恋人们无法继续走下去了，最终都会以分手的方式来结束这段关系，分手有时候是在毫无准备的情况下发生的，因为分手只要一个人决定就可以了，而在一起就需要两个人做决定，这样看起来不公平可是事实就是如此，毫无准备的情况下会让你们的分手看起来很混乱，昨天还一起吃饭叫你宝贝，今天就跟你说我觉得我们两个不合适，这样的分手的理由是不令人信服的，聚男网教你分手的正确姿势。

一分手的理由是不够色

前些时日，仍抱最后一线幻想和希望的我，却意外接到女友一个更加令我伤心欲绝却极伤自尊的电话：“知道我为什么离开你吗？实话告诉你，你要是个色狼我就不会走了。”然后，电话那头响起“嘟嘟”挂断声，我除了无语，分手的理由竟然是因为这个，内心剩下的是死一般沉寂……

因为我不是色狼，所以选择离开你。

这是怎样的一个分手理由？倘若她嫌弃我是因为我无房无车无钱无才无德无正当职业，那倒也能坦然接受和认命，但面对如此尴尬不堪的理由，我压根就不知该怎样反省自己，认识自己，评估自己。

男人好色早已成为社会的共识，而女人好色现在却甚嚣尘上，呈现出排山倒海之势，完全不可阻挡。从林言同志自身经历来看，男人单纯的好色已经无法让女人过瘾，而希望男人好色好成色狼却有可能演变为流行的时尚风潮。就此，林言同志对女友嫌我不是色狼而被抛弃且作一番自省，权当为别人树立“前车之鉴”。

如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值?我不吸引人了吗?这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

让女友缺乏威猛感。

按说，林言同志横看竖瞧都应该算作是标准的男人形象，但兴许因为过于木讷和傻气，加之不是那种色迷迷的坏坏的样子，反惹得女友很看不惯我的形象，rizhi123.com常常让女友骂我不仅长了个呆头，还搭了个呆脑。在此前提下，林言同志显得很不自在，多多少少在女友眼中日益贬值，归根结底是女友嫌我没有色狼那番劲头，那番凌厉，那番刚强。总结成一句话，就是嫌我缺乏色狼那样的威猛感。如果真按女友所愿，让老实巴交的我蜕变为一个生龙活虎的色狼，起码我的DNA得转基因一下。

面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”

让女友缺乏成就感。

想必虚荣心每个人都或多或少有一些，女人更不除外。男人好不好色，在过去看来是件丢脸的事情，而今男人不好色倒成了件见不得人的事，至少有人会讥笑“你不好色，还是男人吗？”在如此风气开化的新思维和新形势下，一个男人想不好色也难，哪怕你真的不好色也得装作好色，哪怕你是小好色也要装作大好色，哪怕你仅仅是色鬼也要装作是色狼，否则就有人会怀疑你的性取向，怀疑你的性能力，怀疑你的性生活。试想，男人还有什么理由不去好色，不去当色狼？可能在某些女人看来，男人越色越可爱，越色越能满足女人的虚荣心，这会让女人体验另外一种成就感。而林言同志悟性生来就差，脑子不灵，被抛弃也是理所应当，不能怨天尤人。

一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。

让女友缺乏魅力感。

一个男人光是威猛还不足以吸引女人，毕竟这只是男人具备的起码要求，而具备其他的素质和吸引力也是不可忽视的关键因素，而色狼某种程度上就具有摄人心魄的魅力，有点邪恶，有点散漫，有点无耻，有点出格，这恰恰迎合了某些女人的喜好和刺激，对这部分女人而言，色狼才符合她们心目中的理想坏男人形象，跃跃欲试也就见怪不怪了，这就好比男人遇到一个荡妇或妓女也是喜不自禁，尽管男人会假装正经不为所动，但心头探寻刺激和激情的欲望尝试从未熄灭。反观林言同志之所以被女友抛弃，可能一部分原因在于我在她面前过多表现了自己的所谓正义感了，即正气太多，邪气不足，不能从骨子里满足女友的性幻想和精神企望。有如此下场，我还能责怪谁呢？舞步学院建议，分手后阅读《不知道为什么和女朋友分手了 理由是什么》

二分手的理由男女大不同

爱理不理型

可爱多****向我提问：人家是想要就要，不想要就拉黑！我没有一点安全感！名份啊，电话啊，承诺啊，什么都没有！开心时调戏我几下，不开心时我就是路人甲！这样的女孩子是要还是不要啊？分手后阅读《分手的理由大公开，你被什么样的理由分手过》

解救ch****向我提问:再问一个，之前的开玩笑的。话说怎么判断男人是否真的喜欢你？想要娶你？而不是只想跟你玩玩？问题可能有点大，反正他有时候就是不联系你，有时候又对你很好，这算什么？

