人们常说很多的爱情输给了距离，其实再往深了追究，最深层本质的原因还是你们的感情太多浅显，无法抵御外界的哪怕一点攻击，这样分开也好，所以说异地恋是爱情的试金石，能让顽铁练出金晶，也能让虚伪的语言应声而碎，你们如果对自己的爱情有信心，那也就不会输给距离，反倒会增添不一样的浪漫，来聚男网查看如何挽回异地恋。

一如何挽回异地恋

异地恋如果真的没有延续维持下去，也不要先自己崩溃，看下文为你列出的挽回异地恋的方法，为你的恋情加料。

1、给她安全感

异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，或者需要你的时候你不能让她依靠。来舞步学院学习如何挽回异地恋，那么如何补足异地恋里最容易缺乏的安全感呢？

增强对彼此的信任感。对方对你不够信任，就是因为你还有某些行为让她很放心不下。或许是因为你和异性相处太过于亲密了，两人异地恋，本身很多东西就是靠遐想，难免会产生猜疑的。这样的话要给对方足够的信任和安全感，要给他信心。

要建立起共同的预期。比如，大家一起规划未来的计划，要制定短期和长远期的目标。比如什么时候你们一起去什么地方旅行，一起培养新的兴趣爱好。这样的话可以让对方看到你对你们这段感情的重视，那么对于你们的恋情发展也是很有帮助的。

2、有事当面谈

分手后不再见一面自己能真的死心？不过为了保证挽回能够成功，一定不要在分手第一时间就要求见面，此时双方情绪都十分不稳定，不适合见面谈论感情。

分手以后要给双方留下充足的时间冷静下来，然后以吃散伙饭、不当面分手太草率等理由向对方进行邀约，见面之后不要马上谈论感情问题，要通过了解对方最近的生活情况等先试探对方的分手决心。如果对方决心很大，应该选择暂时性的妥协，并主动定义今后的朋友关系，为挽回爱情打开窗口。

3、增加她的投入

深圳破镜重圆总监康纳说过，投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌，担心，不信任，不快乐上面了。

简单的增加投入的方法有，经常去她所在的城市，和她一起逛她爱逛的地方，吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。

只要吸引力足够高，什么阻碍都不是问题。当你认清自身问题，并真正找到自己的定位之后，也要努力提升吸引力，让你们的每一次相见都充满惊喜，让对方更加愿意为你投入。如此挽回的异地恋才能稳固长久。

4、构建展示面

构建展示面在挽回过程中极为重要，通常来讲拓展展示面主要包括提升二次吸引力和复合窗口展示自己两个方面。

想要做好二次吸引力的构建首先要做的就是反思自己，审视对放的个人喜好和分手后的心理状态，从而针对性的制定契合对方核心需求的提升计划。

单纯的提升都是无用的，改变自己的本质目的是为了建立你对对方的吸引力，让对方把更多的注意力都放在你身上，从而逐步建立对方的兴趣感。更多文章推荐阅读《如何经营异地恋，常见问题的解决方法》

5、不要以异地恋为最大矛盾来掩盖感情问题

异地恋的两个人本身的感情里是有很多隐藏的小矛盾的。只是双方都已距离太远，或以无法解决为由而对这些小问题视而不见。这也就是说，异地恋的人更容易忽视感情中的矛盾，把自己的问题推给更大的无法解决的矛盾而逃避生活现实。

所以，对于那些爱逃避现实，不积极及时地解决情感问题的人来说，还是不要异地，或者也别挽回了。

二如何挽回异地恋之异地恋句子

有很多能够表达异地恋心理的句子，读起来都是满满的感同身受。

1、想对所有的异地恋说的话：或许你现在开始烦她，发现以前她不是这样的。或许你觉得她没你身边的异性朋友优秀，以为自己从一开始爱上她就是一个错误。或许你开始喜欢上别人，却要她面前说自己累了。或许因为家庭原因，让你觉得你么终究要分离。或许你觉得她身上全是缺点，原来爱的人已经走远。或许你觉得自己承受不了孤单寂寞，想要另寻新欢。或许你厌烦她种种，却说不出理由，想要和她分手。或许你正经历着这些迷惑而苦恼的时候，你需要静下心来好好想想你们当初的誓言，自己曾经是多么深爱着她，你们不在乎彼此的缺点选择了在一起，详情见rizhi123.com，你们不顾家人的反对选择了在一起，你们的朋友羡慕你们，祝福你们，希望你们能够彼此依偎走过一生，回到爱最初的地方，心就会在一起。

