你很忙的时候，自然互相乱想的时间也没有了。虽然不能切底解决，但是随着时间的推移，你发现你的感情慢慢的模糊了或者直接消失了。
3.看到对方的缺点。其实有些东西啊，其好与坏就在于你看待他的态度。那么你可以将他贬值了，多想想他的缺点，以减少对他的依恋。多想想他的坏处，那么你会发现你单相思的人是多么平凡的一个人，没有必要为他付出不必要的情感。
4.少点感性，多点理性。女人啊，往往都是比较感性的，这往往因为这个感性使得自己掉入不可自拔的泥土当中。所以我们要理性一点，了解到单相思不是一种正常的恋爱，它只是一种心理病，我们需要理性的把它治愈，如果不是到最后只能病入膏肓，无药可治。
5.要坚强，记得在这个世界上，谁离开谁，地球都会转。痛苦如浮云，时间会带走所有的忧伤。自己要坚强的面对，这世界不是除了他一个人，就再也没有其他男人了，世间的好男人多得是，自己何必在此纠缠不清了，何苦这样自己为难自己，如果自己都不疼爱自己多点，谁还会来爱你呢？要认清为了一个不爱你的人来付出你的感情，是愚蠢的做法。
6.首先允许自己有失落期
要想走出暗恋的痛苦，就要允许自己有失落期，允许自己一直去思考自己暗恋的整个过程，(前提是相信自己可以走出来，只是需要一些时间)这个失落期的时间我就先设定3个月吧(所谓时间可以解决一切问题)
7.将暗恋当作一次失恋处理
刻骨铭心的恋爱是痛苦，暗恋毕竟不是恋爱，最多也就是失落，严重点是深深的失落，最多也就是极度失落而已。
8.如果真心喜欢对方，就祝福对方幸福
如果你给不了对方幸福，你就应该相信对方是绝对有能力让她自己幸福的，更应该相信对方是有能力去选择能给她带来幸福的另一半。
四如何忘掉暗恋的人
多想想对方的缺点
暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点，多想想他对你的不在意。多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。
必要的心理暗示
最好的方法就是喝忘情水，但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。
保持距离
如果你和暗恋的人在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与暗恋的人有联系。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
忘记暗恋的人要顺其自然
不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方或交给时间来冲淡一切。
找一个喜欢你的人
天涯何处五芳草?振做起来，重新找一个喜欢你的人，你也喜欢的人，剩下的就交给时间解决吧!相信全心投入到新的感情中，一定会很快对暗恋的感觉释然的。
重新找到精神的寄托
暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记。关于放弃暗恋的女生是一种什么感觉的相关文章尽在舞步学院进可查阅。
不要为自己找借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。如何忘掉一个暗恋的人，请记住不要给你们之间的可能性找藉口，因为你们之间没有可能性。
清理与他相关的物品
见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆。总之，暗恋的人每一件物品，每一个细节都能牵动你的心，唤起你对暗恋对象的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。
参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力
