宋妍霏出生于1995年，宋妍霏是在澳大利亚出生的，后来宋妍霏跟着爸爸妈妈回到了中国之后一直住在上海，直到有一天宋妍霏放学的时候被星探看上，宋妍霏经过层层筛选，终于成为了JYP公司的练习生。之后宋妍霏到韩国JYP公司接受培训，而宋妍霏在培训的三年里多次参加了表演。

宋妍霏整容前后对比

宋妍霏在JYP本来是准备出道了，外界對宋妍霏参与的这个女团也备受关注，可是因为宋妍霏参与的女团中有一位主要成员退出JYP公司，而宋妍霏参与的这个组合才不能出道。宋妍霏看着在韩国出道已经没有了希望，宋妍霏只能回到国内发展。宋妍霏在2015年参演的电视剧《锦衣夜行》并在这部电视剧中担任女二号，宋妍霏就此开始了她的演艺事业。

宋妍霏整容前后对比

后来宋妍霏参加了湖南卫视和上海戏剧学院联合推出的节目《一年级大学季》而被观众熟知，宋妍霏也因为这个节目收集了不少的人气，宋妍霏因为美丽的外表而成为宅男心目中新一代的女神。对于宋妍霏的评价，很多网友都表示對宋妍霏非常看好，也希望宋妍霏有更好的发展，宋妍霏这个女孩有无限的潜力。