最近几年“恐婚族”越来越多，究其原因，不是不相信爱情，而是觉得，婚姻就是葬送爱情的坟墓。但是大家也应该仔细想想，婚姻之所以葬送了爱情，并不是婚姻本身的错。只是你们在平淡的岁月中失去了原本的激情。所以，聚男网建议大家，如果你的婚姻出了问题，先从自己身上找原因，然后双方在沟通一下。
一最伤夫妻感情的事 伤害夫妻感情的8种行为
婚姻中往往伴随着各种各样的矛盾，而一般的矛盾是对婚姻构不成影响的。但这几种伤害夫妻感情的事，舞步学院建议不要经常去做！
1、情绪低落相互影响。
一位丈夫说：“当我下班后回到家，我感觉很高兴，但妻子却很疲惫，而且还承受着上班的压力。这也毁了我的好心情。我觉得，让别人心情变差比让人心情变好容易得多。”
低落情绪确实容易相互影响。不过，人们可以选择不受配偶低落情绪的影响，当对方情绪低落时，自己一定要保持乐观。久而久之，一方积极乐观的情绪能带动另一半走出心情的低谷。
2、总是为相同的事而吵架。
夫妻总是反复为同样的事情而争吵，就如同在原地踏步，不能解决任何问题，还会越吵越心烦，陷入死循环。
吵架和辩解的背后是恐惧感，因为夫妻双方内心深处都害怕被抛弃、被拒绝、被认为不合适。只有夫妻双方完全的相互信任、无条件的爱对方，两人才会展示自己的缺点。找到引起冲突的导火索，努力加以改变，才会避免反复为同样的事而争吵不休。
3、互相讽刺挖苦。
一些人认为表达感受比向对方敞开心扉更安全，然而这可能富有攻击性。因为，这可能向对方传递了生气、沮丧等情绪，而没有表达出你的真实想法。
弄清楚自己的真实想法和想要说的话，再讲给对方，千万不要使用透露“恼怒”和“厌恶”的话语。
4、过分担忧对方的身体健康。
妻子经常抱怨丈夫“不把自己健康当回事”，进而觉得他对家庭不负责任，不爱妻子。
这是一种“共存”婚姻关系，一方认为要对另一方的健康负责，因此对对方加以控制，这会令人沮丧。强迫对方做事只能导致相互不满和憎恶。许多夫妇认为必须步调一致才能幸福，然而不同人之间存在很大差异，应该尊重这些差异。
5、抱怨家务分工不合理。
一方讨厌垃圾桶满是垃圾，通常会积极去倒，但又可能觉得自己承担太多。
虽然家务是小事，但双方都应该积极承担，达成家务分工协议。如果“家务协议”被打破了，双方都要诚恳认错。
6、家庭生活中太随意。
一位妻子说：“我老公时常打嗝、清嗓子，在家中弄出很大的声响。这烦到了我，但他似乎并不在意。”
家庭生活也不能过于随意，老是这样的话，对方会觉得不受尊重，双方应该表现出足够的成熟和尊重。
7、在对待子女方面存在分歧。
一位妻子说：“我们在如何对待自己儿子问题上存在分歧，我丈夫想多给他些零花钱，我觉得没有必要，争吵因此而产生。”
这种情况下， 应该采取务实态度，坐下来，诚实地评估零花钱多少的利与弊。如果还不行，那么就听听其他朋友的建议。
8、外向性格、内向性格难共处。
有些夫妻一方喜欢社交，另一方则喜欢在家宅着。这有时会引起步调不一致。
一方可以说：“我想请你一起参加活动，因为如果我们不能共享这样的生活，我们就无法成为关系紧密的夫妻。”另一方也要迈出勇敢的一步，因为婚姻关系中，只有适当做出一些妥协，夫妻才能更加和谐。关于长期关系，你也可以参考：《婚姻里哪有什么完美可言，只不过在妥协中风花雪月》
二夫妻关系不好怎么办 情感小帮手为你支招
夫妻关系不好怎么办?夫妻关系不好对婚姻的稳定有很大影响，维护好夫妻关系，这样生活才会更美好。下面舞步学院就来谈谈夫妻之间如何处理当下不好的关系吧！
夫妻关系不好学会保持新鲜感
纳兰容若的一句“人生若只如初见”让大多数人推崇不已。追根究底无非是因为男女初相见时，有很多新鲜感和未知的秘密，然后大家不断的去探究对方，发现了很多美好的东西。
感情支招：所以即使是在婚后，大家同样要保持新鲜感，去学习东西来提升自己，让对方觉得你魅力无限。
