第一次约会不用你说我都知道你有多憧憬，那么你有多憧憬，你就有多紧张，你害怕第一次约会被自己不小心搞砸了，你害怕你安排的约会流程妹子可能会不喜欢，你害怕约会期间你讲的话不好玩没意思，会让妹子觉得你是一个无趣的人，你不知道当妹子眼睛看向别处的时候你该如何收场，这一切都是因为你在乎这次约会，聚男网的小编今天整理了一些第一次约会技巧和注意事项，不看是你的损失哦。

一第一次约会聊什么

沟通是我们日常生活中必不可少的技能，我们在人群中想要获得资源、情感支持无不需要运用到沟通。但是我们真的可以进行建设性的沟通吗？我们的沟通真的有效吗？美国沟通专家罗纳德.R.阿德勒在《沟通的艺术》----看入人里看出人外一书中有许多的方法值得我们去学习与实践。我结合实例谈谈第一次约会中如何去应用。

我们在成长的过程中会从周围环境、与他人互动、父母的言传身教中习得很多的反应模式，而这些模式或许对我们是有助益的，或许会让我们在人际交往中处处碰壁。究其原因，一种可能是我们所储备的行为反应模式不够，别人有几十种针对不同情境的行为反应模式，而你只有那么几种，而在任何场合都通用的行为反应模式基本没有，所以你的反应模式就不能建立有建设性的沟通。另外一种情形是，虽然你的系统中储存了很多行为反应模式，但你没用在适合的情境中，用错了地方或对象，这样的沟通也是相当“致命”的。

约会时机成熟后应及时相约

约会能否成功，与你提出的时机有着直接的关系。过早与过晚提出约会都是不好的。在感情达到一定程度时，就应大胆地约请对方rizhi123.com。否则，时机本已成熟，却迟迟不和对方约会，可能会造成误会，坐失良机。

当然，如果时机尚未成熟，莽撞行事，碰钉子也是难免的。怎样才算时机成熟呢?这需要细心体察两人的关系和意愿。经过一段时间的接触，双方都有好感，这就可以主动向她提出约会了。

比如在办公室里一位男同事讲了一个黄段子，你迅速搜索出以下的的行为反应模式：

你保持沉默，假装没听见，引发冲突也不能给自己带来好处

你可以要求第三方提醒他，让他注意语言

你可以暗示他，让他感受到你的不舒服

你可以坦白说出你的不适，要求他停止这样的笑话

你也可以直接叫他不要说

重要约会要预先通知

要求约会时，通常要预先通知。至于通知的内容，完全看约会的性质而定。如果你约她参加派对，你的通知就得详细点儿，不能像请她看电影或球赛那么简单。你得给她相当的时间计划和准备衣饰。

你需要考虑三个方面的因素，当时所处的沟通情境，你想要达到的目的，以及你对对方的了解或认知。上面这个例子，你是在办公时间在自己的工作区遇到这样的事情，你希望对方以后不要再发生这样的事情，以你对这位同事的了解，他是一个比较有弹性的人，对人的接纳包容度较高，而且他跟你是平级的同事，你就可以采用“坦白说出你的不适，要求他停止这样的笑话”。舞步学院建议，约会参考《第一次约会技巧，完美约会指南》

重要的约会，最好在两个星期前就提出邀请的通知。尤其是对那种有较多约会的女孩子，越早通知，你就越有机会获得她的约会。女孩子欢迎提早通知的约会，因为那可使她从容筹划她的时间表，不致因你的约会而排除其他的活动。

我们如果能够不断地增加自己应对环境变化、人际互动的反应模式，那么我们就拥有了丰富的人际沟通资源。当我们遇到一个沟通困境时，我们通过沟通情境、目的、对对方的认知三要素去检索适合的方案并做出选择，选择后通过评估，基本上你的沟通目的就可以达到了。

