也许分手只是两个人一时的冲动，结果不是自己想要的，可失去的已经失去了，现在剩下的自己一个人了，也许心里想要留住对方，可惜不知道该怎么做，如果莽撞的行动，只会把爱情推得离自己越来越远，也会错失复合机会，怎么挽回失去的恋人，用行动证明你的爱有多深，所以聚男网告诉你挽回爱情的方法，重新延续两个人情缘。
1怎么挽回已经失去的恋人
怎样挽回失去的爱情，相信在恋爱中分手的男生女生都会想要了解的吧，如果你真的爱对方那你就会想要去挽回属于你的爱情，那么该怎么挽回失去的恋人呢？挽回爱情并不是一件简单的事情，不是你去说说“我错了，请再给我一次机会”就可以冰释前嫌的，不是你放下身段去哀求就可以让对方感动的，不是你那些浪漫手法就可以吸引对方回归的。当你真的做好了要挽回的心理准备之后，调整好自己的心态，理清自己所做的每一步和想要的那个目标之间的关系，这样可以让你在挽回爱情这条路上少走很多弯路。
一、分手后，必须要“冷”处理
如果分手了，你信息不断，电话不断，但对方不给予回复的情况下，你开始去她家堵她，去她公司堵她。那对方只会产生一个结果，无限反感你。分手后，你可以去疯，可以去玩，但一定要冷，你过你的，她过她的，做什么都行，就不能进行一个主动联系，哪怕点个赞都不行！
二、开始认识新异性
或者联系一些你能够联系上的异性对方，和对方保持一个联系感并且进行互动。而在这里选择的对象，可以说曾经对你有过意思，或者说你认为能够追到的一个对象，但最重要的是：一定要让那个你已经“分手的”对象通过各种渠道得知你的信息。让对方知道你和这些异性能够随时产生一段新故事的能力。
三、不要采用让TA抵触你的举动
有些人急于挽回对方，但是却没有设身处地的为对方着想，在完全不知道对方需要什么的情况下，采用一些老套的方法来哄对方，比如，反复向对方承诺，“相信我，我一定会改，我再也不任性了，再也不吵架了，再也不说谎了。”空头支票谁都会开，不能兑现的承诺没有任何意义;“我会永远爱你，再给我一次机会吧！”爱不只是用来说的，行动才能证明你的爱有多深。
四、理解对方的防御
对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。挽回爱情不是一件简单的事情，可以试试《挽回爱情本就不易，为何还不努力》，在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱！”“你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该怎么办。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。”让对方明白TA对你的重要性，让TA感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。
五、忍辱负重
即使你对对方有不满，但是抱怨与哀求只会让对方更加的看不起你，所以怎样挽回失去的爱情就需要停止这些愚蠢的行为。另外，对方对你肯定有不满，当对方要分手的时候，他/她会对你的一切加以否定，这个时候和TA辩论，是个不明智的选择，因为他/她会否定你任何的辩解。这时，不管对方说什么，不要去反驳，让对方发泄下内心的不满，对于对方的批判，有则改之，无则加勉。
六、持之以恒
挽回的过程是需要花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。但是，这也并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些他/她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。
七、有承担起失去她的勇气
你要明白现在你和对方已经分手，那么在这里不要不承认这一点，承认了，才有可能去进行一个改变。
八、不要向对方乞求一段爱情
你多么爱她，多么在乎她。不要哭诉你对她的感受。永远不要哭诉。爱情从来都不是乞求而来，而不管男女人，永远都不会爱上一个通过摇尾讨好她的人。
2挽回女友如何改变自身
前女友是一个很奇怪的代名词，对你有爱有情也有怨，挽回女友说难不难说易不易，很多时候就是前女友转念之间的事，成功勾住她的心是关键。挽回前女友从自我改变做起，为什么这么讲呢？之前你们在一起说明你对她来说有吸引力，你对她来说有期待，现在不能说你完全对她没有吸引力了，但至少你缺少了让她死心塌地跟着你的某些特质，只要你找回或者创造出这些特质，前女友回归你的怀抱也就指日可待了。那么，挽回前女友要如何从自身改变做起呢？
1、内外兼修
虽然女人不一定对自己的男朋友要求特别严格，但是任何女人都希望自己的男友足够优秀，所以男人由外及内散发出的魅力对女人来说是非常有诱惑力的。作为男人，不仅要注重外在的修饰，着装得体，注重搭配，保持自身的干净清爽等等，更重要是提升自己的内在涵养，去运动、健身、看书……当你内外都修饰得很好的时候，女人没有理由不给你机会，毕竟这么个优质股对她来说不抓住也是一个损失。
