男女之间，恋情的甜蜜，一般都只是在初期，经过时间的推移，慢慢的彼此的优缺点全都暴露出来后，彼此都会变得开始理性。双方的感情，不再是靠爱的初心来维系了，因为工作忙碌，女朋友提出分手，爱的辛苦，爱的累。我该如何是好？聚男网为你解读：

一女友提出分手怎么办

恋人在一起时间长了，除了更加了解对方之外，也有可能逐渐忍受不了对方的种种缺点，从而上演各种各样的分手方式，做为男生的你，如果有一天女朋友分手，我该如何是好呢？

努力挽留，如果你觉得还是很爱她的话；先缓一缓，如果你不知道是否爱她的话；分就分呗，如果你发现已经不爱她的话。

马上承认自己的错误。如果你还是很爱她的话，当她提出分手那一刻时，不管自己有没有犯错，都要马上承认自己的错误，比如说自己对她的关心不够多，对她不够好，并答应她一定要好好改正，就算不是你的错，她也可能会因为你敢于承担责任而对你心慈手软，重新走在一起。

别太痴情：女朋友明明白白的告诉自己分手的原因，告诉自己两个人根本不适合，或者说女朋友对自己已经死心了，感觉没有一点希望了，无论自己怎么做怎么的说，表现的怎么可怜，怎么的真心表达，女朋友都无动于衷，自己想尽办法的挽回，都挽回不了，那自己就不要太痴迷了，不要幻想着女朋友会回到自己的身边，清醒一点，不要太痴情其中，让自己更伤心难过。

勇敢面对：女朋友提出了分手，自己就要勇敢的面对，不可逃避，躲着不见，不发表自己的任何言论，事情终究是要解决的，逃避解决不了任何的问题，只会让自己长时间的活在压抑痛苦之中，还会让对方更看不起自己，勇敢的面对，接受事实，面对现实，才是解决问题的根本。

做一些让她开心的事。接着就是做一些让她开心的事，比如主动做家务、陪她逛街或买她喜欢的东西给她，这些事是因人而异，毕竟你跟她在一起这么久，如果到现在你都不知道做哪些事能够她开心的话，那女朋友提分手是你活该。关于分手，也可以阅读参考《情侣分手后如何高逼格挽回爱情》

说一些让她感动的话。除了做一些让她开心的事之外，还可以说一些让她感动、挽留她的话，女孩子都比较感性，当她发现提分手时，你是那么的不舍，那么的难受，她也会不忍心继续伤害你的。

先缓一缓，如果你不知道是否爱她的话。回想过去发生的点点滴滴。在女朋友提分手时，如果你不知道是否还爱她的话，可以双方先冷静下来，不要着急争吵或者挽留，可以说大家目前都不够冷静，先给她一些时间好好想想和考虑，然后自己也可以通过这段时间好好回想一下过去发生的点点滴滴。

感谢她过去的陪伴。最后，就是需要跟她道谢，感谢她过去的陪伴和曾经给自己带来那么多的快乐，虽然分手了，依然还可以做朋友，这也是男人逐渐走向成熟的一个表现。

女友提出分手的时候，首先要知道自己还爱不爱她；爱她的话，想尽办法去挽留她并保证以后对她更好；如果不爱她的话，和平接受分手以后还可以做朋友。

二女朋友提出分手自己该怎么做

恋爱是甜蜜的，同时也是充满未知和挑战的，一件小事，一句不入耳的话语，都可能成为分手的导火索，爱情在恋人之间，在物欲横流的大千世界里是如此的脆弱，不堪一击，恋人之间的分手，随时都在上影，分手终究是一件伤感的事情，当女朋友提出分手的时候，自己又该怎么做呢？

你要问心。确定你是不是真的爱她，能不能给她一个有你的未来。如果你不是那么爱她，就放她自由，不要纠缠，既然没那么爱，你又有什么伤心的呢？去过你确定自己真的很爱她，那就要下定决心，她为什么提出分手，原因你已经分析清楚了，那就下定决心准备挽回吧·。

决心是很重要的东西，你如果没有决心改掉那些让她闹分手的因素，那么即便你这次挽回了，那么下一次的分手也不会太远，长此以往，你甚至会彻底失去她，在没有挽回的机会。所谓爱之深，恨之切。她那么爱你，你却一再让她失望的话，怎么能不让她寒心呢!

认真对待：当女朋友提出分手的时候，自己要认真对待，不要认为女朋友是在开玩笑，自己不当一回事，自己在心理上一定要重视起来，女朋友能够提出分手就是说明考虑了很久了，对自己积累了太多的不满意，或者自己根本不是她理想的对象，不然不会提出来的，自己一定要慎重一点，不然会失去这段爱情的。

冷静谈谈：女朋友提出了分手，自己如果不想分手的话，自己一定要抓紧时间找个机会，两个人坐下来冷静的好好的谈谈，了解一下女朋友提出分手的原因，看看两人之间的矛盾有多大，是否可以通过谈话沟通缓解一下，解决一下，让对方都了解一下心中的想法，好好畅谈一下。

