从前年开始，电视荧屏上小鲜肉当道，比如当红的TFboys、鹿晗、吴亦凡、张艺兴、刘昊然等等。90年的已经老了，95年后的新星开始崛起，小鲜肉爆红的原因很大一方面都是看脸，而一个人的皮肤好坏，很大程度上影响了你的脸。今天聚男网的小编想要教大家一些护肤知识，让你的肌肤回到小鲜肉的状态。
一冬季护肤步骤
护肤可不仅仅是女人的专利，男士也同样需要对自己的皮肤好一点。正值春夏交替，空气污染严重，肌肤也很容易出现问题。一个坏的习惯会让皮肤越来越糟糕，一个好的方法会让护肤事半功倍。爱美的男士们还不赶快行动起来？小编带给你几条冬季男士护肤忠告。你也参考《男士护肤越简单越好，肌肤零负担才好吸收》。
1.规律生活
虽然有时皱纹能让你看起来更成熟、更迷人。但真当你眼角皱纹出现的时候，恐怕就没这么乐观了。从25岁开始，男性肌肤就开始走下坡路。如果你长时间使用电子产品、生活作息不规律，那可就要小心了。开始使用抗老化产品吧！不过记得要挑选合适自己皮肤类型的产品哟。
2.戒烟
快放下手中的香烟吧，肌肤泛黄估计不会是你想要的。在吸烟过程中产生的尼古丁和其他有害物质会吸附到你的皮肤上，使肤色暗淡、无光。除此之外，经常吸烟还会让你唇部的肌肤老化，出现皱纹。
3.正确洗脸
千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么，估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛，加上死皮、角质，以及空气中的污染物，不仔细清洁肌肤肯定不行。选择温和的洁面产品和去死皮产品至关重要。洁面产品的选择最好多试验几个品牌，选择使用之后不会让皮肤过度紧绷、干燥的产品。而去死皮产品不能过量使用，建议每周不超过两次，肌肤如有发红、疼痛的现象应立即停止使用。
4.乖乖擦面霜
千万别怕麻烦，洗脸之后擦面霜是一定要做的事情。洗脸或洗澡之后，在肌肤仍然湿润饱有水汽的时候涂抹面霜，这可以最大限度的保持肌肤水分。还有了解自己的肤质，干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质分清楚，并根据肤质选择面霜。油性皮肤更适合涂抹水基护肤品，干性皮肤就应选用油基产品。
5.充足饮水
每天 8 杯水的要求虽然有些夸张，但经常补充水分是非常必要的。不仅能保持身体健康，对肌肤也有好处。除了靠外用的润肤霜保证皮肤水分之外，内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽量避免酒精和咖啡因，他们只会让你的肌肤脱水，变得更加干燥。
6.避免长时间阳光照射
也许你很喜爱阳光，巴不得每天晒上 6、7 个小时。不过还是尽量缩短日光浴的时间，或者涂上 SPF 系数超过 15 以上的防晒霜，以保护皮肤不受紫外线的伤害。如果追求小麦色的肤色，还是建议去美黑店去晒灯，搭配助晒油，时间短、效果好！
7.保证睡眠
别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧，或者打游戏打到后半夜。充足的睡眠，是肌肤恢复和重生最需要的。别想着仅仅靠周末睡个懒觉就能把抬头纹、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去，保证每天的睡眠对拥有健康肌肤非常重要。
8.不要摄入过多的糖
吃甜食令人开心愉悦，但摄入过量糖分除了让你发胖之外，也会加速你的皮肤老化。忘掉蛋糕、饼干、糖果吧，试试看酸奶、麦片、水果，减轻你身体的负担，也让肌肤也得到重生。
二如何通过吃来保养皮肤
吃的东西对了，自然人就会变得漂亮。这确实没有错，吃的东西正确，不仅可以让你拥有理想的腰围或者增强你的免疫系统，而且还有其他很多的益处，比如抚平皱纹，让你的头发重焕发光彩。
保养不一定非的敷敷敷，吃吃吃也能做到。当然，热量还须自己控制，今天我们只谈保养，不谈热量！营养专家说过，你每天的饮食都会影响你每天的样子，而且在你的年龄方面扮演的重要的角色。在你的饮食计划当中，应该包含人体所需营养，矿物质以及脂肪酸，以及含有抗氧化物质的食物。让我们来看看哪些食物会让你变年轻吧。
1.鸡蛋
我们都知道指甲是由蛋白质构成的，所以缺乏蛋白质会导致指甲的软化。同时鸡蛋含有丰富的生物素，维他命B，能够促进核酸的代谢，也就是帮助你构造蛋白。
2.蓝莓
蓝莓含有丰富的维他命C和E（都是两种良好的抗氧化剂）。可以说这是天然的皮肤的保养品。
3.哈密瓜
这种味甜的瓜类含有beta胡萝卜素，维他命A，能够帮助调整头皮以及皮脂上皮肤细胞的增长，这能够减少毛孔堵塞以及皮肤产生过多碎屑。
4.甘蓝菜
这个绿色蔬菜中含有维他命K（能够帮助化解血液凝块儿，也就是说帮你化解你的黑眼圈）以及丰富的铁元素。不易吸收的铁元素会让你的面色看起来惨白，所以尽量把蔬菜烹饪至熟。
