性生活是婚姻中不可缺少的一部分，也是夫妻之间传递感情表达感情的一种途径。适度的、和谐的性生活有利于夫妻身心健康和感情的发展，但是夫妻性生活前也有一些该注意的事情。

第一件别做的事情就是操之过急，正所谓“心急吃不了热豆腐”。男人如果太过性急，就会忽略了一点：女人不如男人那么容易进入状态，她们需要被调动被带动，需要营造良好的气氛和环境，需要预热的时间。这时候切忌不能太过急躁，男人应当好好爱抚另一半，让她全身心都放松下来，更好地进入状态。比如可以温柔地亲吻她，慢慢褪去她的衣物，轻轻抚摸她全身。

第二件切忌的事情是喝酒和进食。都说酒后容易乱性，很多人就借酒来助性，以为酒是情欲助剂，以为这样双方都更容易进入状态，实则不然。喝酒后尤其是喝了较多酒后，虽然双方情绪都比较兴奋，但是性功能却暂时减退，女性则可能出现排卵障碍，所以古人都认为酒后行房事会损害元气。一般建议，酒后两小时内不宜行房事。此外，“开战”前进食也是不明智的一种做法。因为进食后人容易进入疲倦状态，会产生睡意，因为肠胃在与自己的大脑和性器官“抢夺”血液。这会让人无法把全部精力集中在性爱上，使得双方性欲大减。

（夫妻性生活前千万别做的事）

第三件事是洗热水澡。很多人都觉得做爱前洗个热水澡是爱干净的表现，洗鸳鸯浴更是一种前奏。但是洗热水澡会消耗自身的体力，实则人在洗完热水澡后身心都处于放松状态，性器官敏感度降低且处于很难兴奋的状态，性爱时间会缩短且不能太过激烈否则就会使性器官受损。所以，性爱前洗热水澡并不是太理想的一种性爱前奏，如果实在要洗，要把时间尽可能缩短或者在结束后才洗。

第四件事是高强度工作后或者高度疲惫时。性爱是需要集中自己的精力的，首先是需要有充足的体能。当自己做完高强度的工作后、高强度的劳动后，身体处于高度疲惫状态，很难进入性爱的状态，也很难达到高潮。所以，性爱前应该避免踩到这个雷区。

第五件事是任何一方处于情绪不稳定状态时不宜行房事。因为当一方情绪处于悲或喜，或者因为夫妻争吵而感到情绪愤怒时，体内气血处于逆乱状态，行房事会影响身心健康。如果一方强行发生性行为的话，另一方会产生逆反和厌恶心理，双方情绪都不会高涨，性爱也不会达到高潮。更糟糕的是，这样的性生活会让对方产生心理阴影，这对以后的夫妻生活也有很大的影响。

为了能享受一段水乳交融的激情性爱，体验到完美的性高潮，双方都应该注意不能做以上这些无助于和谐性爱的事情。