分手以后，面对曾经爱过的人离你越来越远，可是自己却无能为力，既然无法挽留，那么就劝自己学会放下，短暂的伤心过后，生活还在继续，相信失恋只是人生中的一个小坎坷罢了，不要一直沉浸在过去的伤痛中无法自拔，美好的感情未能从一而终，分手后如何走出失恋的痛苦，所以聚男网告诉你走出失恋痛苦的方法，让自己走出来，向前看。
1治疗失恋的最好方法
爱情是很世间很美好的存在，但是有时候美好的事物，总是不能从一而终，难免就有失恋的时候，失恋就像集了一杯清水，无声无息，看起来无关痛痒，里面的杂质也只有冷暖自知。很多人在短时期内无法走出失恋的痛楚，甚至有的人维持在痛苦里长期无法自拔，掌握好一定失恋心理治疗的方法，会让你尽快的走出那一段往事，下面介绍治疗失恋的最好方法。
转移注意力法
失恋的初期，很多人会不断的作践自己，酗酒是一个很常见的方法，我认为这并不是一个明智的选择，任何时候，身体是自己的，任何事情都不要去伤害自己的身体。在你失恋的的痛苦还在不断烧灼的时候，你需要用一盆凉水浇灭自己的思念的火焰。那么，失恋后怎么转移注意力？地球离开谁都能转，生活的全部也不可能围绕一个失去的人，你也无须刻意的去回避你的想念，有意为之的事情，总会适得其反，多做一些事情，让自己忙碌起来，没有那么多时间去胡思乱想，要给自己一个潜意识，没有对方，你可能过的更好，工作的时候就专心的忙于自己的工作。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，没事的时候，就散散步，听一些正能量的音乐，找朋友聊一聊，心里的话，说出去就不会那么痛苦。你总要手里有事做，心里有对未来的憧憬。所以，不断的去转移自己的注意力是一个不错的方法，是一剂良药。
丢弃法
都说因为爱上了一个人就爱上了一座城，人没了，你也就该离开了。当然这里说的离开，并不是非说要真的离开这座城市。只是你将要丢弃一些你们从前的记忆，对方留下的物件，哪怕一张照片，一个礼物，一张CD，一张电影票，都可能会让你一下就能想起从前美好的往事，更会让你沉浸于此痛苦之中，都说眼不见心不烦，那你何不将这些东西，关于以前两人记忆的东西统统打包起来，丢到垃圾站。你就再也见不到这些东西，剩下的你只要需要一点点时间去忘记了。看不见了，也就没那么烦恼和痛苦了。
重新步入爱情法
走出失恋最快速的方法是，开始下一段恋爱，一般来说人的爱情，不可能同时分给不同的人，重新步入爱情也将是走出失恋最好的方法，在追求下一个人的时候，你将一门心思的放在这上面，所以你的大部分精力也将用于此。有的人说已经不相信爱情了，这种话语只是在你没有遇到一个吸引你的人时候说出的，当有一个人在正好的时候出现在你面前的时候，你也会义无反顾的上前，你也将会逐渐的淡忘过往。绝不会沉浸在过往的痛苦之中，将上一次恋爱的感情转移到一段新的恋情，将是一个不错的方法。
生活从来都不是围绕着一个人转，而且你总要面对突如其来的失去，断掉的友情，失恋的爱情，丢都丢了，就不要哭了，生活还在继续，要学会用正确的方法，让自己走出来，向前看。
2如何走出失恋的痛苦
我们每个人都会经历一段或甜美或酸楚的恋爱过程。在恋爱中的我们很深情很投入，所以在离别时无法自拔的陷入疼痛当中，那么怎样才能走出失恋的阴霾？如何走出失恋的痛苦呢？
不要刻意让自己忘记他/她
很多人在失恋过后还会常常想念对方，并且为自己这种行为感到懊恼和无奈，无意中记起就拼命甩头告诉自己不要想他，不要想他。殊不知越这么做脑海中越浮现出他的脸，越告诉自己要忘记时其实就已经在想起。其实越是这种伤痛时期，我们越要找些事情做，比如工作，学习，旅行等等，让自己没有时间去想那么多伤心的事情，让自己试着麻痹，想起他时也不要逃避，想着想着也就淡了。
让自己放肆一回
在失恋时的我们因为情绪低落会选择在家倒头大睡或者就那样静静的哭上好几个钟头，这虽然不失为是个办法，但是有些人的内心依然感觉喘不过气，不知所措。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。释放压力和痛苦的好办法有唱K,购物，逛街，还有喝酒。而喝酒虽然不提倡，但就让自己彻彻底底的醉上一晚，哭上一晚，再睡上一晚，在第二天醒来时就会感觉看开很多，明白无论自己再怎么难过，失去的也不会回来。
