心知道痛了，那是因为没有了爱，因为你离开了才痛的。悲伤不再，心亦不如从前那般痛了。可我的心好像空了很多，忘记了很多事情一般，但每逢遇上了你，我却觉得很是熟悉，因为我曾深爱过你，甚至现在还爱着你，习惯着你的气息。想你回来再续我们的爱情，让聚男网为你出谋划策吧！

一分手后如何挽回感情 挽回深爱的人

每个被情感所伤最后分手的人都会觉得很受伤，而这个时候身边的人都劝你，既然分手了那就它过去吧，站起来继续向前走，前方一定有更好的等着你！但如果这并不一定要结束呢？也许你并不想要更好的，因为更好的也并非就适合你。该怎么才能挽回爱情，挽回你爱的ta呢？

分手是一个糟糕的体验，如果不糟糕，那一定是你甩的对方。它会使你痛苦、沮丧、生气并且会对自己产生怀疑，这个时候的你往往是缺乏理智的。但是如果你还想和ta在一起，就要保持冷静和智慧。

祈求，祈求对方不要离开，祈求对方的爱

越是爱得深的人，分手后越是放不开，在分手后，这类人常犯的错误就是死死祈求对方回来，祈求对方不要离开，似乎这是他们唯一能做的事情了。这类人往往把自己低到尘埃里，可是结果往往是对方更加毫不留情地离开。

但是我们都知道这是不对的，虽然你觉得这是你当时能做的唯一的事，但是也是你所能做的最糟糕的事了。没有人愿意和一个内心贫乏的人在一起，祈求只不过是向对方证明了你正是如ta知道的那样没有吸引力，让ta坚信离开你是个无比正确的决定。

喝酒后的电话和信息打扰

失恋后一般人都会选择借酒浇愁，用酒精来麻痹自己，以为喝醉了就不记得失恋的痛苦了。但是情况往往是喝醉之后对于感情的记忆更为清晰，然后借着酒劲给对方打电话，也不管什么时间，接通之后要么骂对方是混蛋负心汉，我对你这么好你为什么要离开我之类的；要么就是哭着喊着说我有多爱你，你可不可以再给我一次机会，不要离开我，我不能没有你这些。总之无论是哪一种，你在对方眼里都只是一个喝醉之后撒酒疯的疯子，并且打扰到ta现在的生活。所以一定要努力避免这种情况，如果一定要喝酒的话，叫上好朋友一起，叮嘱他们无论如何在你喝醉之后都不要让你打电话给对方。详情请参考相关文章《若爱还在，挽回男友让自己有个依靠》

给ta所有的权力

即使是对方提出的分手，你也不会想给ta所有的权力，因为你不想成为ta的备胎。不要表现的好像失去了ta，你的人生从此就完了一样，这样不仅没什么用，还会失去ta对你的尊重。没有人会因为怜悯而回到对方身边。

门垫综合症

门垫综合症是指牺牲你的幸福和快乐来满足你的另一半，这意味着你无条件地接受伴侣对你的要求，而不考虑自己，只是为了让ta回到你的身边。这种情况往往双方都是处在一种极不自然，极不快乐的氛围中。如果你发现你已经开始对对方说：只要你肯留下来，你让我做什么都可以；或者我可以为你做任何事。那么小心，你已经患了门垫综合症了。

也许你并不想这样，没有人想让自己活得毫无尊严，低到尘埃，ta也不需要你这样。因为这并不能吸引人，没有人会被一个没有主见，没有自己的需求和爱好，只为别人而活的人吸引，即使这个重要的人是ta自己。其次，即使ta答应不离开你，你挽回的也是一个名存实亡的感情，这是一个令人窒息的，不幸福的感情。而且这通常不会持续太久，ta早晚会因为受不了而选择再次离开你，相信这并不是你想要的结局。

当ta开始和其他人在一起的时候感到害怕

在你还没有走出分手的阴影时，在你还在想尽一切办法想挽回感情的时候，如果ta开始和其他人约会，这将会使你更加难过、伤心和沮丧。并且如果他们的关系发展的很快，会更加让你难以接受。

