张钧甯，1982年出生于德国，成长于台湾的一个书香门第，她的父亲张志铭是法学博士、母亲郑如晴是文学硕士、知名的文学作家，因此从小就养成了大方得体的优雅气质。

2000年，十八岁的张钧甯考入台北大学历史系，大二转入法律系就读。随后，她在一次西门町逛街时，接受工读生的邀请填写问卷，几个月后工读生成为艺人经纪助理，这时她想到充满学生气息的张钧甯，便在这机缘巧合下进入了演艺圈。

起初，张钧甯以拍摄音乐录音带及广告为主。张钧甯曾与郑元畅、彭于晏、伊藤千晃、李国毅五位主演合作偶像剧《蜂蜜幸运草》，为录制主题曲而组成CLOVER幸运草乐团。

2002年，张钧甯首次客串电视剧《流星花园Ⅱ》，剧中仅一句台词露脸不到30秒。

2004年，张钧甯出演了首部电影《梦游夏威夷》，片中饰演“陈欣欣”一角，开始在演艺圈崭露头角。

2008年，张钧甯与钮承泽合作主演了伪纪录片《情非得已之生存之道》，凭借在片中饰演的“甯甯”，获得第10届台北电影节最佳女演员奖，从而逐渐被观众所熟知。

2009年，她与周渝民、赵又廷合作主演偶像警匪动作剧《痞子英雄》，在剧中饰演冷静干练的法医学高材生“蓝西英”。片中以出色演技，让观众留下深刻印象，成为最受欢迎的台湾女艺人之一。

张钧甯的前男友赵又廷是结缘于《痞子英雄》，两人曾经相识相恋，真的是郎才女貌。当时赵又廷还想把她娶回家。不过赵又廷曾多次向张钧甯提出想要公开恋情，却受到她的阻止，长期在感情方面受制的赵又廷自然会萌生退意，最终和平分手，到现在他们还是不敢正眼去看对方。

2010年，张钧甯在台湾发展了8年时间，却一直都没能大红大紫，她便结束了与经纪公司8年的经纪合约，随后将工作重心转向了中国内地。

张钧甯在内地的第一部剧是与李易峰主演得都市爱情剧《幸福最晴天》，在剧中饰演清洁工女孩“方咏咏”。

2013年，张钧甯与钟汉良、贾乃亮合作主演《最美的时光》，在剧中饰演美丽大方、极具正义感的痴情女“苏蔓”。该剧播出后不仅收视有保证，她演技也是深受业内和观众的好评，使她迅速走红内地。

2014年，张钧甯与赵又廷、林更新合作主演《痞子英雄：黎明升起》，再次饰演“蓝西英”，同年还参演了《武媚娘传奇》，在剧中挑战腹黑角色饰演心机城府深厚的“徐慧”，将此角色演绎得入木三分。

今年，张钧甯迎来了大爆发，主演了年代传奇剧《大管家》，在剧中演绎一代传奇女管家“东方靖琪”。她还搭档吴秀波、刘涛主演《军师联盟》，而且今年还加盟《如懿传》和《温暖的弦》两部作品，颇有霸屏之势。

张钧甯素有“台湾第一气质美女”之称，因高学历而被冠以“演艺圈女学霸”的标签。她用极具感染力的出色演技证明了她在超越自己的道路上从未停止，相信她不管在演艺还是人生的道路上都会继续突破自我，勇往直前。