挖掘她在你心中的重要性。抛开情绪和愤怒，静下心来拷问自己的内心，到底她对你是不是真的那么重要，自己是不是真的很爱她，真的希望以后跟她结婚生孩子吗？不断的通过这段方式来挖掘她在自己心中的位置。舞步学院建议:关于分手，也可以阅读参考《如何修补破碎的心，与心爱的人再续前缘》

考虑失去她后的种种后果。考虑失去她会给自己的生活带来哪些影响，这时候不要太顾忌面子问题也不要被情绪影响左右，任何事情都有好跟不好的一面，可以考虑失去她后不好的影响有哪些，然后再考虑失去她后好的一面有哪些，然后权衡利弊。

和平接受分手要求。如果觉得已经不爱她了，或者发现分手对双方都比较好的话，那就和平的接受她的分手要求，毕竟勉强在一起，是不会有幸福的。

一起去吃餐分手饭。俗话说，好聚好散，在和平分手之后，可以再一起去吃餐分手饭，然后吃饭的时候大家把心结打开，不要争吵，不要指责，可以心平气和的听对方对你的评价和建议，看看在这一段恋情之中，自己有哪些方面做的比较好，哪些方面做的不足的，吸取教训，争取在下一份恋情中做到更好。

留住尊严：女朋友提出了分手，自己也做出了很大的努力，依然无法挽回，那就要学会有尊严的活着，不要让女朋友看不起自己，如果还爱她，就对女朋友说一声：珍重，祝你幸福快乐，自己也要开心的生活，不要借酒消愁，告诉自己这个世界谁离开了谁都是可以生活下去的，分手说明两个人之间没有缘分，或者说缘分已尽，何必强求，无法回到从前，就要彻底的分手，不要纠缠对方，学着忘记，试着开始自己以后的生活和恋情。

三面对女友提出的分手，怎么做？

有的人在听到自己女友提出分手请求后，会陷入一种绝望，或者脑袋一片空白，不知所措。在这次的经验分享中我来告诉你我的经验，首先要分析，其次自问，然后下决定，最后付出行动。

认真倾听：女孩的要求其实很简单，就是希望找到一个能聆听自己声音的人，自己难过的时候，有人能听自己诉诉苦，自己遇到困难的时候，有男朋友帮助自己，让自己没有那么大的伤心，孤独，在女朋友对自己抱怨的时候，说自己不好的地方的时候，自己一定要认真听，不可急着反驳，争吵，不然，那只有分手的结果了。

反思自我：女朋友提出了分手，就是给自己一个信号，说明自己有做得不好的地方，这在两个人相处的时间里，女朋友是多次对自己提醒过的，是自己没有重视，没有当做一回事，女朋友寒心了，失望了，才提出了分手，好好反思一下自己的日常语言行为，关键时刻做的事情，是不是让女朋友生气了，甚至是出丑了，失了面子，要好好的反思一下，然后想想自己下一步如何去补救。

分析：女友提出分手，不能立刻就觉得天塌了，什么都不想做，只想买醉。那样根本解决不了问题。你要做的就是分析，回顾你们的过去，经历了什么，判断她是不是还爱你，判断她爱不爱你，除了看你们过去的经历，还要想想自己最近的表现，理清女友为何提出分手。我女朋友总会跟我闹分手，但我知道她一直都爱我，我也清楚她为何提分手，这样问题就容易解决了。

努力改变：女朋友提出了分手，一般都会告诉自己分手的原因，让自己知道自己做的不好的地方，多数不是因为经济问题，都是一些不理解体谅关心照顾女朋友，不懂女朋友的心里想法这类的原因，不是原则性的矛盾的话，自己就努力的改变自己，按照女朋友的要求去做，做一个称职的男朋友，用自己的行动，让女朋友看到自己的改变，感动打动女朋友，让女朋友有安全感。

三思而行：女朋友提出了分手，在告诉自己原因的时候，自己要认真的对待，看看是不是原则性的问题，如果女朋友是因为自己的条件问题，怕吃苦，或者因为喜欢上了其他人，对自己没有爱了，那自己就不要多想了，也不要再争吵了，也不要伤心难过，更不要口出狂言，进行自残，也不要进行报复，一切都没有了意义，告诉自己离开自己是自己的幸运，没有爱的恋爱的是痛苦的，自己会收获属于自己的爱情的。

展开行动。必须很诚恳的跟她道歉，千错万错，都是你的错。不该让她伤心难过。两人在同一个地方就再好不过了，你可以根据她的性格特点，准备一些让她开心或者小兴奋的礼物，或是一些她认为你绝对不会做的滑稽动作。心要成，所谓精诚所至，金石为开。异地恋的朋友，在女朋友提出分手后，不要绝望的不联系她，女孩子的心思其实很奇怪的，她爱着你，这是你分析清楚的。即便她提了分手，她还是希望你联系她，即便她不会回应你。我女朋友就是这样的，她和我提出分手后总希望我还是一如既往的打电话，发扣扣，发短信，虽然她不接，不回，但是你的每一个电话，信息都会是她的期盼。rizhi123.com

注意，要坚持。不要因为你给她联系得不到回应就放弃，其实她一直在看你。她希望看到你对她的执着。