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秋季不该错过的5种水果 你都吃了吗

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导读:秋天是一个水果丰收的好时节,各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅味道香甜,而且还能起到秋燥的作用,比如猕猴桃中富含的维生素C能够降低胆固醇,而且可以帮

秋季不该错过的5种水果 你都吃了吗

水果含有丰富的维生素和矿物质,为人体提供了所需的营养以外,对身体还有很大的功效,那么,在秋季人体极易受燥邪侵袭损伤肺情况下,应该吃什么水果呢?下面为您介绍时令的5种水果。

秋季不该错过的5种水果 你都吃了吗

1、梨

秋天的果篮里,品种最多的就是梨。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨、面带红晕的香梨,品种各异的梨凭着自己独特的风味想要比个高低。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。注意:梨性寒,寒凉体质、脾虚腹泻者不宜多吃。又因含糖量高,故糖尿病者也应该少吃。

标签:吃了你都秋季

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