放开一只手容易但是牵起一只手却不是那么容易的，但是想要重新牵起这只手不是没有办法的，今天聚男网就来告诉你怎么牵起这只手的方法，话说的直白一点其实就是分手后怎么挽回，看看这些建议吧，个个都说到了点子上。
一分手后怎么挽回
第1条永远不会变，那就是你要坚定的相信Nothing is impossible，我不是在做成功学培训，更不是给某品牌打广告，但是你必须有这样的心态！！！！世上无难事，只怕用心人！
分手后怎么挽回，同时要做好心理准备，因为挽回的过程一般是辛苦的，无论是对身体还是内心都是一种煎熬。如果你内心不确定想要的人一定是Ta，那你还是放手吧，否则挽回过程中稍有波澜你就退缩了！
挽回爱情需要时间，一个礼拜多半是不可能的，两个月也未必奏效，至于这个时间长短，还是因人而异，马克思说的好，具体问题具体分析，只有量身打造的才是最合身的。至于速成？呵呵，我很认真的说，还是醒醒吧！除非分手只是闹着玩玩。
第2条 ，一定要弄清楚Ta为什么要和你分手？其实许多分手的理由都是借口，是表面原因，如果你连分手的真正原因都不清楚，或者误把对方的借口当做分手的真正原因，说明你对Ta不是真正的了解。我们只有找准了分手原因，才能对症下药，药到病除。不从根本上着手解决问题，头痛医头脚痛医脚，倒是很努力，效果却是没有的，我们需要的是对症下药，正确的挽回方法！治病要治本。
第3条 ，冰冻三尺非一日之寒，虽然很可能是因为你犯了错，但是也不要妄自菲薄自怨自艾，把所有的过错都揽到自己身上，不断地说我错了。你一定要克服这样的心态，爱情是平等的，我们每个人都有自己的优缺点，感情没有对错，只要你能找准问题所在，并且脚踏实地真真切切的提升自己，那么Ta还是会给你机会。
第4条，也是最关键最难做到的，就是你要告诉自己，他/她不是最好的，Ta不是我的唯一！这句话有点难以理解，明明要挽回Ta你却要让我认为Ta不是最好的？是的，这只是一种心理上的感觉，在心态上永远不要把对方视为你的唯一选择，高价值的人都是选择别人而不是被别人选择，你把对方视为唯一的选择，并且这样子告诉ta只会增加挽回的困难。真正的爱是溺水三千只取你一瓢，如果你只有一个选择，这并不会打动别人，只会显得你的廉价，如果你很多选择却还是选择ta，这才是真爱。
第5条，如果你把对方看得极其美好，仿佛Ta的一颦一笑，一个眼神都是极好极好的，Ta的信息牵引着你所有的注意力，Ta回复你你欣喜若狂，Ta回绝你你万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？但是几乎所有想挽回的朋友都非常急躁，急得像热锅上的蚂蚁，恨不得一下子就把爱人追回，这种心态万万要不得。挽回是一个过程，需要一点点积累，俗话说心急吃不了热豆腐，此事万万急不得，你们的心情我很理解但是既然决定挽回，就要像我前面说的，让自己先冷静下来，找点其他事情做，让自己无暇胡思乱想。掌握了冷静，就掌握了主动，不冷静就一直被动。
第6条，很多朋友急于联系我，好像只要找到我就可以瞬间帮他（她）挽回，好像这个世界上存在童话和武侠世界里的灵丹妙药和回魂丹似的，很遗憾我没有那样快速的方法几步就可以挽回一个人。关于心态下面我还会穿插进行讲解，之所以不断强调心态就是因为它实在是太重要了，良好的心态是你成功挽回的开始，毕竟小不忍则乱大谋，心急吃不了热豆腐。遇事要冷静，紧要关头只有冷静救得了你。事实上，人在什么时候都应当沉着而不应感情用事。这不但是成功的秘诀，而且是战胜困难的最佳妙法。想要了解更多可以搜索舞步学院或者点击查看《想要成功挽回爱情,反省分手原因是第一步》
第7条，有些人分手后死缠烂打紧追不放，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么。你觉得你这样的追问会得到真正的答案么？这样只会给对方更大的压力和更多的反感，而这种行为也会给你的内心带来创伤！
第8条，曾经有位女性朋友跟我讲，深夜1点，男友刚刚加完班从公司大楼出来，她此时已经在凌冽的寒风中等了4个小时，看见男友后她立即扑上去紧紧抓住他的手，苦苦哀求不要和她分手，不停的挽回，不停的哭泣，甚至下跪！然而他无动于衷一声不吭…直到几个月以后，他们已经分开很久的情况下，那个男孩主动发信息和她说他其实很后悔….为什么她做了许多令人非常感动的事却还是无法让男友回头？因为正是这些所谓的感动给了她男友巨大的压力，激发了他内心的抗拒。这就是心态对挽回爱情的重要作用。说到这里，大概很多朋友迫不及待的想知道到底应该怎样去挽回，究竟有什么方法。
首先，你要正视你和Ta已经分开的事实。
