失恋是痛苦的，有时候在情感的世界并不像外表看上去那么坚强，失恋的人总喜欢把自己沉浸在音乐中，把自己的经历带入歌词之中，想要在音乐中为自己疗伤，忘却失恋带来的所有一切。下面聚男网的小编就来教你失恋了适合听什么歌？如何歌词安慰悲伤的自己。
一失恋之后什么事情不能做？
失恋势必会给我们带来痛苦，而大多数人都会选择逃避痛苦，甚至有些人为了逃避失恋的痛苦不择手段，有些事失恋之后千万不要做。那么，失恋之后不可以做哪些事?
一、在公众面前公开恋情，谴责对方这件事不可以做。
我们看到很多公众明星，他们分手后，就会去谴责对方，证明自己是多么清白无辜，对方是多么可鄙可嫌。这样的后果是，当事人双方都陷入人品差的境地，谁都不过是半斤八两。倘若他们有孩子，孩子将是最大的受害者。很多校园小情侣分手后，特别是女孩子，很喜欢去自己的空间或者朋友圈去骂前男友就是一人渣，让大家避而远之。这样不仅不能证明自己是高尚的，还很容易激起前男友的愤怒，引火烧身。所以失恋后，去谴责对方的事情千万不要做。
二、立刻去找下一位恋人的事情也不要做。
宁缺毋滥，感情不是用数量来衡量的，而是用质量来衡量的。刚刚失恋，当事人一定处于一种应激状态，这时候当事人也常常是失去理智的状态。要是这时候立刻去投身下一段感情，这位恋人其实并不一定是适合自己的，这会给日后两个人相处带来巨大的隐患，或者再次分手，这会给当事人造成更大的心理创伤。而且对于新伴侣来说是不公平的，你选择他的动力并不是单纯的很爱他，想跟他有一个美好的未来，而他只是你逃避失恋痛苦的一个渠道。恋爱就如一道数学难题，如果某个功课没有做好，做着做着就卡壳了，这时候需要去做的是反思自己哪里出现了问题，把这个问题解决掉，这样下次遇到就可以顺利通过。倘若只是单纯的放下这题去做下一题，很可能会在相同的地方继续卡壳。所以失恋后不要急着去找下一个目标，而应该去反思总结这段感情。
三、自残自伤的事情也不要做。
谴责对方一哭二闹三上吊的事情不能做，自残自伤的事情也不能做。如果说把失恋看成是出现问题，那么自残自伤是继续制造问题，使问题越来越复杂化，根本不是在解决问题。也许有人觉得既然失恋了，那就破罐子破摔。其实这是对自己特别不负责任的表现。也许有一天，你梦寐以求的事情出现在你身边，你都无力去争取到。失恋了一定要告诉自己，你值得拥有更好的，振作起来，好好爱自己。关于失恋，可以参考《分手后不要触景伤情，及时开启新篇章》
失恋之后一定不要做一些伤人害己，以及牵扯无辜的事情，以暴制暴终不是双赢的办法，唯有爱能消融一切。那要调整心态，不防看看“失恋之后可以做些什么?”,这一贴是失恋心理治疗可以借荐的方法之一，可以帮你快速走出失恋。
二如何正确对待失恋情绪?