夫妻关系不好要懂得打扮自己
据说蒋介石从来没有见过宋美龄素颜的样子，所以说即便是老夫老妻，适当的打扮自己也是很有必要的，无论男女。
感情支招：即便你不懂得打扮自己，那么保持干净清爽的形象(比如男人将胡须、头发整理干净，衣服不要皱巴巴的，保持整洁等;女人可以适当化妆，保护肌肤等)，还是能轻易做到的，而这样的正能量形象是受男女大众欢迎的。
夫妻关系不好要营造和谐性生活
因为性生活不和谐从而影响夫妻关系的占比很高，所以一定要引起重视。根据人的原始本性有这样四句话的描述：有爱自然引发性，有性更能加深爱，无爱而性不道德，无性的爱不长久。
感情支招：虽然中国人都比较委婉，但是夫妻之间，性生活还是比较必要的。如果是因为性生活质量不高，夫妻之间也可以及时解决沟通这方面的问题，很多不必要的问题就会迎刃而解。
夫妻关系适当保持神秘感
新鲜感不是常有的，但是神秘感一定需要适当保持。新鲜感是在日常生活中增加一些生活情趣，而神秘感就是不要将自己的一切全盘暴露给对方。
感情支招：夫妻之间相处，要巧妙利用神秘感来吸引对方。例如不要当着TA的面换衣服之类的生活细节。
夫妻关系不好记得多体贴对方
“人无完人，金无足赤”，何况是如此亲近的夫妻，再完美的夫妻都会从对方的身上看到各种问题，比如脾气比较多变，心思比较敏感等等。
感情支招：既然知道这是必然会遇到的问题，所以要学会多体谅对方，一旦不知道如何处理，就可以用感情技巧来缓和关系。例如，紧紧的抱住对方。
夫妻关系不好要懂得互相欣赏、赞美
每个人都愿听到别人对自己的夸奖，这是发自内心的渴望。夫妻之间适当的赞美欣赏，会成为生活的调味剂，让夫妻关系更加和谐美好。
感情支招：夫妻之间要学会相互欣赏，不要老盯着对方的缺点，要学会欣赏她(他)的优点，不时地给予赞美。比如妻子辛辛苦苦烧了一桌子菜，你要带着欣赏、赞美、感激的态度去享受，她做事的积极性会更高，更享受。
夫妻关系不好要学会加强信任
信任是维护夫妻关系的最基本要素，要学会信任对方，对方才会给予你应有的安全感。不要整天疑神疑鬼的，看到对方和别的异性多说话，就醋意大发，大吵大闹;或者偷偷翻看对方的手机，都是影响夫妻关系的禁忌。
感情支招：不管男人和女人，要变坏是管不住的，何必闹心伤神了，反而会弄巧成拙，破坏夫妻关系。不要把自己弄得如临大敌，惶惶不可终日，岂不太累?所以做好自信魅力的自己，才是套牢对方的最好枷锁。
夫妻关系不好要学会相互尊重
夫妻关系要建立在平等的基础上，任何一方都不要把自己凌驾于对方之上。比如男人有像“大男子主义”思想的人，女人有像河东狮一样，管丈夫像管孩子，限制丈夫的人生自由，在外人面前都不给丈夫留情面等。
感情支招：夫妻之间一定要懂得相互体谅尊重，这是夫妻之间该有的道德底线，也是能赢得对方欣赏的必要品质。夫妻遇到矛盾是生活中的必然，所以夫妻双反要懂得及时沟通，不要一味的隐忍对方，更不要冲对方大吵，不留情面，这样只会是夫妻关系破裂的导火索。如果你需要更多的方法，小编推荐：《和谐的长期关系谈情很重要，但谈“钱”会更幸福》
三感情出现问题怎么办 教你6方法缓和夫妻关系
感情出现问题怎么办？很多的夫妻感情出现危机，大多是从无话可说开始的，所以在这一步往往是挽救感情的关键时刻，而却最容易被忽视。下面就来简单谈谈感情问题出现后应该怎么做吧！
感情出问题大多始于无话可说
前些天一位朋友说。她和老公结婚不过三年而已，孩子刚刚有周岁，离七年之痒还有好几年，可是两个人在一起，竟然已经到了无话可说的地步了。往往是：“我去上班了。”“哦”“我回来了。”“哦”。她有心改变这种状态，可是却不知道应该聊什么，有时候难得想和对方聊一聊，好像除了孩子是个共同话题，其他的总聊不到一起，她担心长久下去，夫妻感情必出问题。这位朋友的顾虑绝对不是胡思乱想，夫妻感情出问题，大多都是从无话可说开始。