这种情况是正常的，所以不要沮丧。分手后大多数人难以从一段亲密关系恢复到单身状态，所以这个时候他们很容易进入下一段感情，但是这种感情因为发展过快，往往来得快去得也快，很快ta就又会回归单身。因此，在ta这样做的时候，保持冷静，静观其变就好。

相遇太难，相爱不易，相守是缘，能够挽回ta的话，那就请好好珍惜你们的爱情，勿在轻言放弃。

二挽回爱情的方法：留住这难得的情

一直以来，爱情被我们冠以伟大，高尚，真诚，美好的耀眼的光环。跟恋爱不一样，爱情更美好，更让人义无反顾。跟婚姻也不一样，爱情更理想，更让人沉醉其中，无法自拔。介于恋爱和婚姻之间，恋爱过一步是爱情，爱情更深处是婚姻。可是，不管浅一点还是深一点都不如爱情的刚刚好。

端正态度

当爱情离去时，有些人难免会一时难以接受，起初会不断给对方打电话、发信息，恳求对方再回到自己身边。一旦对方拒绝或是许久未回复消息就胡思乱想，甚至做一些伤己伤人的事情。这显然是一种十分不理智的行为，如果说恋爱中的人的智商为零，那么此刻这些人的智商则为负数。失恋后，伤心难过在所难免，但伤心过后拥有积极向上的心态是挽回爱情的重要因素之一。挽回爱情，需要我们端正态度，持有一颗积极乐观的心。相信自己，用实际行动去打动对方，让对方看到你的努力以及你对你们爱情坚持，相信对方会被你的真诚所打动的，爱情又会回到你的身边。

不要被爱束缚

在别人的爱情中，我们总是看到有些人爱的那么卑微。为了爱情没有原则，迷失了自我，以委屈求全的方式得到的爱情是留不住的。可能，你很爱对方，觉得没有他（她）你不能活，你的世界好像只因为有了对方才有了色彩，才有意义。为此，你什么都不在乎，管它什么原则准绳，因为爱情你不再是你。其实，最理想的爱情的方式，那就是你依然是你，他就是他，那么这样的爱情才是最舒服的爱情，也只有这样，才能把爱情永远的留在你这里，才会因为全世界只有这样的一个你而离开你不行。

做一个优秀的爱人

太阳不会因为阴天，就不升起。一个优秀的爱人不会因为忙于爱情就不自我提升。我们经常说你若精彩，清风自来，最好的留住爱情的方式就是让爱情自己在你身边不愿离开。并不是像我们通常的那样，rizhi123.com想要留住一样什么东西，就拼命的抓牢它，不要让它离开自己的视线，逃出自己的掌控范围，这样的留住从一开始就注定会失去的，因为在这场去与留的游戏中你一直处在被动的地位，貌似由你决定，其实你也是身不由己。那么，怎么让爱情自己心甘情愿的留在我们的身边呢？那就是让自己变的足够优秀，有魅力，让爱情对你恋恋不忘，对你仰慕有加。

分析两人的感情基础

两个从毫不熟悉的陌生人到心心相惜的恋人也很不容易，两个人一起尝过的爱情带来的甜蜜，一同牵手走过的风风雨雨，都是你们爱情最好的见证，一段感情也并不会说散就散。如果你们有坚实的感情基础，当爱情暂时出现危机时，你努力去挽回也是极有可能能够把爱情追回来的，毕竟俗话说的好“人心都是肉长的”，你的另一半也不忍心把一段曾经那么美好的爱情放弃掉的。当然还有一种情况，两个人的感情一直就不是很牢固，总是遇到一点风吹雨打就被摧残得不成形，这样的感情可能很难挽回，即边挽回回来也只会像之前那样，吹弹可破。所以，在挽回爱情前，你需要理性的分析你们的感情基础是否牢固。

欲要留爱

爱情是一场互动的追逐，两个人之间跑的距离不能太远，也不能停滞不前。这就需要你们在爱情的道路上都要付出，都要真心。爱情中必要的主体是人，而且还是两个人，必须是不计付出与回报，不考虑得失的两个人。她（他）爱不爱你，你都能感受的到，相同你的付出她（他）也能身同感受。你对他的真心，对他的爱，他是看在眼里记在心里的，这些都是他爱你的回馈，所以他就不会觉得自己的石沉大海。而你，对他又与他一样的坦诚，所以你们这样只会越处越紧，越处越离不开彼此，在你爱的过程中，自然而然的就留住了爱。

