分手不是不爱了而是因为两个人在一起痛苦比爱情更多所以还是选择分手比较合适，关于分手的理由以及分手的原因这个想要知道的可以了解不想知道的可以参考分手之后如何摆脱痛苦这些聚男网早就整理好了赶紧看看吧。

一怎么分手不伤人

不要通过短信、邮件说分手

如果你真的打算要分手，就应该面对面的说清楚，这样比发短信和打电话更有诚意，结束一段感情对两个人来说都很遗憾。如果连面对的勇气都没有，那么你对这段感情的认真程度也值得怀疑了。

分手还能否是朋友

如果你能够真诚的对待对方，最后分手的结局你们起码不会是剑拔弩张的仇人，除了悲伤难过、失落是失恋正常的心理状态以外，一般不会有怨恨、愤怒等极端情绪。可以参考《失恋时听的伤感情歌 如果这都不算爱》

可以先彼此先冷静一段时间，然后开始新的生活，中断所有的联系方法，不要找借口去打扰对方，这样只会让你失恋的“伤口”继续发炎。

买卖不在仁义在

分手之后你可以找新的朋友聊天来转移自己的注意力，等一切都步入正轨，你已经完全恢复自我后，如果你认为还有和他做普通朋友的必要，并且不会对现在的自己和对方产生任何干扰和影响，那么可以试着做普通朋友。如果你觉得不适合做朋友了，可以把对方当成自己生命中的一个过客，一个帮助自己成长的人，偶尔怀念和感激就够了。

二情侣闹分手的几个原因

粘人

每一个人都希望自己有个人独处的空间，如果一对情侣每天都黏在一起，就会发现对方很多地方都是自己不满意的地方，不久就会厌烦对方的所作所为，因此两个人的恋爱生涯就到头了，俗话说小别胜新婚，千万不要过于粘人，适可而止。

金钱

相信每一个人对金钱的诱惑都很大，如果情侣之间经常为了钱而吵架，那么这样的恋爱也不会长久，钱多钱少不重要，重要的是两个人过的开心，钱多就过好一点，钱少就节省一点。

承诺

有些人谈恋爱只是图玩，不愿意结婚，始终拖着对方，从而发生矛盾，承诺很重要，一个不愿意和自己结婚的何必浪费自己的青春，转而会寻找愿意和自己结婚的人。可以关注《失恋后如何发泄 防止无止境的心灵“坍塌”》

欺骗

两个人之间，欺骗就是不信任对方的行为，欺骗不仅可以破坏，甚至可以结束一段感情，两个人要想长久的在一起，就不要有欺骗，即使是善意的谎言也要讲清楚。

暴力倾向

如果对方有暴力的倾向，经常以殴打的方式去解决问题，那么这样很容易导致双方产生分歧而导致分手。

改变

如果你对现在的另一半不满意但是你们两个有感情，你试图让他去改变，改成你心中所想的人，有事业，有钱，但是对方却努力了可始终还在原点，这时你们就会有永无休止的吵架。那么也会导致产生分歧而分手。

三分手后很想复合怎么办

慎重考虑复合的成功几率有多大

如果甩人的一方说出想复合的话，那真是有点任性。但是，有的人性格比较冲动，说话不经过大脑，分手之后，就立刻后悔。如果是因为冲动而分手的两个人，之间也没有什么严重的问题，那么恭喜你，如果对方现在条件允许，你们双方摆脱单身贵族的标签就都很容易，重返爱情的复合几率相当高哦。

如果觉得TA依然最适合你，就筹划复合行动吧

和恋人分开后数月。以为时间可以给自己疗伤，但是却变得越来越想他。到最后可能会后悔当初分手。但是覆水难收，分开就是分开了。留恋过去只会让你的小宇宙渐渐失去光彩，未来是无限大的，千万不要用现状来否定自己的未来，别人无比向往的自由单身贵族生活，对你来说也许有些无聊。所以，与其在心中百转千回，不如打起精神，面向未来，计划一下重新开始吧。

然而，感情是没有人说的清楚的。如果选择复合能让你不再后悔，那就勇敢迈出自己的脚步选择与EX重返爱情。需要注意的是，伤口需要慢慢愈合，过于急躁，会适得其反，也可能会导致再次分手，老死不相往来。其实在复合的恋情里有它的法则存在。

分手因为第三方原因，可以再次建立感情信心

因为父母反对而分手的恋人，只要能够努力笼络对方父母的心，消除误解，那么很容易就能重新走到一起。

因为对方出轨而分手，何去何从就要看被劈腿的一方了。就算复合之后，可能也需要一段时间疗伤。受伤害的一方心里会变得异常脆弱，充满怀疑。如果带着这份不安继续交往的话，也只是使双方痛苦。如果从心里无法原谅对方，那还是不要复合为好。

