人生难免哭与痛，不可能一帆风顺、顺心顺意。人生，就像月亮一样，总有阴晴圆缺；就像天空一样，阴晴不定、风云多变。不要一直沉浸在自己一时的悲伤情绪中，积极地面对生活，笑对人生，淡看得失。生活中的琐事繁芜多杂，总不会是理想的样子，会有这样那样的不愉快。比如说失恋，今天聚男网以男人怎样走出失恋阴影要如何做呢来谈一谈，大家可以看看：
一男人如何走出失恋阴影
其实失恋并不可怕，很多朋友都经历过失恋，并不是什么丢人的事。在人生旅途中，失恋未必不是好事，它使人痛苦，使人深刻，使人变好。那么正经历失恋的朋友，男人怎样走出失恋阴影？
努力充实自己。充实自己的时候，会让你忘记很多生活中的烦恼，陶冶自己的内心会让自己更加充实，所以男生也要不断为自己充电，让自己变得更加地强大，让自己更加有能力去追寻自己的下一段幸福。
刚分手的时候，你一定很难受。尽量不要再联系。不要继续纠缠下去。如果你是真的爱对方，就应该为那个人着想，尊重对方的选择，随他去吧。他想怎样，就让他怎样，成全对方的幸福。你应该转移自己的注意力，多关心一下自己的工作，或是和新的朋友出去玩玩，放松一下。
把自己的情绪发泄出来。心里有事情一直忍着对身体是不好的，尤其是男生，男生难受的时候往往是不容易流泪的，反而将自己心里的事情埋得更深，所以会越来越沉默，这样对身体是不好的，因而应该找个空旷的地方将自己的不快大声地发泄出来。
归纳和总结一下失恋的原因。问题往往并不都是出在你一个人的身上。毛主席说过，不以结婚为目的谈恋爱，都是耍流氓。或许，对方压根儿就没想过陪你到永久，陪你几个月就是“奇缘”了。失恋，或许是因为钱的事，或许是因为性格不合，或许是因为人品有问题，还是因为走的人生道路不同，最终导致你们分道扬镳。无论是哪方面的问题，只要你找出根本原因，便能对症下药。就是这种失恋的痛苦，可以使人成熟起来。如果你觉得是自己不够好，才使对方弃你而去，那么以后就要努力奋斗，让自己的实力强大起来。
要有积极的心态。失恋不可怕，可怕的是失恋带来的一蹶不振。做什么事情最怕的就是没有积极的心态，在背负重大责任的男生身上积极的心态最为重要，女生会比男生来的脆弱，所以相对而来，男生就更应该坚强和积极。
失恋的你最好先冷冷，把这事暂且搁在一边。应该去找些自己感兴趣的事情做做。让自己忙碌和充实起来，没有时间去多想。脑里的那根玄别总是绷紧在这事上。那样对方会以为没有他，你就活不了，更看不起你的。其实人都是为自己活的，要知道自己离开谁都能活，还要好好地活，更努力地去追寻自己的理想和目标。很多人在恋爱中往往会失去自己，迷失自己，失恋后才知道自己真正想要的是什么，才能重新找回最真的自己。关于失恋，也可以阅读参考《分手如何走出失恋阴影，把过去抛得一干二净》
失恋后，你也可以投入一段新的感情。当你爱一个人的时候，情人眼里出西施，仿佛对方就是全世界，就是最美。而不再爱的时候，优点都变成了缺点。
如果那个人对你太无情，你可以多想想他的毛病和缺点，发现对方也并不是毫无瑕疵的。这样就能从心理上慢慢讨厌他，从而疏离，使自己解脱出来。你可以去找一个更具魅力的新朋友，或许你会发现，这个世界上还有别的人更适合你。很多人就是在失去以后，告别从前的恋人，才能找到属于自己的真爱。
不要因为自己曾经受伤，就以偏概全，认为天底下没有一个好东西。天涯何处无芳草，振作起来，好好生活，不知不觉佳人就会出现在你身边的。
二男生如何迅速走出失恋阴影
失恋了，是一个比较严重的问题，因为作为屌丝，他们实在不擅长揣摩女人心思，所以失恋在所难免，失恋不可怕，反正都是屌丝了，关键的是，在失恋后，如何迅速摆脱痛苦，重回自由的屌丝生活？
辨析利害，冷静看待。认真思考过去自己的付出与回报，分手后再为她流眼泪是否是值得的？对自己的责备对方能感受到吗？答案肯定是否定的。所以，亲爱的男生，你也要加倍珍惜自己，凡事都要冷静对待。
继续生活，我还是我。人不是为了他人而活着，你还有你的生活态度，不是一次失恋就能摧垮你对生活的热情。先学会为自己而活，才能学会为他人而活。即使内心还沉浸在失恋的痛苦之中，但是生活仍在继续，在没有遇见她之前，你依然还是那个你。
尽情倾诉，相互理解。朋友是最好的倾听者，你可以把自己的经历与所思所想尽情的倾诉出来。即使对方无法给予你任何帮助，但是至少你已经把压抑已久的话语全部诉出，内心的苦闷得以缓解。如若对方也有相似的经历，也许对方能进一步的开导你，帮你早日走出失恋的阴影。
有一颗大心脏，心理承受能力稍强，需要多跟朋友交流，不惩罚自己。一刀两断。女人初一，男人十五。幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。
如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你！不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。舞步学院建议：关于失恋，也可以阅读参考《分手不代表结束，请走出失恋的泥沼》
一脚踢开。感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美，请仔细看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把“没有她”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。坚定一点，将她一脚踢出你的世界！