1、不要过分沉醉在过去，不能再把Ta当做你的恋人，因为你们现在已经分开了，过去的属于过去，你只能把握当下把握现在。对方去哪里，和谁玩甚至和哪个异性玩都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！有些人跑去对方公司或者住处蹲守，可想而知，这会给对方带来多大的压力，对方只会觉得你不理解Ta，觉得你不够成熟耍小孩子脾气。你的哀求与哭泣换不回对方任何的怜悯，反而显得你价值很低，没有尊严，不够自爱！总而言之，记住，死缠烂打急切挽回会降低你的价值，你以为死缠烂打会显示你的真心，错了！
2、你应该正确面对这个事实，尽量不要被对方影响，有些人总是盯着对方的朋友圈或是微博，别人不管发了什么信息都要往自己身上联想，不搞清楚别人发状态的目的就誓不罢休，这是挽回中的大忌。你过分在意对方的态度就会患得患失，从而失去冷静思考的能力，甚至把自己弄得精神崩溃。此时你不应该太在意一些细节，毕竟已经分手了，你们应该保持一定的距离，如果有机会，暧昧是你们当前最好的状态。让你完全不在意对方也是强人所难，所以这时候你需要做其他的事，去看书去旅游去运动去做一些你以前想做但没做的事情，把自己的精力时间投入到其他活动当中，让你无暇胡思乱想。
3、心态是我反复强调的重中之重，这不仅仅是嘴上说说而已，只有你真正做到了，不被一时的得失所影响，那样你才是真正内心强大的人，才能再一次的吸引对方。有了正确的心态后，下一步学会冷冻。什么是冷冻？冷冻并不是让你什么都不做，你应该利用你的亲朋好友尤其是和对方的共同朋友去搜集对方的状态，适当了解，但是不要去打扰对方。你们刚刚分手，此时你们双方的情绪都非常不稳定，人非草木孰能无情，你被分手痛苦，Ta主动分手也痛苦，尤其是有些情侣在分手前大吵大闹，撕破脸皮，这个时候对方对你很反感，不论你说什么做什么Ta都觉得是错的。
4、天时地利人和，时机永远摆在第一位，时机不对，人对了事对了也是白搭。而冷冻的意义就在于让你们彼此都冷静下来，用时间去消除对方对你的厌恶或者痛恨以及戒备心，然后找准时机，重新切入。花开有时花落有时，罗马不是一天建成的，任何事情都要一定的时间孕育。就像那个故事里讲的，两个人能否走在一起,时机很重要。你出现在他想要安定的时候，那么你就胜算很大。你出现在他对这个世界充满了好奇的时候，那么就算你多美多优秀都是徒劳无用，爱得深，爱得早，都不如爱得刚刚好。
5、那冷冻需要多长时间？具体问题具体分析，有的人两个星期足够，有的人也许三个月为好！总的来说，如果你们感情基础深厚，或者分手前没有把关系弄得太僵，那冷冻的时间自然比较短，如果你们恋爱时间不长，感情基础薄弱，甚至分手前大吵大闹分手后死缠烂打，那你冷冻所需要的时间相应就要长一点。
6、冷冻过程中，除了要搜集对方信息，你还要努力提升自己，改变自己身上那些过去被Ta讨厌的习惯，建设一个崭新、优秀的自己，哪怕只是从外表包装一下也比自怨自艾什么也不做都要强，当你以一个崭新的面貌出现在对方面前，会给Ta强烈的耳目一新的感觉，让Ta重新被你吸引！
下面我再来谈谈如何破除对方的防御心！
1、最近有很多朋友和我互动，说现在还可以与对方互动，不管聊什么Ta都有回复，但就是不能提感情。为什么？很简单，冰冻三尺非一日之寒，你们的分裂显然不是因为一两件事导致的，而是长时间逐步积累下来的矛盾，对方可能早就对你不满意，只是你不知道罢了。很可能对方一直在容忍你的任性，你以为对方很爱你，其实在Ta心里你的分数一直在一点点被扣掉，只是当时你有意无意的忽略掉了，感觉不到而已。当我们喜欢一个人的时候，会把Ta所有的行为和话语都认为是善意的。
2、如果你们恋爱时间很长，Ta对你非常了解，知道你的底牌、你的性格、你全部的缺点，这种情况就不是三言两语能挽回的。你要正视分手的事实，如果你总想着曾经的甜蜜，你只会越想越痛苦，拼命想为对方付出一切，以祈求对方和自己复合，这样的心态只会将对方推得离你越来越远，这种负面的情绪像火一样灼烧着你的心让你痛苦。
3、所以你要记住，这个时候你应该先保持朋友关系，通过与她的交流不断展示你的变化，彻底摒弃过去错误的做法，这样对方才会重新认可你。交流中，千万不能过早提及感情，你联系对方，你不说对方也感觉到你的心思。
4、想要突破Ta的防御心，一定要谨记保持冷静、顺其自然。不要一看对方回复你几个信息，你就立马约对方吃饭，这样只会前功尽弃，进一步恶化关系。还是那句话，天时地利人和，我们不要在错误的时机去行动！时机不对，人对事对也是白搭！