1、忘记该忘记的，改变能改变的
恋爱时，两人很多甜甜蜜蜜的往事，失恋时每每想到这些点滴，最对比残酷的现实，心就会百般难受，抱枕大哭。回忆是美好的，但是美好的回忆不会给人带来伤害。如果难受，就忘了它们，如果忘记不了，就以此为动力，不断使自己更加优秀，改变自己能够改变的事情。
2、一个人时，善待自己
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
3、这次失恋，下次邂逅更美好
失恋难免苦涩，舞步学院表示这种滋味只有经历过的人才真正体会。既然体会到了，就应该把学到的东西积累起来。两个人相处，总不是简单的凑合，总有收获之处。对不完美的自己，没有理由不去有所改变。这次的失恋，是为了磨炼出更加优秀的自己，从而邂逅下一个真正的王子。
4、失恋不算什么，重头再来就对了
失恋不会每次都发生在你身上，除非你选择的对象都是同一类的人，或者你没有在上次的失恋中改变自己身上的缺点。对比家人和健康，失恋不算什么，是一次苦涩的情感体验。在这个坎上，应该抬起头，继续往前走，这样才有机会遇见属于自己的真爱。当爱情再出现了，不要因为失恋的阴影而懦弱，勇敢去爱。
5、失恋不失志。
爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。失恋如何度过，小编推荐《当爱情走到终点，分手之后相见不如不见》
6、失恋不失德。
当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。
7、原谅别人就当作原谅自己
宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。她是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。
8、不强求、不追悔、顺其自然
一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。舞步学院表示不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其她的一切，就让她自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。
9、与老友连络
恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”¬有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你¬跟她们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。
10、投注于工作与研究
恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其她的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。
三失恋疗伤的歌曲，让你尽快走出伤痛
失恋是很多情侣都会经历的事，因为喜欢或者爱而曾经在一起，又因为各种理由或者借口甚至是伤害而彼此分开，那么失恋了适合听什么歌呢?跟小编来看看那些失恋疗伤的歌。
1.陈奕迅 《十年》
2003年，这首歌横扫千军，也为陈奕迅赢得了许多歌坛大奖。歌词很宿命，却也真实，谁能保证，这辈子，只为一个人伤心流泪过? E神的歌也是透明的忧伤，听的让人思念过往，内心难掩昔日的情怀。十年之前和之后，我们拥抱的不可能是同一个人，所以要懂得珍惜。
2.张学友 《结束不是我要的结果》
学友的歌喉特别能表现一种哀伤，他哭腔的唱调真的让人内心悲悯。这首歌曲，对于失恋之人表现出的那种无奈和不舍，对感情的挽留之情，对女生的苦苦哀求，听的让人心碎。
3.黄品源 《你怎么舍得我难过》
这首歌很多的地方都有吉他弹奏，那种吉他琴弦撞击出来的那种明亮的伤，让人心生痛楚。你怎么舍得我难过，男主人对女主人的离去表现出的那种心伤和心碎，可能只有让歌声才能做出诠释了。
4.周杰伦 《安静》
整首歌都充溢着一股忧伤的情绪。其实，初听这首歌的时候，还不是很明白字里行间的意义。只是，那旋律，早已紧紧抓住了我们。当那个人已经不属于你时，对她的关心，只能埋在心底。
5.刘若英 《成全》
当爱人变心时怎么办?一哭二闹三上吊?怎么会是现代女子所为?没错，就是成全。“一个人的成全，好过三个人的纠结。”男人变心后，根本就不会记得你为他付出了多少，相反，你潇潇洒洒地成全，他还会偶尔记起你的好。
6.王杰 《一场游戏一场梦》
王杰的浪子情怀，对待生活，对待感情，总是游离着太多的感伤和无奈。不管是游戏还是梦，生活还要继续，人生不会只有一场恋爱。
7.任贤齐 《一个男人的眼泪》
小齐的歌，经常会听。这首歌是小齐自己编曲的，纵然没有特别的伤情，但也能表现一个男人失恋落魄后的可怜，会流泪的男人因为他真爱过，这样的泪水不是用来证明他软弱，而是一个男人的付出没有了结果。
8.苏慧伦 《失恋万岁》
什么都“没所谓”，似乎也只有莫文蔚和苏慧伦，有这样的大无畏精神吧。“情人不如一杯热咖啡”，觉得有没有道理全在你自已。
9.张敬轩 《断点》
同样是一首以旋律见长的歌曲。让人在听第一次的时候就难以忘记。再去体会其中的深意，方能明白歌中的隐忍与沉重。“静静地陪你走了好远好远，连眼睛红了都没有发现，听着你说你现在的改变，看着我依然最爱你的笑脸。”笑脸还是那张笑脸，但已经不再属于你时，也许，只有放弃。
也许不像是刚失恋的人听，适合分手一段后因为触碰记忆而唤起的她，这个时候听起来特别有感触。整首歌把两个人的起点和终点都穿插在了一起，一段感情的句号便是断点。
10.梁静茹 《分手快乐》
唱“失恋”最经典的曲目。但不似其它歌曲般伤痛。这首歌中满是劝慰和关怀。在自信的笑容下，悲伤早溜得远远的了。
