马上就要过年啦!还好嗨森啊!过年期间，“猪朋狗友们”聚在一起，难免会贪玩好很晚，熬夜是必不可少的了，第二天起来发现自己的肌肤暗淡无光，色素积累导致肌肤暗黄，过年熬夜皮肤黄怎么办？别急，为了能让大家保持颜值过个好年，小编今天就教大家熬夜后如何保养皮肤!
男士护肤
造成皮肤暗黄的5大因素
1、熬夜、睡眠不足
晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。
2、紫外线和电脑的辐射
紫外线和电脑的辐射都会使皮肤容易老化，是衰老最强劲的杀手，它会使黑色素沉积，血液流通不畅，最终导致皮肤暗黄，怎么也白不起来。
过年熬夜皮肤黄怎么办
3、皮肤缺水
皮肤在严重缺水的情况下，也会导致暗沉，因为皮肤的含水量太低，多种皮肤问题就会出现，皮肤怎么会白起来呢!
营养不良或者贫血的人，一般会血色素较低，这些人普遍会肤色不好看，暗淡无光，多是贫血导致的，所以这类人要及时补充营养。
5、体内毒素堆积
如果新陈代谢正常的话，气色也会看起来好多了，可是如果新陈代谢出现问题，毒素就会在体内堆积，皮肤会变差，气色不好，更白不起来了。
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皮肤暗黄怎么调理
1、记得防晒
出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、尽量不要化妆
化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
熬夜后如何保养皮肤
3、锁水
即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。
4、面膜。
保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
保养皮肤
5、番茄
多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。
6、美白产品
美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。
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7、睡前喝牛奶
牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。
8、定期去角质
角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
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9、喝水最养颜
研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。
小贴士：咖啡因摄入过多让人更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
10、喝黄酒改善肤色
脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。
小贴士：除了多吃山药等补脾食物，专家建议在冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。另外，可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。
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11、每天喝一杯山楂茶
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。
小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。
12、多吃美容蔬菜
美国最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
小贴士：如果不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当多吃这类蔬菜。
敷面膜美白补水快，但也容易有荧光增白剂等化学添加剂对皮肤的损害，把食疗去“黄”学起来，再加上脸部的补水熏蒸润养，你的美白不再是梦。
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13、运动
运动能够推进排汗，让体内毒素跟着汗液排出，可让肌肤散发健康自然的状况，平时中不妨多做爬山、体操、慢跑等。
14、镇静舒缓肌肤
由于晚睡导致睡眠不足，引起黑眼圈、眼袋以及皮肤暗沉无光泽等问题肌肤，要想改善此类的问题症状。不妨试试以下护肤方法：
1，使用适量的细盐和温热水混合稀释均匀，然后使用化妆棉蘸取适量敷在眼周肌肤上，或者用茶叶包敷眼，能有效改善黑眼圈眼袋的问题肌肤。
2，使用冰毛巾敷于脸部皮肤上，或者眼周以及颈部各个部位，能有效改善浮肿的现象，起到消除脸肿等浮肿的不良状况。
皮肤黄怎么办
15、补充睡眠时间
熬夜后要改下皮肤不良和精神不佳的症状，最简单的方式就是补充足够的睡眠时间，也就是所谓的美容觉。适当的补充睡眠时间能改善皮肤不良和肤色不佳的状况。
熬夜如何紧急补救护肤
1，在准备睡前或者起床后使用保湿面膜进行敷脸，给肌肤补充足够所需的水分。
2，起床洗脸的时候，使用冷热交替的洗脸方法刺激脸部皮肤的血液循环，有助于改善问题肌肤。
3，涂抹护肤品近皮肤保养的同时，可按摩脸部皮肤促进肌肤吸收。
4，洗漱好后，空腹饮用一杯温开水或者柠檬蜂蜜水，具有排毒养颜的护肤作用。
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芦荟保湿更自然
1、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
2、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
现在大部分人越来越不注重养生，晚睡晚起，手机电脑天天对。脸色也越来越差斑点也越来越多，美白产品也一大推怎么还是改变不了呢!我们内外一起综合才会更有效哟。
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改善暗黄肤色的食疗配方
配方一：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥食用，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
配方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去壳，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用，可以让脸色变白嫩红润。
配方三：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜饮用，可以消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
配方四：大枣6枚，银耳20克，雪蛤10克，冰糖25克，一同放炖锅内，加清水500毫升，武火烧沸，用文火炖煮35分钟。
过年熬夜皮肤黄怎么办
除了内调，保养也十分重要，可以试试DIY提亮肤色的面膜配方：
玫瑰花面膜
做法：花瓣压扁切碎，喝4汤匙酸奶，一汤匙蜂蜜混合搅拌，洁面后将面膜敷在脸上10分钟后洗净。
芦荟珍珠粉美白
做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，洁面后敷在脸上，然后拍上柔肤水，每周1-2次。
牛奶美白
用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水洗净脸部，长期坚持，可以让肤色白净均匀。
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脸色暗黄，按摩淋巴可以帮助提亮肤色，日常使用护肤品的时候按照以下的方法来进行，美白效果更显著：
STEP1：取美白精华液，洁面后，将2颗珍珠大小的美白精华液以五点法涂抹面部。
STEP2：将浸透美白化妆水的化妆棉湿敷在面部，让化妆水和美白精华充分被皮肤渗透吸收，效果更好。
STEP3：将美白乳液倒在棉片上，轻轻擦拭肌肤，让肌肤看起来更白皙。
过年熬夜皮肤黄怎么办呢？以上就是小编给大家支的招，让我们一起来“扫黄”吧，让肌肉恢复白里透红的健康好气色，这样怎么过年期间，你的相亲之路可能会更加顺畅一点儿哦！