这些年来，观察过很多恩爱夫妻或情侣，他们几乎都有一个共同的特点：不管事业再忙，或者生活再琐碎，他们和对方沟通交流的欲望，始终不曾减退。甚至是增加，因为开始彼此并不是很了解，而相处经年后，彼此对对方的喜好和思想越来越熟悉，有些话一点就明，聊起来事半功倍，也唯有对方最了解，而和陌生人聊，却往往说了很久，对方还不甚明白。有些夫妻甚至半夜醒来，两人可以一起说话到再度入睡。双方的话题从不枯竭，未来、理想、子女、对方的事业，老时的憧憬，所有话题都带着温度和期盼，这样的感情，出事的几率是极低的。
可是更多的夫妻或情侣，只在最初几年黏糊，之后便越来越无趣，甚至都懒得和对方说话，成了共同生活在一起的，最熟悉的陌生人。有位姑娘说，上个月突然发现老公微信里加了很多陌生人，有些聊天很暧昧，热情奔放得她都以为对方被盗了号。这还是那个沉默寡言的男人吗?她难以相信，说非常接受不了男人这样聊骚，他突然变成这样，实在难以接受。
他真的是突然就变成这样了?姑娘斩钉截铁地说，是的，之前一切正常，什么事都没有的，早上出去上班，晚上回来。问她，你们最近一次相互送礼物是什么时候?最近一次好好聊天是什么时候?她沉默了，说有孩子之后，几乎就没怎么送过对方东西，聊天基本就是问问孩子的情况，然后她说可是结婚了不就是这样的吗?这个答案听很多女人说过，每次发现对方有了异心，她们都是惊愕不已，似乎认为对方一夜之间入了魔，再一深入了解，却发现夫妻之间早已缺乏互动，对于对方的思想，早已隔了千山万水，可是很多女人对于这一现象都很麻木，觉得夫妻久了，爱情变成亲情，大多家庭不就是这样吗?
不知道是谁发明了这句“结婚后，爱情就变亲情了。”在这句话的英明指导下，很多男人女人对于婚后感情转淡，都习以为常，对那些婚后还黏糊不已的夫妻，反而觉得人家矫情，晒恩爱，却不知道，那才是婚姻该有的本色。不管是二十岁还是四十岁的人，结婚一年，还是二十年的人，都有感情需求，如果在婚姻里没有得到这种满足，那么外遇的可能是极大的。当你发现你们之间的话题乏善可陈，又或者除了老人孩子，已经不再聊其他的时候，你就应该好好反思这段感情，到底是哪里出了问题了，不要等到心已远，积习难改的那天，才突然发现早已回天无力。
对于男人，同样如此，当你不再关心太太的想法和需求，必然会有其他男人来填补这一空白。只有内心充实快乐的男女，才能做到在感情里，不管外面的诱惑有多大，始终能够守住自己的这一方净土，无他，因你已经给了满满的爱，足以使他/她有底气去抗拒任何诱惑。
感情出现问题该怎么办
夫妻出现沟通上的问题，并不是一蹴而就的现象，大多是由于夫妻之前相处时的各种矛盾，冷战，遗留问题引起的，当然也不能排除男人主动偷腥而忽略你。不管怎样，要缓和现在的夫妻关系，还得从自身开始改变，强行扭转对方是不可取的。好了，下面就来教你一些方法吧!
1、自我反思
当夫妻感情出现问题的时候，双方都要冷静下来，对自己进行反思，想想自己做得对不对，是不是没有考虑对方的感受了，是不是自己也太急躁了，从自身找缺点，这样会降低减少自己的不良情绪。
2、换位思考
感情出现问题了，就要学会换个角度思考问题，想想为什么要争吵，有必要争吵吗，对方所犯的错误是不是原则问题，需要抓住不放吗?这样想想就会让自己气消了很多的。
3、列举优点
出现矛盾后，双方要学会多想想对方的优点，想想当初自己为什么会选择他(她)，列举对方的优点，想想以前两人一起开心的事情。
4、暂时别离
双方暂时分开一段时间，分开可以让双方都冷静下来，好好的思考一下，分开了就会多了些思念，便于化解矛盾。
5、约法三章
夫妻双方约法三章，尽量商量避免争吵，争吵时有一方必须沉默或暂时离开，一方不开心另一方要及时的帮助他忘掉悲伤。
6、放下面子
夫妻要放下面子，架子，主动向对方认错，最好是男方要主动求和，承认错误，女方也不要揪着不放。
