我们身边有很多男生，在和自己心仪的对象约会时，总是会不知所措，紧张腼腆，不会沟通，如何更好表达自我，吸引对方。其实，可以说，约会也是一门人际关系中的学问，约会就像是拍卖自己的广告，男生应该知道怎样表现才能让自己被心爱的她所迷恋。 下面，针对大家的疑问，聚男网作如下解说：

一简单实用，约会攻略！

约会，是预约会面的一种，原指预先约定时间地点会面的活动。本来约会是指一般人士的预约会面，现在通常指两人谈恋爱。约会秘籍，有哪些实用的技巧呢？现在就来给大家分享一下经验。

良好的第一印象。研究表明，陌生人的缘分靠的是首因效应即第一印象，而夫妻分手近因效应即近期发生的不快才会成为导火索。引人注目的第一印象中自信具有无穷的魅力：昂首挺胸，举止得体、沉稳；其次还有外貌像干净、有光泽的面庞代表良好的生活状态，提升他人对你身份的认同；明亮有神的眼神可以增加别人对你的好感与信任感；印堂发亮是好运与生命力的象征；好气色会使整个人看起来有精神；面带微笑；衣着整洁既是自尊也是尊重对方。

看电影。这简直是最原始的约会方式了。但这也是最直接的约会方式。小提示，选好电影是关键。购物。逛街是约会当中必有的插曲，这时候，男人担当的一面就体现出来了，主动帮她提东西吧。

成功的约会语言占38%，谈话时的动作即体语占55%，谈话的内容只占7%，所以约会成功的关键在于体语其次才是语言，像谈话时意味深长地注视对方的眼睛可以显示你的自信，还可以透过她心灵的窗户发现她没用语言表达出来的“内容” ；谈话时除了正确简洁地表达自己的观点外，更重要的是要学会倾听。倾听是对别人的尊重更是自己涵养的不自觉流露，倾听所交流的是那种不可言传的默契。——谈话的内容、深度则要靠自己日积月累。

说到最后，其实所谓约会，本质上就是两个人沟通、互相了解、亲近彼此的过程，所以，真诚，才是最重要的。关于约会，也可以阅读参考《约会秘籍：会说话、会穿衣、会买单》

上述的都是一些比较常识性的东西。其实约会也可以试着一起经历一些刺激的事情，比如说坐过山车、闯闯鬼屋等等，或者动动真格，玩玩蹦极！会有意想不到的收获哦！

不要规规矩矩地按部就班，随性而为。

二约会全攻略

和她第一次约会相亲，似乎每个正常人都不成问题。但是，如何在相亲第一次约会时就能牢牢地抓住你中意的她的芳心？

吃饭。这也是最原始的约会方式之一，但是这是必不可少的约会内容。选好吃饭的地点是关键。小技巧，熟一点的话，吃饭的时候，最好选择同排就坐，这样能够很好地拉近彼此的距离。

谈话和体语。也许你难以置信：心理学研究表明一个人的体语往往会比书面或口头语言传达出更为丰富的信息，“眉目传情”、“贼眉鼠眼”就是典型的不费一句话的体语就传达给你的爱憎。还记得“希望工程大眼睛”中的宣传吗？相信很多人都被她那种渴求上学的目光深深地打动。舞步学院建议：关于约会，也可以阅读参考《约会经验不足？成功约会技巧来帮你》

景点的选择。约会不可能只有逛街吃饭看电影。更多时候，或者说更能增加彼此的亲密度的时候，是两个人一起散步的时候，所以散步的地点是很重要的，比如有一位能人，带着一位姑娘去西湖散步，一路下来，从西湖的历史讲到相关的诗词歌赋，滔滔不绝，当然之前肯定做了功课，但这就是约会的技巧，大家自行感悟。

不要做个无聊的人。无聊的人是毫无魅力可言的，也就是说无聊的人不会让人有兴趣和好感，只会让人抓狂，想摆脱他，哪怕一分钟也不想再跟他呆在一块。谈话的焦点应该放在她的兴趣上，而不是你的。可以和她分享一些你的经历，但是不要注重你自己的兴趣。她对你生活经历一些不经意的询问会让她慢慢放松下来，对你无所防备。另外第一次约会尽可能收起你想上她的想法-一开始就显露这种意图只会加剧你的无聊。

第一次约会形象树立，第一次约会不要过于伪装。女人对一段感情的付出一般都比男人要多。所以对于女人而言，信任是很重要的。约会不仅仅是一个让她开心的事，它还是女人对男性心理研究的案例。

必要的社交技巧。获得尊重是人类较高层的需要之一，必要的社交技巧能较好地满足这种需要。如迎来送往自始至终有礼貌；别人打喷嚏你想到递纸巾或调高空调。谈论避免只能回答“是”或“否”、可以让对方自行发挥的话题，勿过多谈论自己或夸耀自己的工作、收入等。干练的人不会泡得太长并在结束时索要她的联系方式。

三男生约会秘籍

好不容易约出来一个妹子，但是如何约会又成为困扰兄弟们的另一个难题!第一次约会，是树立形象的时刻，千万不能因为不懂而毁掉了自己的形象，那样子想要往下发展基本上就不可能。

要创造新的回忆。这是我能给你们最好的约会建议：为了你们的约会能有一个美好的回忆，约会的大部分时间都要把握当下。约会中很容易陷入交谈陷阱，话题越来越深入。这样的聊天约会很容易失控，变成你们情绪高涨的杀手，尤其是在你不注意规划整体聊天过程的情况下。所以在感情中，要慢慢地表现出真实的自己，就像你要慢慢地了解她一样。

此外，在约会中要尽量保持活跃。你是在和她一起创造属于你们的回忆，而不是和她分享你的回忆。所以要创造一些你们以后可以共同回忆的经历，而不是坐在酒吧的某个角落谈论自己的心理创伤。在任何一段新的感情中，交流都是非常重要的，也是击破她防线的途径。但是在打开你的心门之前，要给她一个理由让她迫切地想要了解你。

不要再想着做自己。虽说一套标准的约会准则是做自己或者装作是自己，但这只是纸上谈兵，并不是约会上策。第一次约会并不像你日常生活一样，那么平凡，所以这时你再继续扮演平时的角色就很无趣了。必须要来点火花来点燃她的欲望之火。rizhi123.com

也就是说和某人的第一次约会并不是每天都有的，所以好好享受。爱情是一段奇妙的旅程，让你从平凡的工作中解脱出来。所以要用特别的方式来对待这件特别的事—–做些独一无二的事、不重复的事、难忘的事。即使她好像对此满不在乎，但是相信我，当你这样做时，她的爱情马达已经在高速驰骋了。

几分钟的紧张是正常的，然后要冷静下来。开始因为紧张、别扭导致的神经质是可以理解的，但是你不能一直这样。你应该有控制自己的能力，让自己冷静下来。如果你真的不能控制自己这些无意识的神经质，我的建议是，买本瑜伽书，然后以放松地心态去练习，或者多做一些深呼吸。

迷恋是弱者的标志。有能力的男人遇到任何有魅力的女人都会表现出自己的兴趣，因为他们有强烈的性欲驱动。但是因为他们有很多选择空间，所以他们不会表现地对某个女人特别痴迷。因此不要因为感兴趣就对某个女人很痴迷。

不管发生什么，都要认定她喜欢你，而且相信这是真的。我不是在和你开玩笑。这一点你一定要学会。无论如何都要养成这样的意识—女人都是喜欢我的。因为这样可以让你有自信，而你的自信会给你加分。记住：态度+潜意识信念=事实。