在谈恋爱刚开始的时候，有玫瑰有浪漫有激情，可是人都是要生活的，总不能一直生活在虚幻当中，时间久了，爱情要面对的，就是平淡的生活，以及柴米油盐酱醋茶，很多人都说，爱情坚持到最后的都是亲情，的确是这样。那么如果你们的爱情遭遇危机了怎么办？现在聚男网教你挽回女友，与您分享挽回女友的方法。
一挽回女友的方法：学会尝试改变自己
挽回女友的方法有哪些？现在听恋爱达人为您解析。
1你找理由和她说话，最好气她让她和你说，看类型，软磨硬泡，要表现你为人重感情，没有她你会死，直到她答应和你做朋友为止。更多详情可查看《挽回女友的方法，以实际行动去给她温暖》。
2要尝试改变自己，最好作到演员一样，焕然一新，给她个震惊，这时，千万不能追的太紧，要掌握好度，但让她感觉你是新的，变样了。更多详情可查看《持久不变的心态：成功挽回女友的最佳途径》。
3让她感觉到你给的温暖，感觉到你在时刻惦记着她。
4多想些办法,女孩子心都是软的，只要你找到她们的弱点，一击奏效，但千万别在她们面前表现你以前的幼稚了，切记！
5弹簧的道理大家都知道吧，爱情也是这样的，哪怕你心里真的在乎他，也别都表现在脸上，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让她重新喜欢你才是正确的。
二挽回女友的方法：接受事实提高自身建设
方法一：正视分手的事实
不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！
方法二：了解女人的需求
“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。情感专家康纳先生说过，女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
方法三：提高自身建设
在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
方法四：提升恋爱等级
虽然你提高了自身建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间仍处于高地位的关系中，你还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，还要提高你的恋爱等级，才能让挽回万无一失。那要提高恋爱等级是不是要你多谈恋爱？也不是，其实要提升恋爱等级需要学**两个板块的内容，理论加实践。关于理论，相信你在挽回时已经看过很多有关恋爱技巧和如何提升吸引力的内容，这就是理论当中的要点，相关资料可以到挽回学院里阅读。相对比理论，实践是更为重要，没有实践，就算理论再好也是白费功夫。但是不要认为实践就是让你去和另外一个人谈恋爱，其实普通朋友交往也是一种实践的方式。要知道人际关系是研究怎样与他人交往，而男女关系是研究怎样与异性往而已。
方法五：展示优质状态
当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
方法六：通过联系拉近距离
当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，这些都需要学。
1.避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢？因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。
2.对方态度高傲，先称赞对方。如果对方的态度有点高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉。那么下次你在邀请之前，可以先去称赞对方，避免尴尬。
3.不要用容易引起误会的词语。不要表现出你的留恋和不舍，体现一个朋友的关心就没有问题。。就算是对方会认为你对她还有意思，但是在下一次的见面时你可以的表现的冷淡一点，对方就会有心理落差，效果反而更好。
三挽回女友的方法：你要成为她需要的那种男人
很多人都以为，苦苦寻求的挽回女友的方法，是一本挽回秘籍，里面写满了技巧性的操作指导。我能理解这种心情，因为技巧容易学，而且无需伤及内心。但这其实是在自欺欺人，因为当你冷静下来后，你必然能够想到，挽回需要先解决吵架、分手的桎梏，至少你得明白为什么会分手。当你明白她分手的原因，你想掌握挽回女友的方法，你得弄明白一件事：她需要的是一个怎样的男人。
