酸甜苦辣皆有，才是恋爱的味道;有哭有笑，才是情侣间正确的打开方式，两个人在一起不易，不要轻易说分手，如果确实感情走到了尽头，没有任何的牵绊，那就放开手各自安好，不用怀念以前，大步向前走，下面聚男网的小编就来教你爱情已经凋落 和女朋友分手是最好结局。

一怎样和女朋友和平分手

分手总是不易，但要单方面去维持一段对方已经厌倦的感情也许更是艰难。与女友和平分手能将对她的伤害减到最低，同时也是最诚实的做法，在你这样做的时候，要试着理解，包容，怜悯，这样你就不会把旧欢变成了新怨。

1试着把伤害减到最小。

这将会伤害到对方是一个无法避免的事实。这仅仅就像你扯掉绷带—如果你一次性就把它全部扯掉，痛苦就很快会停止，但如果你慢慢来，痛苦就会比较长久。你可以有几种方式把痛苦减到最小。

*别太冷漠。尽管你不太想，但是如果你前度看起来需要的话，给她提供你的怀抱或者是其他合适的友情信号。要可靠一点，别太自私了。

*找一个恰当的时机分手。显然，永远都不会有最佳时机。但是在一个庆典，考试或者假期前说分手的话，这是一个不恰当的时机。给自己足够的时间，试着在她没有任何重大事情发生之后再去说分手。

*忍住争吵的冲动。当一个人被甩的时候，他们生气的可能性会很大。别在她生气的时候火上浇油，与之争辩，或者贬低她。在争吵的时候，前任情人总是说一些很伤人的话。

2为一系列的情绪做好准备。

当你最终分手的时候，你必须为一切做好准备。它也许是伤心，愤怒或者甚至是情感的缺乏。在分手期一切的感觉都是可以接受的。如果你想要把情绪表现出来，那就别去压制它。如果没有这样的情绪，无论出于什么原因，都不要强加在自己身上。

3给她一个真实的解释。

这是她应得的。如果你没有一个正当的理由去解释为什么你再在对这段感情感兴趣，试着好好想一下；或者和朋友好好谈谈。这个理由不用很完美，但是要合理。这是你欠给她的。

让她看到你已经为此思考过，并且提供一些事实给她去支撑你的理由。别咄咄逼人或者没事找事吵。当解释为什么分手的时候，不要谈论其他人的恋情。你的爱情归你的爱情，分手与其他人的恋爱没有关系，没有可比性。

4留下来，如果她需要一个解释。

别一说完分手就立刻离开。在她处理这些信息的时候呆在她身边，回答她之后可能问到的任何后续问题。如果你们在同样的问题里再三纠结，告诉她你认为正在发生的一切。关于分手，可以采纳《当爱情被现实耗尽 分手难过怎么办？》

5安慰一下她。

如果这合适的话，让她知道为什么你认为在今后她将成为别人的优秀女友。说说她最初吸引你的那些品格，以及那些在恋爱期间依旧深深打动你的那些特质。这样，她就不会觉得可怕；而这对她那在分手时动摇的信心也是有帮助的。

如果在分手后她有任何的疑问，给她机会和她谈谈。除非你已经决定在分手后最好不要有任何的交流，否则在情况比较平静的时候给她选择的权利决定是否谈论你们的事情。这将给你们彼此思考的时间，也可能帮助她让她觉得自己也有了机会可以把事情排至心外。

二和女朋友分手之后应该怎样做

不是每一段恋曲都是一帆风顺的，磕绊总是难免。尤其女生，情绪来了就提分手，这时候男生会不知所措，乱哄一气还没效果。那么和女朋友分手后究竟该怎么办呢？下面舞步学院教你如何正确对待感情。

1、认真对待：

和女朋友分手的时候，自己要认真对待，不要认为女朋友是在开玩笑，自己不当一回事，自己在心理上一定要重视起来，女朋友能够提出分手就是说明考虑了很久了，对自己积累了太多的不满意，或者自己根本不是她理想的对象，不然不会提出来的，自己一定要慎重一点，不然会失去这段爱情的。

2、冷静谈谈：

和女朋友分手之后，自己如果不想分手的话，自己一定要抓紧时间找个机会，两个人坐下来冷静的好好的谈谈，了解一下女朋友提出分手的原因，看看两人之间的矛盾有多大，是否可以通过谈话沟通缓解一下，解决一下，让对方都了解一下心中的想法，好好畅谈一下。

3、认真倾听：

女孩的要求其实很简单，就是希望找到一个能聆听自己声音的人，自己难过的时候，有人能听自己诉诉苦，自己遇到困难的时候，有男朋友帮助自己，让自己没有那么大的伤心，孤独，在女朋友对自己抱怨的时候，说自己不好的地方的时候，自己一定要认真听，不可急着反驳，争吵，不然，那只有分手的结果了。