2、游走在城市的街头，看着人流簇拥，好想寻览你的踪迹？却已岁月流逝、山水阻隔。我无法控制自己不去想念你，我努力的伸手想去抓住真实的你，却发现只能眼睁睁的看着你那个熟悉却又陌生的背影渐行渐远，恍惚之间，看见了你迎风临水温柔地向我挥着手。我已经习惯了沉迷在自己的心情中去想你的一种感觉。

3、你不知道我的痛，一个人那么努力，见到了几乎所有的不平凡，却一直见不到平凡的你。就这样，无论把自己训练得多么坚不可摧，你仍然成为了我唯一的弱点。也会幻想你的怀抱，每待画面破碎之后，热切瞬间变为冰冷，并以飞行的速度侵袭全身。是啊，我控制不了飞机起降的时间，就像无法把握你心情的跌宕，这份没有保险的爱情，是否也能通过安检，究竟哪里才是你的终点。

4、为什么喜欢一个遥远的人？ 因为它会发光啊。你会发现有那么一种奇妙的存在，即便是最黑暗的夜，它的存在也会让你觉得黎明马上要出现，用他特有的温柔唤醒你。即使最寒冷的夜，他也会让你觉得第二天阳光会出现，用它散发的光芒温暖你。然而最奇妙的是，也许照亮你前方的那个人，从来没能真正的出现在你的生活里，而你爱了他好多年。

5、最难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。

6、有些人很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。

7、在爱情里我最不怕的就是距离，只要真正爱着，终归是能在一起。是啊，距离在那么深切的爱里算什么？什么也不是。如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了的一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。更多文章推荐阅读《异地恋熬过了就是一辈子啊》

8、其实有时候想想，我们真傻，人生最宝贵的青春年华，选择了不能在一起的思念。爱情最纯真的校园，我们选择了孤单。但是，宝贝，我知道长相思不如长相守，但现在的相思只是为了一生的相守。你要知道当你们想我们想的流泪的时候，我们也在用酒精和足球排遣着我们的思念。宝贝，不能在一起，怪我，怪我没有抄你高考那年的志愿表，但请你等我，好吗，这一次，我们真的当真了，那一年，我们只是想对一个人好。

三如何挽回异地恋之升温技巧

异地恋不仅仅需要单纯的沟通交流，你要想让恋情升温，就得多付出，只有想要用心的经营自己的爱情，才能收获到相应的回报。

1、设定一些异地恋的期限

异地的恋人们最好用“短期视角”来做决定。

约定一个月见一次面也是可以的，但需要做一些更具体的决定，比如半年内搬家到离彼此更近的地方，缩短两人的物理距离等等。

两个人共同设定目标，不仅能够消除不安和疑虑，还能够促进彼此朝同一个目标前行，爱情也会更加坚固。

2、谈一场成熟的恋爱

简单点说，就是不要太过依赖对方，给对方足够的信赖，并且不要给对方不安感。如果做不到这些的话，异地恋会爱得很辛苦。

如果内心还没有做好足够的心理准备就开始一段异地恋，这是很危险的。

反过来说，如果俩人能够携手克服距离，渡过难关，等在前方的将会是无比幸福的爱情。

3、要有乐观积极的心态

异地恋的最大敌人当然就是“距离”。想见面的时候不能马上见到；因为不在身边，就算对方说谎也很难发现。

如果总是想着“这种状况还要持续多久啊”，那么最初的热情就会消耗殆尽，物理上的距离也会演变成心的距离，最终导致分手。

爱情这种东西，如果不能从中获得满足感，就会容易转变成不安、嫉妒、疑心等负面情绪。这便是异地恋的最大障碍吧。

所以，一定要保持精神和情感上的积极性。勤联系虽有必要，但无论如何独处的时间都会变多。异地的恋人务必要想通这一点，并保持宽容的气度。

4、共同努力

可以谈谈对未来的构想，让彼此在对未来的憧憬中携手走过异地恋，让爱情开花结果。可以聊聊新的目标，下次旅行目的地等，给自己一些计划，也给她一些期待。这样的计划你一定要有板有眼， 有模有样，不要让对方看不见摸不着的空话，具有画面感。而要去真的做。让女方知道你的家里人跟他们建立关系。在女方那里留有自己的随身物品，我们把她叫道具锁定。利用这些东西以后可以用来作为联系的借口。而且利用这些接口联系不知道把自己的价值放低。

异地恋的维持可能会让人更头疼，也无法协调两人的时间，或许你正在焦头烂额的进行某项实验，这时，你的另一半打电话过来抱怨鸡毛蒜皮的小事，你该怎么处理呢？