二第一次约会注意事项

网络约会者并非卢瑟

与网络约会给人的刻板印象相反，很少有证据证明网络约会是不擅社交的怪人们所使用的最后社交手段。约会参考《初次约会这些浪漫的约会地点你知道几个？》

你认识她她不认识你的

这样的有很多，比如你暗恋某位女神，但是女神并不知道你。那么，你首先要做的是刷存在感。可以先打听清楚女神的行走路线，在其经常出现的地方做好“埋伏”，等到其现身之后，在女神面前刷存在。不过注意一定要将自己打扮的精神点、帅一点，亦或者是温文尔雅，切记邋邋遢遢，穿着拖鞋，那样绝对没戏。具体做法：抬头挺胸，和女神擦肩而过，如果可以就冲她笑一笑。

研究发现，事实正相反，网络约会者可能更好交际，自尊心更强，而且约会时的焦虑程度也较低。没有证据证明人们通过网络约会的原因是他们没本事与身边的人面对面交流。网络约会不过是与新朋友邂逅的一种方式罢了！

对熟悉的女生

怎么约熟悉的女孩子出来?对于熟悉的女孩，因为已经有一些了解，如果想要约出来会比较简单。当然，是在你没有个给对女孩子留下坏印象的前提下。打个电话或者是发个短信都行，但是不要说的太露骨，可以说有优惠活动一起去游乐场玩，或者是一起吃哪家好吃的店等。关键是：目的地要明确，要去的地方应该是女孩子感兴趣的地方。如果女孩子没有时间，也不要着急，跟她说没关系你约约其他人。然后当做没有发生，下次再约就行了。一般这种情况第二次邀约，百分之九十的女孩不会拒绝，尤其是对方还是认识的人，女孩子更不会说不。不过要注意的约会技巧是，约出来只是方法，最终是为了吸引女孩子，所以一定要事先做好准备，将准备去玩的地方计划好。这样既显得有诚意，又容易让女孩子觉得你很有主见。

循序渐进卖点关子

哪怕你超喜欢这次和你相亲的女孩子，也不要马上就表现出来。不用马上就表达：我喜欢你，做我女朋友/老婆吧。

男人表现的太急切容易让女孩子觉得你很轻浮。无论与你约会的对象是谁，你都可以制造一些有趣的事，先表达夸奖，再循序渐进。

人们开始网上约会的动机有很多，一般会有个触发事件，比如说失恋，但总的来说，比起个人原因，人们的动机，更多是为了社交。人们使用网上约会不是因为他们害羞，而是因为他们搬到了一座新城市，或者工作时间太长，或者没时间与新朋友相遇。

不熟悉的女孩子

如果你喜欢某个女孩，但是没见过几次，也谈不上熟悉的话，那么，在第一次约她的时候，建议把她的好朋友也约上，但是千万不要把对方的哥哥或者是弟弟约上，那样只会让你的恋情胎死腹中。要和女孩子单独约会，为什么要找电灯泡?这只是第一次约会的缓兵之计。这样做的好处有很多，首先，多约几个人容易让女孩子产生信任感，次数多了，也就不会拒绝单独约会。其次，想要搞定某个女孩，先搞定身边的人，这样女孩身边的人就会成为自己的助力，最终抱得美人归。第三，大部分人都是比较识趣的，几次之后都会明白某人的意思，因此也会主动拒绝一起出来，这样就会自然而然的给彼此留下单独相处的空间。

网上约会者会撒谎（但只是轻微撒谎）

尽管94%的人否认他们网络约会的主页中含有一些无伤大雅的谎言，但心理学家却怀疑他们造假。

其实不止是相亲，当你追女孩子主动和女孩子约会的时候，也要努力以这样的心态去面对。情绪控制是成熟男人的一项主要指标，能让你以积极的心态面对约会时的各种情况，把你最优秀的一面展现得淋漓精致，和女孩子聊得愉快。

