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酸菜鱼有什么营养成分 怎么在家把它做美味(3)

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导读:酸菜鱼怎么做好吃 酸菜鱼也是川菜中常见的一种做法。市面上有很多种酸菜鱼的调料包卖,有的偏咸,有的偏辣,有的有很重的姜味,不太适合南方人的

酸菜鱼怎么做好吃

酸菜鱼有什么营养成分 怎么在家把它做美味

酸菜鱼也是川菜中常见的一种做法。市面上有很多种酸菜鱼的调料包卖,有的偏咸,有的偏辣,有的有很重的姜味,不太适合南方人的口味。选成都出产的为好,而用来浆鱼片的码味包我一般是不用的,都是自己配,改良成适合自己口味的。

酸菜鱼有什么营养成分 怎么在家把它做美味

材料:活黑鱼(生鱼)一条(一斤以上),银芽半斤,酸菜鱼料包。做法:1、将鱼洗净后去头尾和龙骨肚刺(煸炒后熬汤至色白),取用鱼肉切成薄片,加料酒、盐、姜粉、蒜粉、淀粉浆好备用。2、起小油锅,将洗净的银芽翻炒几下后装入大碗中作底料。3、锅里放少许油,将酸菜(半包左右)煸香后加入用鱼骨熬制的汤,煮沸后调味,倒入浆好的鱼片,轻推击下,鱼片色白即起锅,撒点白芝麻点缀添香。

酸菜鱼有什么营养成分 怎么在家把它做美味

烹饪提示:1、这里用的是红薯淀粉,比用其他淀粉口感要更好,超市都有卖的,买的时候注意看包装标明的成分。2、也可以在酸菜鱼汤汁中加入粉丝、豆芽、金针菇等蔬菜。3、事先将酸菜盛出,留汤再下鱼片,可以更好的保持鱼片快熟及不容易散。4、煮鱼片的时候不要煮太久,看到变色了大致就差不多,时间煮久了鱼肉就不够滑嫩了。5、热油倒在酸菜鱼上会让菜更香,如果不喜欢太多油,可以省略这一步。6、制作酸菜鱼的鱼可以选用草鱼和黑鱼都不错。

标签:有什么把它营养成分

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