（1）价值高
从远古时代开始，女人选择配偶时都会着重考量男人的子息养育能力，就像男人看重女人的生殖能力（如身材年龄外貌）一样，是人的本性决定的，无法改变。男人的外在价值在现代主要表现为：基因性的，如外貌、身高、智商。对男人自己而言，可能觉得这种外在价值并不是那么重要。然而实际上，这却是吸引女性的雄性特质根本，也就是所谓的自然魅力。这种吸引，在尚未被污染过多的学生群体上尤其明显。另一种当然就是社会地位、收入、家庭背景、能力等。那么你的她需要什么样子的男人呢？
（2）能带领女人的男人
与此同时，女人因为天生不容易知道自己想要的是什么（女人容易受当下情绪而影响长久计划），所以她更需要一个能带领她的男人。就像康纳老师说的，“女人的情绪，一条明显的曲线，所以她在长期关系中，更需要一个能稳定她的男人！而男人长期关系的角色从来都是，其实男人一直都是一条相对稳定同时又能引导曲线、没那么曲的粗线条”。如果男人被女人牵着鼻子久，长久下来她是不会因为他的妥协和包容而感恩，反而会觉得他缺乏能耐、会抱怨说“你这样我压力很大”。而能够带领女人的男人必然是懂得女性需求的。男人要懂得，女生希望被呵护、常缺失安全感、容易情绪化、任性。同时，男人又不是一昧宠溺，需要懂得奖惩制度。
（3）成熟的男人
一个成熟的男人至少具备这样的品质：
对生活有追求——一个没有激情的男人会让女人看不起，即使一时相处没问题，但女人的恨铁不成钢会让男人的自尊心受挫，男人很可能选择出轨来无声抗议和报复。做男人该做的事——男主外，管家里的社交。有主见有魄力来定主意。做男人的体力活，如修理、搬东西、爬高爬低。有担当，不推卸责任，譬如出现婆媳关系时从中进行协调，不装死不偏袒。不把工作压力带回家。不像个女人一样多愁善感闹脾气。不动手打弱者。尊重女人——和女人保持沟通交流，知道对方的想法，甚至能分析出连她都说不出的、她最渴望的东西。懂得分担家务。无不良嗜好，如赌博。
（4）有生活情趣的男人
舞步学院建议，你要有自己热衷的、能坚持的兴趣爱好，譬如打球、爬山、下棋等。懂一点小浪漫，能记住爱人的生日、周年纪念日，偶尔制造一些小惊喜。婚后也会有偶尔一次的约会或者集体出行。有共同的社交圈。把她带进来你的圈子，愿意为她走进去她的圈子。这样不容易造成冷落。
四挽回女友的技巧你都知道吗？
清晰地意识到情感失败原因后，假如现在的你依然有一颗挽回的热情，那请鼓起全部的勇气，提起你十二分的精神来学习接下来的挽回女友的具体操作教程。
心理准备，放下姿态
在挽回之前，一定要明确一点，光有足够的热情和勇气是不够的，你还需要做足够的心理准备，因为挽回是一个漫长的过程，这个过程中你会备受挫折，还会很有可能会受到打击，陷入一蹶不振的境地，这是件非常折磨人的事。当然这只是小挫折，挽回中你所面临的更为关键的，还是在这个过程中你是很难有可以参考的案例——是的，每个人都不一样，谁遇到的挽回问题和挫折也会不同，你将经历的是非常困难的，虽然这篇文章能给你提供不少技巧，也能引导你挽回的思路，但实际操作起来更需要的是你的随机应变。而还有一项心理上关键的因素，那就是你一定要清晰的意识到，你正在做的一切是你主动发起的，挽回的主动权在你的手里，但现在挽回的结果选择权在对方的手中，也就是说你很努力，但你不能保证结果，因为只有你的前任才能选择是否重新回到原来的情感中，你所付出的一切都是在创造机会，创造让她重新接受你的机会。那也就是说，你在掌握主动权的同时，更要放下你的姿态，这对你来说是很关键的：你出手的同时就代表你低头了。所以，请你做足心理准备，让自己的内心变得足够强大，放下你的姿态，用足够的诚意和随机应变的能力挽回属于自己的幸福。虽说上图有一定的夸张色彩，但说明的道理还是不言而喻的，所以只要你意识到想挽回，那就尽快行动。
改变
你应该明白这点，由于你们的情感出现了裂痕，那自然代表以前的你多少是有点不适合的。那自然需要你的改变，思考一下当前你存在的问题，问题的来源点主要是从你让她所诟病的甚至厌恶的地方中找寻。永远不要逃避这些，虽然这些说明你远不够优秀，但却是能帮助你前行的方式。找到属于你的改变策略，当你成功的改变自我，再站在他的面前时，相信必然会让女友眼前一亮。