我回复：知道备胎是什么吗？就算是备胎，人家还会经常挂在车后面，或者放在后备箱里；显然你这种地位，连“备胎”都不如。要么他想欲擒故纵想要让你心乱如麻，可这样的情况开始存在，但不可能持续太久；要么他本来就看上你，只是他也找不到一个合适的，于是你成了他的伴侣，却不是他的唯一。那你还打算跟她在一起么？当局者迷，我们需要时常跳出来，看看自己。

分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。

交往迷茫型

朶格****向我提问：为什么你都不回答我问题呢，我还抢了个好座位呢！！！为什么一段恋情总是2个月就会觉得厌倦？就会发现对方一堆有的没的？是不是因为不够喜欢呢？

林汝****向我提问:他说没感觉。难道感觉真的比感情重要吗？

我回复：丑话，难听。但我觉得你要明白，你恋爱的目的是什么，你到底想要找一个什么样的男生。如果只为一时开心，那等激情退去，你自然会看他不爽；如果是为了今后的长久婚姻，一起生活，那激情散去又有什么关系呢？你说是吗？爱情里除了激情和浪漫，还有很多。

你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。

拿性当爱型

nana****向我提问:你好，我之前认识一个男的口头上跟我说的很好会一直在一起，平时就说忙没有跟我联系，每个月都说要跟我开房，我提出过分手，求我后来又在一起，后来还是和以前一样的很少联系的，后来直接没有音讯了的，过了几个月前2天联系我说最近都在赚钱。

总结你的故事，我只读到了三个词：怜悯、交易、性。无论怎样排列组合，这都组成不了“爱”。最后只有一句话送给你：你的躯体，永远也满足不了他的性欲。

分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

分前征兆型

他是****向我提问:分手前几个月，她对我也没什么不一样的，就是有时候看见她常常和某个男生去自习室自习，我跟她说过，可她说没啥别让我多想，之后不久她就说我们不合适就跟我分了。丑哥你说这算是所谓的征兆吗？

啊吖****向我提问：男朋友比我早出社会一年，我现在还在学校。觉得他出了社会后整个人都变了，对我不再耐心了，态度恶劣了，我给他发短信也不怎么回复了，还经常说一些让我感到很没有安全感的话，他这是怎么了？

我回复：这简直就是赤裸裸的明示啊。不管是发现了她跟别的男生上自习也好，还是对你不再耐心了也好，都是不再喜欢你的征兆，想让你知难而退，只是你没有发现。不过有时发现了也无用；不能挽留的，是终究会溜走，强留不住。

父母阻拦型

炸洋****向我提问：双方均为在读硕士，不是一个省的人。追我近半年，答应与其交往，立马告诉他家人，相处很愉快，但不到两个星期，以他父亲不同意他在这边工作为由分手。后发现他四处找工作，并不局限老家，真郁闷。

我回复：有什么郁闷的？你反倒应该庆幸。他连这点阻碍都克服不了，还谈什么天长地久。还有一点需要提示你，男人要是没一点主见，凡事都听命父母的，你结婚以后也会很惨。很惨。

分后悔恨型

战胜****向我提问:有一事不明，分手的时候，男人说了无数狠话，但分手之后，他的意思又想要挽回，跟我道歉，这正常吗？

爱是****向我提问：提出分手的是他，然后回来骚扰我的也是他，做为一个被分手的对象，有没有必要继续这份让自己难受的感情？

我回复：这是正常的事，太多男人都这样做；可你如果再接受他，就不正常了。一个男人，应该对自己的言行负责，分了就是分了，后悔药没得卖；你也应该有自己的原则和底线，不能让他“伤你千遍不厌倦”。——他说出去的狠话，他得自个儿埋单。

三分手后的正确姿势

什么是失恋

一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。

不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。

冷静理智地分析我们的问题出在哪里

痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

尽情发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番；不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。

要走出失恋，重点在于学会放下。这个放下的过程，就是认知到，对方不会喜欢你，或者两个人没有在一起的条件，所以主动或被动地，我们需要放下这个人，这段感情，不要让他牵绊住你前进的脚步。

不要害怕别人知道你失恋了

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。也很害怕别人问”你们为什么分手”之类的问题，因为分手，对于一个被抛弃的人，最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。

不要死缠对方

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初，或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会”，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。

学会坚强

失恋者在初期最常见的情绪反应就是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实这都是不好的情绪反应。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。

两个人相遇、相知、相爱是一种缘分，但是彼此的缘分不一定能延续到生命的终点。分手的理由其实都是很无力的。于是，我们需要坚强离开彼此，重新寻找可以相伴的人，然后，祝福他能够找到对的人。