在我们的日常生活中,失恋,似乎已经不是什么新鲜事了。在这个高度发达的社会,失恋、恋爱就像白天黑夜一般,司空见惯。那么,进入恋爱是自然是甜蜜的的,这个不多说;问题是,失恋了,我们怎样走出失恋的痛苦期?云淡风轻面对新生活。聚男网如是说:
一怎样走出失恋 迎接新生活
怎么走出失恋?分手,在常人看来非常正常,但是对于当事人,尤其是在爱情中努力付出全部的人,是非常痛苦的,他们很多人会陷入伤心和痛苦之中,但是这个时候,失恋的人更需要学会自我照顾,走出分手阴影。
适当转移注意力让自己舒缓受伤的心,很多人在失恋后更多的和朋友接触能过让自己尽快的走出失恋阴影,但是切记不要过分哦,如果把自己的所有精力都转移,彻底的麻醉在其他事情中,往往回让人沉沦在痛苦中。
不想当初事:分手最怕钻牛角尖,特别是算旧帐,悔不当初,其实于事无补。想想情圣们的金玉良言:""得之我幸,不得我命"、"曾经爱过,又何必拥有"、"爱情若握在手里,就扼杀了这只爱情鸟","往者已矣,来者可追"……把美好的回忆收藏,用祝福为这段因缘画句点。
努力向他人倾诉:分手最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬",怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。
转移注意力:分手最怕陷在泥淖无法自拔,抽离心情的方法很多,离开伤心地去旅行,听段音乐,看看书,祈祷,或把爱转移,去帮助那些需要爱的流浪狗,去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。关于失恋,也可以阅读《如何接受分手的事实,快速走出失恋的痛苦》
学会成长和反省:分手最怕僵化思考,完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力,反省不是数落谁的错,而是能在失去后客观评估双方的成长、学习,以及可以作为下一段感情的借鉴。
二教你怎样快速走出失恋的痛苦
爱情的美好总让人念念不忘,爱情的甜蜜总让人魂牵梦绕。然而,也不可能事事顺利,一次恋爱定乾坤。两个人总会因为这种那种原因而无法继续相处下去。很多人都尝过失恋的苦,我也无例外。如何才能快速走出失恋呢?
寻找新的生活目标。人在过度伤心的时候,往往就是只看到伤心的那个点,此刻要做的就是转移关注点。找一个自己感兴趣的事情去做,比如可以出去旅游记录旅游生活;可以去参加兴趣班,认识更多的朋友;可以去参加语言培训,给自己增长知识。忙碌于新的生活目标,自然就不会过度悲伤。
先用美食来缓解伤痛。可以去买一盒美味的冰淇淋或对你口味的巧克力或你喜欢的蛋糕。对着食物慢慢的说出你的心声,可以控诉,可以痛骂,可以发泄,把心中的那口苦吐出来。接着就开始品尝这份美食,甜食能够让人愉悦,能让人暂时忘记伤痛。
找一个空旷的地方发泄。这个地方最好是可以奔跑,可以呐喊。比如说操场,跑上几圈,让自己感受到自己的那种累,是真正意义上的体力上的累,然后对着操场大声且肯定的说,我要重新开始。
好好的跟上场恋爱说再见。分手了就让它结束,好好跟它告个别,谢谢它的到来,谢谢它给予的美好。现在分开了就好好的说声再见,给它做个仪式告别。
想象和他生活在一起的各种苦。一个不爱自己或不适合自己的男人,以后生活在一起肯定很苦,就想着要多惨有多惨,想到自己都害怕的时候,问问自己,那是自己想要的生活吗?这样自己心中自然就有答案了。关于失恋,也可以阅读《分手之后何必主动挽回 如何走出失恋苦楚》
时间是一剂良药,什么样的痛都能过去。别好了伤疤忘了疼,不要轻易的开始一段新的感情。
三怎样走出失恋痛苦期
失恋对于很多人来说是痛苦的,可以说是爱的越深伤的越深,尤其是当现实生活中的很多原因,双方不得不分开的时候,痛苦的你要怎样走出失恋的痛苦期呢?
学会接受现实 当一切已成定局的时候,很多人都不愿意相信这是真的,你可能会苦苦哀求,也可能默默等待,更有的人自暴自弃,这无疑会让你更加痛苦,也可能会伤害到身边的人。痛苦只是一时的,而人生还是漫长的。
分手了,学会自我照顾:分手最怕瘫痪不起,任何自我照顾的行动都是良药:去打球,去狂舞,去山上、海边大叫,去遛狗,去公园晒太阳,去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼,比如烧毁昔日信函,此类告别行动颇有疗伤的效果。
想象离开他之后,你能过更好的生活。三条腿的青蛙都比两条腿的男人多的多,什么样的好男人没有呢。找到那个对的人,呵护着你,组建一个美好的家庭,你们一起经营这这个美丽的家。新的男主,更踏实,更贴心。而那时,你一定会庆幸之前的分手是多么明智的选择。
做些有意义的事情,能够让你找到自己真正的价格,生活其实是很美好的,只是以往你太多的关注二人世界而忽略了一切,爱情中其实会让人有很多改变、迁就。但这个时候就变成了你变回真正自己的深刻,活的更加精彩。rizhi123.com
祝福你的另一半,只有这样你才会真正的放下,让自己以后的路不会过多的受其影响,尽管很难,但是现实就是如此不管你放不放的下,结果都不会改变,做勇敢的人,让自己的坚强振作起来,更好的迎接以后的生活,找到生活的真谛,找到真正适合自己的爱情!