多和好朋友谈心
不要想着自己能治愈自己，也不要相信网上的心灵鸡汤说难过时不要跟别人说自己承受，如果你没有那么好的心理承受能力，会把自己给憋坏的。舞步学院建议尽量多和身边的朋友谈心接触，把想说的话说出来，想哭的眼泪流出来，真正的朋友不会不在乎你的，她在这时一定为了感到心疼，说一些开导和安慰你的话，借她的肩膀给你靠，而你自己也能在倾诉的过程中释放压抑的情绪。
删除关于他/她的一切
既然分后已是定局，那就没有必要留着一些自己看到会难过的东西。删除那些和他/她发过的简讯，那些一起照过的相片，联系方式什么的也都删除，你真的会轻松很多。不要舍不得，你可以在心里留下那些美好事物的痕迹，但你要知道，离开的人也就是路人，留着不关己的东西只会让自己难过。
别再找对方
不管是什么原因什么理由都不要让自己再去和对方见面，不是躲避，不是害怕，不是恨，而是分手就没有必要再见面。把对方的联系方式删除就是避免有一天自己会找他/她，这样关系不清不楚，藕断丝连，对谁都不好。再见面也就意味着你还抱有想法，这是一种让自己重蹈覆辙的行为，除非你认为你们还有可能。
3失恋的句子心情说说
1、你走之后，我得了一场大病，疼的我痛不欲生，后来我活过来了，却忘记了自己。
2、是时候该放下了，以后的日子，你慢慢走，我好好过，起风了照顾好自己，下雨了别淋湿衣裳，嗯，就这样吧。
3、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！
4、再遇见你的时候请一定要刮起大风，这样流泪的话我也好有个理由。
5、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感。不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。
6、有时候，在恋情都已经结束了很久以后，我们才渐渐醒悟原来那时候我们爱那个人的方式，错了。然后，我们就忽然很想把那个人找回来，重新再爱一遍。
7、 结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
8、 如果分开是给对方更大的空间寻找自己的幸福，那我们还有什么好伤心的呢？
9、 其实人没有完美，幸福也没有一百分。知道自己没有能力一次拥有那麽多，也没有权利要求那麽多，是一种成熟。否则，不但苦了自己，也为难了对方。人总是在幸福的时刻并没有那么多的幸福感，在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。
10、 失恋是每个人一生中都要经历的，你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。
11、 回复单身贵族(指无伴侣时代)才能尽情在朋友间疯狂穿梭到处玩乐，rizhi123.com再也不必担心对方会不会估计你重友轻色。
12、 用自己的力量帮助别人，是疗愈自己的最好方式。
13、 东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，究竟咱人是好好的，懂吗？你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
14、道理都是说给别人听，我不知道你还会在我心里多久，也不知道怎样才能跟随时间把对你的感情挥发干净，更不知道心里放不下你的同时，再去选择其他人将来会不会后悔，当别人在我面前再提起你的时候，我总潇洒的说一句我早忘了，而为什么脑海里又老浮现出你的音容笑貌，原来我已经失恋好久了，却从未好起来过。
15、谢谢你把说分手的机会留给了我，说的好像我真的有选择权一样。
16、没有我以后，别一个人喝酒，也别再来找我，你应该幸福的，我就陪你到这里。
17、你说要分手，我不哭，我不闹，不是因为我也不爱你了，而是因为我知道，不管我说什么，你都不会回头。
18、用言不由衷的话语逼走最爱的人然后独自心痛。
19、一次一次的失望后来渐渐放弃，哪怕后来有人提起你的名字我脸上也不会泛起红晕。
20、你走以后，我依旧大口吃饭，大声的笑，只是想你，太难过了。