首先当你处在负面情绪的时候绝对不要去联系对方，负能量是很可怕的，先平复一下自己的心情，不要老是想他为什么不理我为什么ta这么心狠，不要过分关注对方，你还有家人、朋友还有自己的生活。去接近他们重新认识他们可以让你分散注意力，帮你消除负面情绪。
还有这期间更要勇敢一些，不要老想自己是对是错，感情没有对错，相信自己，勇敢面对，无论结果如何，生活要继续，如果你因为感情问题导致生活事业共同受挫那就太得不偿失了。
这时你就得用上我之前说的那招——冷冻。人非草木孰能无情，冷冻的要义，既是让你自己冷静，也是给予对方时间让对方冷静，冷静好比河水，渠道畅通，河水才能缓缓流入农田。如果失去冷静，感情之河水会变为失控的洪水，它不仅不可以灌溉农田，而且会冲毁农田。在生活中失去冷静会招来更多的心里痛苦，工作上失去冷静会导致失败。
分手后的冷冻期间，相信自己，提升自己才是正确的解决方式。爱，真的需要勇气，勇敢面对生活，做好自己应该做的事情，提升自己，在自我提升的过程中，你会让自己变得更加优秀，个人价值就会逐渐升高。此时，你就拥有了挽回爱情的资本，就更有可能去掌握这段感情中的主动权。当然这种冷冻因人而异，视情况而定，并不是每个人都需要。
改变和自我提升
1、首先心态的改变有利于你的挽回行动，改变应该是有针对性的，双方再次接触时，你一定要让对方感觉到你的改变，如果对方认可你的确有明显的改变，那你挽回的成功率便大大提高，相反如果ta发现你还是一副老样子，那不管多久的冷冻都没有效果。
2、关于挽回中的反思与自我审视，还是具体情况具体分析。在恋爱中，我们由于种种原因没有做到一个恋人应尽的角色，导致对方提出分手，这时我们应该做的不是急于哀求对方、保证如何如何，而是应当先自我反思一下，反思要把握以下几点，首先是对方对你的否定，其次对方对于你的种种忧虑，这涉及到许多深层次问题比如家庭，年龄，爱情观，环境以及性的态度等等方面，只能具体问题具体分析。
3、有些是因为你没有满足对方的情感需求，让对方感觉你们在一起不合适，我想除了做朋友，我们不合适也是最常见的分手理由吧。如果你非让对方说哪里不合适，对方会说性格不合适，其实这是你们平时情感需求不一致积累的结果，你没有满足对方的情感需求导致的分手，这种情况还分很多种，有的人其实没有做错什么，只是性格原因而已，性格是一个人从小的生活环境和教育决定的，如果你想挽回Ta，就要去适应对方的性格，理解接纳对方，而不是有些人说的一定要改变你自己的性格，也不是说要改变对方，老祖宗说过退一步海阔天高，爱是相互谅解相互包容。
总结一下几个常见问题：
1、要不要挽回，或者值不不值得挽回？
这纯粹是个人问题，如果你纠结于要不要和值不值得，说明你对待这段感情不明确，如果挽回过程中你感到很累，一个原因是你挽回方式方法不当，一个是对方确实态度强烈，此时有想放弃的念头是正常的，你可以转变一下挽回方式，我也说到了关于一些负面情绪的处理。既然有覆水难收，那么就有破镜重圆，覆水只是难收，不是一定不能收，如果你自己的立场都不坚定，自己都在左右摇摆，那么没人可以帮得了你。放弃是简单的，不要总是做简单的事。
2、关于挽回的方式
挽回方法根据不同的情况各有不同，前面我已经说了许多，有朋友说还是不明白，有些理论化，其实你们是被自己的焦虑心态所迷惑了，而失去了理智思考能力，我说过应该如何和对方接触，顺其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人还是不停的问该怎么办？我给予你的是大致方向，只有当你提供具体信息，那样我才能给你更具体的行动指导。
3、如果对方不肯联系你，态度强烈怎么办？
对于曾经的恋人，彼此熟悉，你们或者通过朋友同事介绍，不可能没有交集，就算你俩之前不认识，想想当初那些恋爱的人的偶遇是如何制造出来的呢？
经常有朋友问我，对方有了新的恋人，我们姑且叫新朋友吧，如果你把对方谈了新朋友当成挽回放弃的底线，我也不好说什么！如果你还是决定挽回，你能不能成功和这个对方的新朋友友关系不是很大，不过要说有关系，只是影响到了挽回对方的时间和对方对你的感觉，你此时此刻做到的首先是接受这个现实，也不要去问对方关于新朋友的一切情况，一切正常对待。
如果你问多了，还会招致对方更大的反感！他们只是刚刚接触，与对方接触不代表与你完全隔绝，难道你很确定对方一定和这个新朋友相处很好？要知道你也曾经是对方的恋人，难道那个ta就不害怕你这个“旧情人”？遇到这样的情况要冷静，在生活中，冷静处事，是为人的素质体现，也是情感的睿智反映。生活里有太多的逆境，它只是生活中的偶然，而不是必然。但在理智面前，偶然总会转化为令人快慰的必然。偶然与必然尽管有理论上的反差，但它决然可在冷静和智慧中达到完美的统一。所以古人说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