如果恋人之间真的是因为环境因素迫不得已分开，那么想要复合，小编认为最主要的就是要想办法克服环境因素。比如异地恋，如果彼此真的还相爱，认为还有在一起的必要，那么完全可以抛开这个城市的一切，去他所在的那个城市。

情景变化产生的心理落差

其实并没有那么多分手快乐。在分手的世界里，无论是主动一方还是被动一方，心里都会承受着巨大的压力，这种压力主要的外在表现形式多为痛苦忧郁，只是不同的人，承受力不一样，所表现的痛苦忧郁程度就会不同，对于恋人分手，共同的心理落差就是：曾经的两人变成了一人。曾经的如影随形，现在的形单影只，在分手的人们心里造成了不同程度的创伤。每个人内心都具有自我保护的心理机制，我们会通过各种途径来缓解自己这种时期的精神压力，有些人，将所有精力投入到工作中，演变成为工作狂，有些人，迅速开始新的恋情，以弥补自己内心的寂寞，而更多的人，则是求复合，这便是分手后渴望复合的原因之一。

人的记忆机制决定你想要忘记就会难以忘记

还可以总结出这样一种求复合的心理原因，这个原因与我们人类的记忆机制有关系，大家的生活中应该不难发现，我们的记忆系统是个很奇怪的东西，你越想记忆好的东西，往往忘得越快，你越想去忘记的东西，往往记得倍儿清楚，对于分手的恋人也是如此，恋爱的记忆总是美好的，然后恋爱结束，美好也就结束了，人们本能的想要去忘记恋爱的美好，因为现在已经不能拥有它了，而在强迫自己忘记的过程当中，记忆实际上以及深深扎根于我们的记忆脑里，这样痛苦的过程中，有一方，开始主动寻求复合，以让这种美好的记忆持续下去。

四怎么走出失恋的痛苦

第一步，承认现实，不要再力图挽回什么

很多人延长了自己的失恋受伤期，仅仅是因为无法接受这个事实。你必须对着镜子中的自己反复地说，你确实是失恋了。请相信，这虽然残忍，但绝对有效。分手本来就是双方对于这段感情的彻底失败，那么，只好把失恋当作一次休克疗法，只要你真爱过，没有什么药方可以治疗这种痛苦，因为，痛苦本身就是治疗手段。

第二步，清扫记忆中的蜘蛛网

失去的恋人，反而且显得完美，则因为有时我们会在不知不觉中误导自己，筛去了那些不愉快的回忆，同时将曾经的幸福无限放大。要知道这些只是你记忆中的蜘蛛网，心须采用一些方法来清扫。关于分手那天的相关文章尽在舞步学院进可查阅。

在一张纸上列出他所有的缺点;好好地对房间来一次大扫除，把所有能让你轻而易举想起他的东西统统扔掉;如果觉得心憋得慌，就找个朋友聊聊，听到那个朋友说—他根本配不上你、不值得你付出、失去你是他的一大损失，等等;可以请风天假出去散一散心，离开伤心地。

第三步，跳出怀疑自己的框框

在所有失恋并发症中，怀疑自己是最可怕的后遗症。我们会不由自主地想到是不是自己犯了什么错误，更有甚者，会怀疑自己方方面面的能力和魅力指数。

如何尽快地走过这一阶段?让自己的身体动起来，是对抗抑郁情绪的最好药方，跑步、跳舞、更换窗帘或是调换房间里家具的位置，都能帮你赶走心里的郁闷情绪。出去约会或相亲吧，开始一段新感情是治愈旧伤最好方式，当然，我们建议的新约会不是急冲冲地决定自己的未来，只是一种有效的疗伤手段。多和异性接触，失恋的痛会减轻不少。

第四步，重新找加自己的生活方向

找一两句话为自己的这段感情总结一下吧，比如，我的生活应该由自己控制，感情不是生活原全部，诸如此类，当那些悲伤的情绪不由自主地冒出来时，就默念这些，以激励自己。尝试新的生活方式，比如多参加PARTY，多出门旅行;变掀一种新的发型，为自己办一张美容年卡;给自己一个理由来一些奢侈的享受，吃豪华大餐或做香薰按摩、买款名牌香水和手袋;在空闲的时间里，订上一个计划来填充，如短训班的充电、练瑜珈…总之要让自己忙碌起来。