4、反思自我：

和女朋友分手之后，就是给自己一个信号，说明自己有做得不好的地方，这在两个人相处的时间里，女朋友是多次对自己提醒过的，是自己没有重视，没有当做一回事，女朋友寒心了，失望了，才提出了分手，好好反思一下自己的日常语言行为，关键时刻做的事情，是不是让女朋友生气了，甚至是出丑了，失了面子，要好好的反思一下，然后想想自己下一步如何去补救。分手的技巧推荐《分手后还能做朋友吗 见面还能互相问候吗？》

5、努力改变：

和女朋友分手之后，一般都会告诉自己分手的原因，让自己知道自己做的不好的地方，多数不是因为经济问题，都是一些不理解体谅关心照顾女朋友，不懂女朋友的心里想法这类的原因，不是原则性的矛盾的话，自己就努力的改变自己，按照女朋友的要求去做，做一个称职的男朋友，用自己的行动，让女朋友看到自己的改变，感动打动女朋友，让女朋友有安全感。

6、三思而行：

和女朋友分手之后，在告诉自己原因的时候，自己要认真的对待，看看是不是原则性的问题，如果女朋友是因为自己的条件问题，怕吃苦，或者因为喜欢上了其他人，对自己没有爱了，那自己就不要多想了，也不要再争吵了，也不要伤心难过，更不要口出狂言，进行自残，也不要进行报复，一切都没有了意义，告诉自己离开自己是自己的幸运，没有爱的恋爱的是痛苦的，自己会收获属于自己的爱情的。

7、别太痴情：

女朋友明明白白的告诉自己分手的原因，告诉自己两个人根本不适合，舞步学院表示或者说女朋友对自己已经死心了，感觉没有一点希望了，无论自己怎么做怎么的说，表现的怎么可怜，怎么的真心表达，女朋友都无动于衷，自己想尽办法的挽回，都挽回不了，那自己就不要太痴迷了，不要幻想着女朋友会回到自己的身边，清醒一点，不要太痴情其中，让自己更伤心难过。

8、勇敢面对：

和女朋友分手之后，自己就要勇敢的面对，不可逃避，躲着不见，不发表自己的任何言论，事情终究是要解决的，逃避解决不了任何的问题，只会让自己长时间的活在压抑痛苦之中，还会让对方更看不起自己，勇敢的面对，接受事实，面对现实，才是解决问题的根本。

三和女朋友分手的话

1、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。我不想再珍惜你了。

2、让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。可是我们彼此都没有什么好留念的。

3、我们认识，在一起，是一种缘分，也许好似老天的捉弄，不能让我陪你走到最后，希望你能找到那个能守护你一辈子的人，衷心祝福你。

4、早知如此绊人心，何如当初莫相识。

5、祝福你，以后会更幸福，我现在已经找到幸福了。

6、分手了，对男人说：你太穷了，养不起我！对女人则说：你太丑了，配不起我！

7、分手吧，不过我一直有个疑问：世界上第一个知道你是笨蛋的人，到底对你做了什么啊？

8、跟你在一起很累，跟她在一起很舒服！我们不可能了，对着你就想起我前女朋友，我累了，不想再和你这傻子玩下去了。

9、分手了，心已死，泪已干，不堪回首魂亦牵，梦惊醒，不了情，往事如烟挥不去，亦虚亦实，亦爱亦恨，叶落无声花自残。

10、当他不爱你的时候，就是你从他生活中消失的时候，第一时间离开他，骄傲地过属于自己的生活。同时，你也希望他能幸福快乐，找到属于他的未来。轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔地凝视凋谢的温柔。无论结果怎样都会破坏了曾经的美感。干干净净地离开，也许若干年后的某个午后，阳光下的他眯起双眼会记起某个美好的瞬间，会心一笑。种种怀念，值了。

11、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。

12、分手吧，我不知道今天和你分手我会不会后悔，但是如果有一天我再来找你，你就让我滚！

13、带着你的贱人、离开我的世界！我成全你们不要脸的幸福。

14、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了！可你一点也不好。

15、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。我们的爱情也是一样。

16、我们还是朋友！

17、有谁不曾为那分手而痛苦？我们总以为那份痴情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。

18、过去就让它过去吧，那是属于我们的回忆，我们要各自向前看。

19、因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友。只能是最熟悉的陌生人。

20、我总是最珍贵你。爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

21、如果有一天，你说你想我了，我会对你说：晚了。再见！

22、一辈子只有一个女人，并不丢人。可是如果是你，我会觉得很丢人。

23、当他不爱你的时候，你的爱便是他的负担。请不要去计算自己的付出，不要希望有什么回报。你用心，他无心，爱着不爱自己的人，本身便是没有回报的。不要计较对与错，这样会快乐些。请不要失去自信，因为爱一个人，并非他的优秀，而只是一种感觉。他让你有这样的感觉，于是你爱他。同样，他不爱你，也并非你不优秀。优秀，不是爱的理由。还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，也是异样甜美的。

24、我想要的是一份平平淡淡的普通感情，张扬高调的情节不适合我。

25、我还是想问你一句再分手，你是个人尽可夫的女人吗？