挽回过程中，对方情绪激动的处理和应对方式。
正在挽回中的你心中，我想一定是忐忑的，内心也许有恐惧，害怕对方拒绝，害怕对方冷言相对，害怕对方有新的异性朋友，其实我想说怕这怕那最可怕！很多情况下，没有掌握正确的方式方法急于去挽回的话，会遭遇对方无情的打击，自己的内心也遭受重创！这样的情况常见于短信不会，给对方打电话无人接听，即使接听也是狠话连连！
人非草木孰能无情，此时此刻的对方，未必比你好受！哪怕当时断然挂掉你的电话。但是当对方烦躁的情绪消退后，内心一定会有深深愧疚。
因为你们不是敌人，你们相爱过，你们的过往不可能随着分开而迅速在ta脑海消逝。只是对方当时在气头上说了狠话而已，这就是说我之间说过很多次的，不要被对方的假象所迷惑，对方只是为了让你不再纠缠才说出这样的狠话。所以对方的话你可以听，大可不必往心里去，也不要影响你的心态！这和你挽回不挽回没有任何关系！
最近很多朋友都说ta很委屈，好像我欠对方什么似的，无论我怎么做，做什么都是徒劳，我都掏心掏肺了，对方不领情甚至冷言冷语，让ta很难接受~~这个时候该怎么办？放弃？继续？还是静观其变？挽回过程中很多人都是要经历这一步的，如果说很轻松的挽回，当初就不算是分手吧？当局者迷旁观者清，在挽回中很多人总从自己的角度考虑问题，总想我这么付出，你居然一点不感动一点不动心，所以就感到不平衡，最后导致委屈，甚至怨恨！
所以挽回过程中，当多站在对方角度考虑问题，如果让你去做你不喜欢的事情你会怎样？多去替对方考虑一下，感同身受这样才对你的行动更有利！我说过很多次的心态，很多朋友走马观花看完了，自认为明白了，其实根本没有做到。
其实各位更想问的是，他们对你的感情是不是变淡了！其实这个没有必要，为什么？对方对你排斥、拒绝、冷漠，如果此时你再继续联系纠缠对方，我想换成是你也很烦躁！既然对方不想与你联系，你还问这样的问题是不是根本没有意义？
再一个，有人总说忍不住去联系对方，关于忍不住这个问题有必要谈一下，分手了想念对方是正常的，我说过很多次，冷冻不是个必要的过程，但是如果你去联系对方，对方依然对你很冷淡甚至排斥，那么你忍不住去联系对方，除了换回对方的沉默甚至对你的伤害，除了你因此更伤心，我目前还没发现其他效果！你满足了自己想联系的欲望，最终害人害己！
首先在感情里要有自己的主见，不能人云亦云，也不能一意孤行，自己做决定才是最重要的，不管怎样，我们都得为自己的选择负责，为自己的感情负责。感情没有对错，挽回也好，放弃也罢都是自己的选择都无可厚非，但我还是针对题主的情况简单说一下，自己的决定和想法不要受到外界的声音左右，挽回本身就是个吃苦的过程。
二分手挽回的步骤
1.正视分手的事实
分手后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。想要了解更多可以搜索rizhi123.com或者点击查看《挽回前女友如何看准时机,一步到位》
如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友....这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心，甚至他(她)来挽回你，这才是挽回的最高境界。
2.选择挽回
总结起来挽回就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：
1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。
2、立即回归主动，再试试看。你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：
1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。
其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反应而已。
3.审视自身的错误，了解对方的需要
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过，男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂.....去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。