2、懂她
俗话说，万人追不如一人宠，万人宠不如一人懂。很多时候女人觉得爱情维系不了了，因为她觉得自己的男友不懂她，她很累。男人不理解女人到底哪里累，一来二往感情裂痕就出现了。女人天生浪漫，她们宁愿活在玫瑰花的谎言里，也不喜欢傻瓜式的爱情，所以作为男人情商一定要够。想要挽回失去的爱情，也可以求助《想挽回女友？大招都在这里》。女人都希望自己的男友能把自己当公主一样捧在手心，千万不要幼稚的以为女人傻，女人对你要求多她为你付出的也会更多，所以男人必须懂女人，你懂她的喜怒哀乐，懂她的伪装和逃避，懂她的眼神、懂她的意思……当你想尽办法把她哄得好好的，什么都能满足她的时候，你就胜利了！
3、培养自己开阔的心胸
读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。当男人具备成熟的心态时，看待这个世界的心态就会更加趋于平和，能够从积极的角度看待事情。同样地，当男人具备开阔的心胸时，就会明白，在爱情里，很多事情不是自己做的不好，而且不懂如何做到对方认为的好。当你打开眼界，舞步学院认为懂得如何做好自己的时候，对方也会感觉欣慰，不知不觉中你会豁然开朗，懂得挽回前女友的锦囊妙计。
从自身做起去挽回前女友，最重要的是通过对自身的改变和强化来彻底征服这个女人，偶尔浪漫得体，偶尔给她惊喜和刺激，偶尔来个暖心行动，让对方措手不及。无论怎样，都请相信绝处可以逢生，死灰亦能复燃，在挽回爱情上千万别心灰意冷。
3分手后挽回女友的话
1 、如果生活的洪流注定要让我们分开，请你把我彻底忘记，勇敢地去寻找另一个开始，而我，却在此生将你悄悄想念。
2 、亲爱的，对不起，别生气，原谅我的冲动，若要我承受这冲动的惩罚，我愿意百倍千倍地爱你，永远站在你的角度想问题
3 、好老婆别生气了，我知道错了，如果要我补偿，我愿付出我的生命，只要你能快乐，让我们忘掉过去重新开始行吗，老婆？
4 、现在再怎么解释在你面前都是苍白无力的，在沉默中等待你的原谅，但要让你知道，一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅！
5 、日月含羞照人行，无言沉默泪晶莹;春夏秋冬时光变，唯有歉意情独钟;风清水静映身影，漫漫田野眼迷蒙;静待谅解信一封。
6 、我真坏，我无赖，全怪我一时冲动起祸乱;我该打，我该骂，全怪我当时不听你的话。亲爱的对不起，请你不要再生气，好吗？
7 、如果可以，希望自己能来一场意外，让自己得了失意症，好让自己不再想你！不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠…
8 、最痛苦的不是失眠，而是你不在身边;最痛苦的不是错爱，而是对你痴心不改;最痛苦的不是你不懂我心，而是你看完短信还不理我。
9 、给我一个拥抱，别再让我煎熬;沉醉夜的美妙，还有你的娇俏;想念亲吻味道，热情像副毒药。对你进行爱的乞讨，请快点对我笑笑！
10 、和你吵架是情非得已，对你发火是身不由已，只怪自己没有调整好情绪，才会让你郁闷不已，在此向你赔罪，希望我们的爱永远甜蜜！
11 、我决定定期做爱情思想检讨，维护整个爱情系统的正常运作，决不再出现任何爱情故障，请爱情指挥官原谅我这次意外吧！在此鞠躬了！
12 、宝贝别生气，身体是重要滴，天天在想你，别对我不理，短信表真心，收到要开心，rizhi123.com愿你生活好，对我笑一笑，爱你到永远，一生永不变
13 、理解是桥，两头是路，没有桥，路就断了。宽容是伞，伞下是温情，没有伞，世界就冰冷了。你是我的另一半，没有你，我就不完整了。
14 、笑一笑，多美好，微笑令我心乱跳;松松眉，莫烦恼，开心令你更苗条;心豁达，少脾气，保你事事都如意！对不起，请你切莫再生气。
15 、淡化你的愤怒，减免我的痛楚;淡化你的悲哀，减免我的无助;淡化你的伤心，减免我的罪过。只有你开心了，我才会好过，我知错了。
16 、为了集中精力解决“你不理我”这个难题，我决定饿了不吃，渴了不喝，累了不休，困了不睡，直到攻克难关，让你感动为止。原谅我吧！
17 、不要不理我，我猜不到你为什么离开。不要不理我，我不想在夜里哭的醒来。不要不理我，我会懂得学乖。不要不理我。
18 、低下我的头，倾听我的心在哭泣;昂起我的脸，滴落的是悔恨的泪滴。如果伤了你的心，也都是因为嫉妒，因为太爱你所以在乎你，原谅我可不可以？
19 、走着走着，就散了，回忆都淡了;看着看着，就累了，星光也暗了;听着听着，就醒了，开始埋怨了;回头发现，你不见了，突然我乱了。
20 、宝贝宝贝生气会变老，宝贝宝贝求你，不要不要生气，你一生气我就不会说话，我一不会说话你就生气，为了宝贝你可以青春永驻，就原谅我吧。