于是研究者测量了80个网络约会者的身高、体重，也检查了驾照，来确认他们的真实年龄。在将这些数据与他们的主页比对时，他们发现90%的人至少在所测量的1个数据上撒谎，但幅度都很小。最频繁撒谎的是体重，他们将体重平均调整了5%，约会者对他们的年龄（1.5%的偏差）和身高（1.1%的偏差）更诚实。正如所料，女性倾向于把体重减小一些，而男性在身高上增加一些。

别把情绪挂在脸上

这个有点难，需要平时多锻炼情绪控制的能力。如果你把情绪挂在脸上，最糟糕的莫过于你把对这次相亲对象的喜欢或者失望全显露在脸上，那你会很被动。女孩子都喜欢成熟一点的男人，所以相亲见面要会学会隐藏情绪，并且顺其自然。

这些谎言在现实世界中无足轻重，因为大部分无伤大雅的谎言很难从一个人身上得到验证。大部分网络约会者最终都想和对方见面，他们很清楚，要是撒谎过了头，见面的时候会露馅。

三第一次约会技巧

踏青

话说此时阳光正好，微风不燥，你还在等什么，牵着她的小手出发吖，你带上她，再带上小零食，看看春暖花开，领略大自然独特的美。

蜜吻无痕

如果说亲密一吻后他也“被涂了口红”很有趣，那口红粘到自己牙齿上就很尴尬了!别怕麻烦，先涂一层润唇膏，用纸巾按压;再用海绵将粉底液按压在双唇;然后用唇刷蘸取口红上色，纸巾按压;再涂一次唇膏，再按压。这样你的吻痕既不会留在杯口，也不会粘到牙齿上啦!

小吃

俗话说的好啊，美食都藏在民间，吃腻了那些精美的小菜，看腻了优雅的餐厅，就一起去尝尝藏在街头巷尾的小吃吧，当然你得先做好攻略哦，哪家好吃哪家不好吃，千万不要适得其反哦!

到一个从来没去过的地方

今天是时候活络活络两人关系中的死水了，最简单的方法就是前往一个你们两个人都没去过的地方，那个地方或许是一间餐厅、一间酒馆，也可以是你有兴趣的博物馆展览或艺术空间。

这次的重点则在于藉由这些新鲜的体验，使自己跨越心理上的限制，因为日复一日重复做着同样的事情会让人忘记生活中原来还有其他的选择。你会知道世界上还有很多新鲜事等着你去尝试──你只需要走出去找到它们就行。

摄影

出去玩当然少不了拍照了，这就需要你戴上摄影机啦，单单有摄影机是不够的，你还得会拍，把女神拍的更女神，如果你不会拍照的话，尽量别献丑，那样会影响她的心情，情人约会技巧最重要的就是心情哦!

360度芬芳

留香更持久的办法不是多喷几下，而是使用同款的香水沐浴乳、身体乳和喷发雾，这样层叠“穿搭”香水可以保证香味妥妥地散发8小时。想要补喷香水也有小窍门，不要对准一个位置猛喷，也不要喷在衣服上，而是喷洒在头部45度上方，再走入这片“香水雨”之中。

旅游

世界那么大，我想去看看，基本女孩子都抗拒不了去旅游的心情，如果你提出来想必她一定很雀跃，不少男士忽略了这一点，其实旅游也是一种甜蜜的约会哦，放下所有事，轻松愉快的享受两个人的生活，简直就是完美。

第一次约会带女朋友去跟自己的好哥们或者好朋友吃饭玩耍的时候，千万不要只顾自己和朋友们聊的热火朝天，要照顾你女朋友的感受，因为你的朋友她可能都不认识，她一个人会觉得孤单尴尬。男生走路的步长和速度一般都快于女生，两个人在一起的时候，一定要协调和女朋友的走路的节奏，免得她跟不上你，会觉得你很不贴心的哦。如果你注意到这点，她会觉得你很细心的。