4.给他(她)个人的空间
挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。
5.坦然的面对他(她)，自然的表现自己
挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他(她)会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)时一样变得语无伦次....注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他(她)，自然的展现自己的改变。记住下面几点，无论是你还是他(她)，压力都会减少许多。
1、开心的面对彼此。 （你见到他(她)是开心的。同时也要让他(她)感觉到你是开心的）
2、不给对方压力。 （不强迫他(她)做决定或给你答案。自然的交流，就像彼此刚认识一样）
3、感情的事不要提。 （不让他(她)想起你之前的过错。这有利于让他(她)重新认识你）
4.付出可以不求回报。（其实你的付出他(她)是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式）
5、交流时的话题是轻松愉快的。（快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你紧张，他(她)也一样会觉得尴尬）
6、不怕碰钉子。 （挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心）
7、懂得满足，不要心急。 （取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就想一步登天）
8、努力过就不后悔。（就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心）如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。而不是满脑子想这样不对，那样也不对。这不是面对他(她)的心态，更不是挽回他(她)的方法。
三分手挽回建议
建议一：建立共同目标，带领你的女人
成功挽回的感情不是你们前一段感情的延续，而是新一段感情的开始。而人在第一次跟别人产生感情的时候都是因为他们身上有自己欣赏的地方，或者说，有和自己共同的特质和目标。所以，深圳破镜重圆总监康纳指出，维护长期关系的第一步就是要建立起你们新的共同目标，这个目标可以是长期（一年到三年之间），也可以是短期（三天到三个月），但是这个目标要必须是能够通过你们双方共同努力而实现的。比如你们可以一起花一周的时间去完成一副拼图，当你们完成的瞬间，你们的身心都会感觉到愉悦，甚至当以后你们一起再看到拼图的时候，你们都会想起这一次拼图的感觉，从而让你们的感情再度加深，更坚定一起走下的信念。
建议二：要保持新鲜感，就要保持适度的距离
人是一种对任何事物都充满好奇的动物，他们会不由自主地去探寻他们没有尝试过的东西，无论是食物，活动还是其他。而很多情侣在相处中就是在最想追求新鲜的年纪，用平淡的方式去相处，结果就导致双方越来越厌倦，对于爱情的体验的越来越差。深圳破镜重圆资深导师陈莹建议提出，在维系长期关系中保持新鲜感是非常重要的内容。比如原来不会弹奏钢琴的你突然为她弹奏了钢琴，你偷偷地把你她想要的礼物放在她能够找到的地方，适时适当地给她不一样的惊喜，让她的感觉一直处于期待的状态，她会慢慢觉得跟你在一起的每一天都是新鲜刺激的，这种感觉会让她对你的感觉越来越好，越来越舍不得离开你。
建议三：平衡投入，防止情感天平过度倾斜
很多朋友认为，在刚刚复合之后，应该表现出对对方很好，让对方忘记以前你曾经的错误，让对方感受到自己真诚的心意，对方就会被自己的诚意打动，更加爱自己。但是根据破镜重圆公司挽回爱情团队对比了大量实际事例，经过专业的研究后发现如果在复合之后其中一方增加了大量的投入，需求感也会变高，从而导致投入失衡，这会让另一方变得有恃无恐，然后不断去挑战你的底线，直到你无法忍受，再度产生矛盾，陷入了恶性循环。真正合适的做法是平衡双方的投入，比如在你送了她一件礼物之后，你可以找个理由引导她为你付出，可以是一顿饭，可以是一件事情，尤其在成功挽回女友的初期，这样可以让你的框架得以快速建立。而随着时间的推移，这种平衡投入的相处方式会使得你们之间形成默契，感情更加紧密。
