《月令七十二候集解》：
“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。
每年阳历10月23日前后，
太阳到达黄经210度时为霜降。
霜降，表示天气更冷了，
露水凝结成霜。
丁酉年
九月初四
整合：新华每日电讯
今日霜降。
枯草霜花白，寒窗月新影。
气肃而凝，露结为霜。
阴始凝，天气渐冷，霜出现。
二十四节气之第十八节气
秋季的最后一个节气
北宋大文学家苏轼有诗曰：
“千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳”。
1
霜降三候
我国古代将霜降分为三候：
一候豺乃祭兽；
二候草木黄落；
三候蛰虫咸俯。
2
霜降诗词
《枫桥夜泊》
【唐代】张继
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
《出郭》
【唐代】杜甫
霜露晚凄凄，高天逐望低。
远烟盐井上，斜景雪峰西。
故国犹兵马，他乡亦鼓鼙。
江城今夜客，还与旧乌啼。
《秋山寄陈谠言》
【唐代】王昌龄
岩间寒事早，众山木已黄。
北风何萧萧，兹夕露为霜。
感激未能寐，中宵时慨慷。
黄虫初悲鸣，玄鸟去我梁。
独卧时易晚，离群情更伤。
思君若不及，鸿雁今南翔。
《寒夜》
【唐代】孟浩然
闺夕绮窗闭，佳人罢缝衣。
理琴开宝匣，就枕卧重帏。
夜久灯花落，薰笼香气微。
锦衾重自暖，遮莫晓霜飞。
《霜月》
【唐代】李商隐
初闻征雁已无蝉，百尺楼高水接天。
青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。
《山行》
【唐代】杜牧
远上寒山石径斜，白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
3
霜降习俗
赏菊花
霜降时节，正是菊花盛开之际。
此时，民间会举行菊花会，
以表达对菊花的喜爱和崇敬。
吃柿子
俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”
此时，在南方很多地区都有吃柿子的习俗。
进补
民间有“补冬不如补霜降”的说法。
霜降时节，人们认为先“补重阳”后“补霜降”，
而且“秋补”比“冬补”更要紧。
4
霜降养生
霜降时节，养生保健尤为重要，
民间有谚语：“一年补透透，不如补霜降”，
足见这个节气对我们的影响。
“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。”
华北地区流传着霜降吃萝卜的习俗。
芋头也是人们常选择在霜降食用的食物。
栗子、柿子、花生、杏仁、山药，
以及百合、白果、羊肉等
生津润燥、补气养心的食物，
也是霜降之后适宜进食的食物。
每到霜降时节，闽南地区的鸭子会出现脱销。
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。
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今天13时27分，我们将迎来秋天的最后一个节气——霜降。
所谓“寒露不算冷，霜降变了天”，最近，你是否感受到来自冬天的“友好”问候？你是否听到秋裤在向你“召唤”？
近日，我国北方多地遭遇明显降温，刷新了今年立秋以来的最高温新低，寒意十足。西南地区阴雨连续，虽雨势不强，但阴沉天气对秋收秋种、交通仍产生了不利影响。
冷空气东移南下 多地气温大跳水
日前，受冷空气影响，内蒙古、青海、黑龙江等多地率先出现明显降温。哈尔滨21日气温仅有4.4℃，刷新今年立秋以来最高气温新低，寒意十足。
随着冷空气东移南下，北方大部地区气温将先后走低，最高气温纷纷跌破2字头。中央气象台预计，未来东北、华北、黄淮等地将有2-6℃降温。黄淮、江淮等地将接过降温接力棒，气温降幅可达6℃。
此外，冷空气将对华南、江南一带早晚气温产生影响，多地最低气温将陆续刷新今年立秋后气温新低。气象专家提醒，未来几天北方气温大幅下跌，华南、江南昼夜温差大，早晚较凉，公众需注意添衣保暖，防止着凉感冒。
西南阴雨持续 局地有大到暴雨
近日，我国降水主要集中在西南地区，但强度普遍较弱，以小雨为主。虽然雨势不强，但天空阴沉阴雨频频，对秋收秋种、交通仍产生了不利影响。
中央气象台预计，未来24小时，四川盆地、川西高原、云南等地有小到中雨或阵雨，其中，云南西南部、西藏东南部局地有大雨或暴雨；青海、西藏部分地区有小到中雪或雨夹雪。
西南一带雨势虽有所减弱，但阴雨天气仍将持续。气象专家提醒，西南一带雨水频繁，对秋收、秋种产生不利影响，需提前做好防御、防雨措施。
“霜降”来袭，这些知识要知道
霜降，是二十四节气的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。气候由热转寒，万物随寒气增长而逐渐萧瑟。
秋冬交替的保健要点是什么？哪些饮食适宜多食？今天，我们为您送上一份“霜降保健说明书”。
保健：护好身体三个部位
在天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，保健要从三方面做起：
护膝暖足
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。
护养脾胃
霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。
护肤保湿
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。
饮食：最适宜“平补”
俗语说：“补冬不如补霜降。”可见秋补的重要性。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。
① 梨：生津润燥、清热化痰的作用，和冰糖、贝母炖服。
② 苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。
③ 洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
④ 荠菜：温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，胸膈瞒闷的人。
⑤ 冬瓜：能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。
⑥ 萝卜：能固肾补肺，止咳平喘。
霜降开始，草木、蛰虫只好休眠闭藏，梦想着下一个无霜期。但不论晴雨，无关寒暑，快乐是最好的天气。
原标题：提示 | 今日霜降！北方气温骤降，西南阴雨持续 你的秋裤该穿上了！