当然，我们不能把一时的失意就看做是失去了爱，因为谁也不能确定她（他）就是你的真爱，挽回爱情只要你做到了这三点，你的爱一定会留在你身边。

三挽回爱情之如何提升自己？

在情感挽回当中，不管是挽回男朋友也好还是女朋友也好，挽回老公还是老婆也好，都离不开提升自己这一环，对方跟你分手或者是离开你，其实很大一部分的原因都是因为在过去一起相处的时间里面，你的进步跟不上对方进步的步伐，没有办法跟对方进行同步的提升，导致你和对方已经没有了共同的目标，两个人不在一个层次上而引发的分手。舞步学院认为在分手后努力提升自己是尤其重要的。

那该怎么做才能很好的提升自己呢？

接受结果平复情绪

首先你要做的就是接受失恋这个结果，不要再去纠缠着对方，因为如果在分手后你仍然死缠烂打的去进行挽回，那基本上只会让对方越来越反感你。而这个时候一定要冷静，稳定控制好自己的情绪，不要再去做任何刺激对方的事情。更重要的是要接受分手的这个结果。再在这个反思的过程当中找到自己在过往的情感经历当中的不足之处。这也称之为情感的冷冻，让你们的矛盾点停在某一个恰当的时机。然后调整好心态，再进行下一步。详情请参考相关文章《心之所向的依恋，我该如何挽回一段爱情呢》

制造浪漫和惊喜

新鲜感一般维持在两个月左右，想要维持更好的长期关系，就要通过不断地制造浪漫和惊喜给对方。比如他很喜欢陈奕迅的歌，你可以悄悄地买好演唱会的票，然后准备到演唱会之前，使用推拉的技巧告诉她“过两天陈奕迅的演唱会哦，听说他的演唱会都会非常精彩，可是他的票很难买啊，估计票都已经卖完了。怎么办？我好想和你一起去看，估计这次要错过了。”当他的心情高低起伏了之后，心里面既有了期待，也有了失落感，你就可以拿出提前精心准备好的小礼盒里放着票给他拆，给他一个大大的惊喜。

外在的提升

你要挽回对方，那么再下次出现在对方面前的时候就要以一个崭新的形象出现在他面前，因为外表是最直观的能让对方看出你是否有改变的一个重要因为。如果你以前是邋邋遢遢的，那么如果你要挽回对方，从现在开始，就要做一个干净的人。光鲜亮丽整洁端庄的外表，是最能够吸引异性的一个重要因素，男性主要以简洁舒服为主，而女性则要以妖艳动人为主。而外在的提升在情感挽回是尤其重要的。如果你连外表都没办法去吸引他，那对方还怎么去发现你的内在呢？

懂得制造生活情趣

在生活中，身边有很多事情都可以用来制造出新鲜感来哄对方开心。例如在周末做早餐的时候，你可以利用好食材摆出一个动物的形状，或者画上一个笑脸，那么他一起床就看到你这么用心给他制造这么漂亮的早餐时，他就会非常开心。

内在的提升

内在的提升这个可以说是比较广泛，你要改正以前跟异性错误的相处方式，因为这种相处方式是导致你跟对方分手的原因，而这个时候你可以多点去参加社交活动，多点去和异性去沟通交流，学习对方是怎么去跟你相处的，当你学会别人是怎么跟你相处，你也试着去改变你和异性的相处方式，这就是内在的改造。而内在的改造更着重与性格和素质的改变，没有人愿意去拒绝一个绅士或者是淑女。

通过不断地制造出新鲜感，不仅可以让对方对你产生期待感。新鲜感除了可以在生活中制造出情趣，更可以促进两人之间的感情，是维系长期关系中不可缺失的保鲜剂。当新鲜感不断地时候，他就会不断地产生好奇心，而吸引就源于好奇。

提升自己的方法其实还有很多种，要运用得当才能在挽回爱情的过程当中少走歪路。积极起来，不要再自怨自艾，而现在的你，要像对方明天就回来那样的期待，也要像对方永远不会来那样生活。