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让你吃出健康与幸福的早餐 燕麦做法介绍(4)

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导读:燕麦牛奶布丁做法 燕麦牛奶布丁材料:燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。燕麦具有益肝和胃、养颜 护肤 等功效。燕麦还能够抗

燕麦牛奶布丁做法

让你吃出健康与幸福的早餐 燕麦做法介绍燕麦牛奶布丁材料:燕麦片100克、鲜牛奶400克、鸡蛋5个、糖100克、葡萄干100克。燕麦具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效。燕麦牛奶布丁,是养颜的好甜品。

让你吃出健康与幸福的早餐 燕麦做法介绍做法:先取200克的鲜牛奶煮沸,倒入燕麦片中搅拌开。将剩余鲜奶加轻微加热,把鸡蛋白糖放入加热过的牛奶中,用打蛋器顺时针搅拌均匀,然后将之前搅拌好的燕麦牛奶混合物倒入2次搅拌,把100克葡萄干全部放进去,在把容器放入电饭锅中蒸10分钟即可取出食用。

标签:早餐让你吃出

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