5.龙虾
含有高含量的锌元素，以及其他一些能够预防皮肤疾病的成分。锌元素能够帮助皮肤的更新，这也是为什么你会经常在药物中发现锌元素了。实际上研究表明，脸上长痘痘的人相对于皮肤较好的人更缺乏锌元素。
6.坚果
坚果中含有的Omega-3脂肪酸和维他命E能够让你发质光泽以及修复受损毛囊。同时含有的铜元素能够帮助你保持皮肤的原有光泽。
7.西瓜
西瓜含有丰富的番茄红素，之所以西瓜和番茄是红色，是因为它们含有丰富的番茄红素，能够帮助皮肤免受紫外线的伤害。研究相信，西瓜中含有多于番茄40%的番茄红素，防晒指数达到3，所以对于防晒很有用处。
8.石榴
这种水果含有充足的抗氧化剂，比如维他命C，能够帮助你减轻皱纹以及皮肤干燥。同时美国一家研究机构表明，中年女性摄入维他命C更有利于皮肤的紧致以及防止紫外线对于皮肤的伤害。
9.咖啡
每天早上一杯咖啡虽然并不能保证你一整天都过得不错，但是其中含有的一种生物活性成分能够帮助你的皮肤免除黑色素瘤的困扰。同时研究还表明，每天喝咖啡更多的人，患上黑色素瘤这种疾病的几率会更低，根据数据，每天平均喝4杯咖啡，会降低20%在10年之内患上黑色素瘤的几率，相比较于没有喝咖啡习惯的人来说。
简单来说就是多吃水果、以及优质蛋白！注意休息，养足精神！
三男士秋冬选择的护肤品推荐
从小商店到国际名牌企业，越来越多人参与到这门生意历来追寻致富的机会，可以很肯定地告诉您，男士护肤品绝对是大有可为的一门生意。下面是今年男士护肤品的推荐。
1.111SKIN
如果NASA研发了自己品牌的护肤品，它的外形肯定很像111SKIN，八种富含抗氧化剂混合制成，经多重测试和宇航员亲身验证：它经由由伦敦的外科医生研制及一队宇航科学家测试。尽管这种理念于护肤产品上，可能不受专业机构Trekkies待见，但不得不承认，宇宙的环境的充满不稳定与多变性（高、缺氧、辐射等等）会使皮肤，比起在地球上更易受风化。当然我们可以保证，您不需担心呆在宇宙中面临这样的情况。但对于没有计划去宇宙空间旅行的各位来说，这款产品貌似有用过头了。
2.Acqua Di Parma牌Colonia Essenza Gel Shampoo
它的“粉丝”们看来是对这款产品期待不已的了。这款经典橘香科隆香水现在制成了温和的沐浴露和洗发水。使用时，请记得把它涂遍全身。别期待使用这款产品，能有任何治愈毛囊炎或者头皮屑的奇迹，因为它配方很柔和，就好比您用了Colonia Essenza那样。
3.Zirh牌Shave Collection
记得是没有一款最完美的剃须膏的,但Zirh牌却一枝独秀并旗下生产有四种产品应对每一种独特的肤质。皮肤敏感的人士可以推荐这款含Skin Calming配方的产品 (产品呈啫哩状或膏状)。它可以有效保护您的皮肤，以防剃刀刮伤。胡须硬又多如铜线的男士可以选用这款Skin Conditioning Aloe Shave Cream。它含有精油，能帮您理顺错乱的胡子和保护防止刮伤。这款超级啫喱，助您洗刷岁月痕迹，修正胡子和护理肌肤，重新焕发青春光彩，当之无愧的拳头产品。有时候，选择太多不一定是件坏事。
4.Max LS 实验室男士系列，日常更新清洁护理
光往脸上用冷水清洗是不合时宜的，合理的早晚清洁护理才是脸部护理的第一步。该产品不仅仅能清洗脸上的细菌和死皮，还能让护理的药效渗透您的肌肤。这款产品在洗护皮肤之余又能滋养皮肤，而不至于过分干燥。
四季节交替时期的护肤误区
在季节交替的敏感期，稍不注意就会产生一些列的肌肤问题。而很多传统护肤理念其实存在较多的误差，而这些小误差的蝴蝶效应却不容忽视，检测一下你的护肤理念是否存在这些问题吧。
1.经常去角质
笼统来说皮肤28天经历一层代谢，为了不让角质层越来越厚，去角质是必不可少的。但过于频繁的去角质，或者同时使用好几种去角质产品，会让角质层越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
2.只有一瓶洁面产品
很多男士往往是一瓶洗面奶四季都不换，肌肤当然容易出问题。冬季比春季干燥，水分蒸发更快，所以油性保湿效果更强一些。而到了春天，皮脂分泌相对旺盛，肌肤多是油多水少的状态，所以应及时更换为油性低补水效果更强一些的洁面产品。
3.使用酒精类护肤品
传统观念里认为酒精类护肤能够给肌肤杀菌，抑制细菌的生长对肌肤护理有不错的效果。其实酒精会刺激肌肤表层，尤其初冬处在季节交替的敏感期，使用酒精类产品对于肌肤来说过于猛烈，很容易造成一系列的肌肤问题。
4.只在夏天防晒
大多数男士会认为防晒是夏天的事，但初冬的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。而且冬天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑。容易过敏的皮肤上可能还会出现红斑，小疹子。