一切如梦。失恋是不是真的没有面子？事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢？失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
鼓起勇气，相视一笑。 无法直面她，那就说明你还沉浸于失恋中， 真正的走出失恋的阴影是即使遇见了她你也能充满自信发自内心的微笑。不要被失恋打倒，而是要勇敢的冲破阴霾，让阳光照进来。
一去无踪。不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟？意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗
失恋是每个人生命中必须经历的阶段，大男孩经过了一次失恋，往往能成熟很多，懂得了情感的获得与维系是多么重要。失恋并不代表你的失败，失恋往往只表明你们双方在性格、处事方式等方面存在差异，大家在一起只会更增加彼此的坏印象，所以，分开也许是最好的方法。所以，面对失恋，我们最重要的是总结自己，总结自己在这段感情中错过了什么，然后准备好一颗大心脏，以一颗屌丝的心去追寻，去迎接下一站幸福，相信自己，错过的未必是最好的。
不可有轻生、虐待自己的倾向。身体是最重要的武器。一定不要憋在心里，想哭就哭多跟身边的人交流，不要一个人独来独往。不妨试试去旅游，游山玩水也许没什么心情，但是不要忘记大自然的魔力。努力工作，暂时把精力放到繁忙的工作中来。最后，把自己交给时间。时间会治愈一切。
三男生如何走出失恋的阴影
男生也有一颗玻璃心，也有脆弱不堪的一面。失恋的男生也是痛苦的，走出阴影才能更好的生活。
保持理智，远离酒精。独自一人在深夜里买醉，以为能借酒消愁，忘记失恋的痛苦。酒大伤身，且这只会更加折磨人心。保持清醒的头脑，不要逃避，直面失恋，你才能走出失恋的阴影。
一味沉默。失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，诉说她的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏前任女友的名誉，至少不强迫自己去 “否定她”。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。这对你的男人形象有致命的损害。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚！
一生一次。最后，如果你还觉得难于交待，那么就相信命运吧！几次#失恋#根本不足以证明什么，承认运气在恋爱中扮演重要的角色，想想你学会走路前摔了多少跤？恋爱？最后不过是一种游戏！一次失败的恋爱总比一次失败的婚姻幸运的多吧。
重回家庭，淡化悲伤。一个温馨的家是你人生中最坚实的后盾。心受伤了，一个幸福美满的家能抚慰你的心。多参与家庭活动，多关心父母，沉浸在家的温暖中能让你忘却那一段伤心的回忆。
“一丝不挂”。女人即使提出分手，她也喜欢放根线，说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”你千万别上当，所谓的一线生机，简直是猪八戒说笑话。虽然你好像觉得轻松点，但其实她在做猫捉老鼠的游戏。潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧、伤心，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束。一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。
找朋友倾诉。无论是男生还是女生，失恋了的时候的心情肯定都不会怎么好，不好的情绪也会留在心上，毕竟每一段感情中你都会投入一些精力和时间，在两个人分手的后，作为男生的你，你不可能一点都没感觉，这时候可以选择向朋友倾诉自己心里的苦楚，然后让朋友来开导一下自己。
转移自己的注意力。失恋的时候大部分的心情都是沉浸在消极的状态，但是人都应该朝前看到，所以这个时候应该自己找点事情来分散自己的注意力，让自己不要一直想着失恋巧克力的事情，因为一直想心里会更伤心。rizhi123.com
一往无惧。你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她；你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。区区一个女人，何足怕也！
锻炼自己的意志力。让自己变得更加强大，失恋是难免的，最主要的就是让自己变得更加强大，让自己无论是两个人还是一个人的时候都可以应对生活中的难事。这样就得锻炼自己的意志力和体魄了，尤其是男生，在恋爱面前不能表现得太懦弱，这样女生会不喜欢的。
努力让自己更加优秀和积极吧。失恋了，千万别做傻事。这么大个人，不能太冲动，凡是都要冷静，把生命放在第一位。
