对于自慰这档事，虽然统称自慰，但是大部分男女对待自慰是会有不同态度的；一段时间需要“清仓缴械”的哥们儿，几乎本能地都会靠双手DIY解决，而姐姐妹妹们，可能就比较需要跨越那层心理障碍，才能自在地抒发性欲。

每个人都有七情六欲，也不一定需要两个人才能释放内心的欲望；自慰是种健康又秘密的宣泄方式，大家都有权利享受它带来的快乐，以下介绍几种自慰大招，招招深入你心哦！

女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感，不要害羞，一切才刚刚开始。 

花式招数一：指尖的揉术

善用食指以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。

直到你感觉下面“湿湿”的时候你就可以尝试用手指头伸进阴道，仿真小丁丁活塞运动的动作。阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

花式招数二：枕头的秘密

拿个没什么用的枕头！对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用棒棒工具时，也可以用枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置，快感随心所欲。

花式招数三：和水一起奔向潮涌

洗澡的时候你可以利用强有力的莲蓬头，用温水冲击外阴到阴唇，这么做可以增加阴部的充血，大大增加了性兴奋，但是别一直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

花式招数四：骑自行车的快乐

你有发现吗？自行车的坐垫又硬又窄，骑在上头可是可以局部刺激阴部的哦！如果你能配合扭动腰部及臀部的动作，更加可增强刺激，但最好穿好内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦！