遇到自己喜欢的人是一种缘分，也是一种幸运。对自己喜欢的人表白是一种勇气，可是也会有表白失败的时候，对于表白失败，你不要沮丧和伤心，因为只要你是真心的，只要你身上有闪光点，那么你一定会得到自己爱的人。现在男人日子教你表白失败后怎么办？

一表白失败后怎么办：教你最聪明的做法

1表白失败后怎么办？只有伤心与绝望吗？伤心是在所难免的，生活失去了自信，工作学习都不能集中注意力，感觉整个人生都是灰色的，做什么都不开心。时常会想起自己所爱的那个人。她（他）貌似充斥了你整个人生。小编就介绍一下经验，帮助大家摆脱一下伤心苦闷和不自信。更多详情可查看《教你表白被拒绝后如何继续做朋友》。

2有时间的话可以去旅行，可以去购物。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以想自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己爱好的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，因为酒精会让人麻醉哦，但是切记不要喝多哦。否则伤身。更多详情可查看《表白失败很伤心？ 请赶紧收拾好心情再次出发吧》。

3如果是第一次表白的话，看你所喜欢的人是不是在试探你是否真心喜欢她。你可以试探一下她。发个QQ信息给他或者打个电话。有时间约她出来玩一玩，如果这一切还是可以正常继续的话，说明你还是有机会的，可以继续加油。如果表白多次都是被强有力的直接性拒绝的话，小编感觉你可以考虑放弃一下啦。

4不建议表白失败后立即再追，必要的时候可以从他身上转移注意力。有时候轻易得到的是不懂得珍惜的，但是得不到的反而更想要。因此，你放弃的话，说不定，他会在人生的旅途中意识到你的好，有可能会回心转意。你要是愿意接受的话，你们可以重新开始。这样的话，彼此都不会浪费时间。

5不要因为表白失败而丧失对生活的信心。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。调整好心态，就能在恋爱这条路上通向成功。

6表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结啦。如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。这样，对你以后的工作学习和生活都会更有好处的哦。记住一定要厚住脸皮。

7失败是成功之母，一次失败顶多算是总结经验，一定要想开。这样，你就会成功，不论是学习还是生活中都应该学会在哪里跌倒就要在哪里爬起来。不过小编到现在也做不到哦。小编会和大家一起努力的哦。加油！加油！

二表白失败后怎么办：教你表白失败怎么挽回？

1、表白失败后要端正心态，要学会快乐

在你QQ的签名里，包括你的qzone 微博，博客，开心网，人人网等等她能看到的地方，每天都换签名。你要让她知道没有她你也可以过得非常好，签名都要讲你今天玩得怎么高兴，去哪里了，做了什么有意思的事，这个目的就是要通过这样的潜沟通传递给她：没有你，我的人生照样快乐。

2、表白失败后短期不要主动联系TA

起码在接下来的2个月里不再主动联系她，不给她发短信，不电话，不聊QQ。 除非她在网上主动找你，否则坚决不理。 即使是她主动找你，每一次的聊天和对话，必须，记住是必须是你主动找借口离开，告诉她你忙，有事，以后再聊。

3、表白失败后多接触其它异性

在一个礼拜之后，你可以在qq，新浪微博，博客，开心网，人人网上贴你和其他女生玩的照片，甚至在qq的签名里，涉及其他女生和你暧昧的话，比如加其他女生的名字，比如： 菲菲，春节没法陪你，抱歉。再如： 嫣然，谢谢你送的礼物，很可爱。等等之类的签名，让她感觉到你还有其他女生喜欢你。

4、表白失败后先接受彼此是朋友的事实

舞步学院觉得，可能这点是比较伤心的，但是你要相信这只是暂时的，你要接受如果你和她永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实，rizhi123.com继续为你支招。是的，事实是可以扭转的。你接受，就有可能重生;不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。

5、不要在短期内试图再次表白

你之前对她做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，就等于从此放弃她，失去她。如果继续纠缠，只会让她产生抵触情绪，甚至是厌恶。

6、不要向TA倾诉你多在乎TA

不要倾诉你对TA的感受，起码在你们在床上确立关系之前，不要倾诉。(即使发生肉/体关系后，也不要立刻就倾诉，细水才长流，慢慢来)有这时间你还不如去倾听她对你的感觉。

7、等待你们关系出现转折点

这个时机的选择非常重要，要看她此时对你的态度，比如主动接近你，主动帮助你，或说出暗示性的话语，这时，你就可以模棱两可的去试探表白了。不要再直接去表白，比如可以在交谈中幽默挑逗性的表白，这样既维持了神秘感，又不会让双方感觉到压力和尴尬。

三表白失败后怎么办：教你如何圆场

1、跟对方说没关系

学会对对方说没关系，表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅。跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。

2、释怀心情

表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。

3、了解一下她眼中的自己

可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。

4、继续跟她做朋友

你要和对方继续做朋友，才有机会接触对方。表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。