在现在这个高速发展的时代中，没有什么能一帆风顺，婚姻也一样。以为外面灯红酒绿的世界，婚姻很有可能在这些外力的作用下产生危机，当婚姻危机时，我们更要理智面对，因为只有理智，才有可能挽回我们的婚姻。现在聚男网教你如何挽回老公，挽回今生的最爱。
一40岁的女人如何挽回老公？
如何挽回老公，我们一起来看——
学会打扮自己，提升魅力指数
很多男人出轨往往都是因为厌倦了家里面的“黄脸婆”，所以，想要从第三者的身边把老公抢回来，就要做到比小三更加有吸引力。作为人妻、人母，你世界肯定是被日常生活中琐碎的小事填的满满的，什么事都以老公和孩子为中心而忽略了自己，在柴米油盐的生活中逐渐的失去了往日的风采。所以，想要重新赢得老公的关注，就要学会装扮自己，让自己变得更有魅力才行。更多详情可查看《怎样才能挽回爱情 让感情重新开始》。
提升自己的内在修养
40岁的女人除了生活经验上面比年轻的小三有优势以外，还有小三身上没有的韵味。所以，提升自己的内在修养也是一种能够提升自己吸引力的有效方法。多读书、多参加一些具有针对性的活动。让自己的生活变得丰富一些，而不是单一的家庭主妇的生活。可以经常约朋友一起聚会，通过和朋友的沟通也能够帮助你提升自己。转移自己的注意力，不要让那些不开心的事情影响自己的好心情。当你能够学会控制好自己的生活节奏的时候，你就会发现生活中到处都有美的存在，只是你之前一直没有发现而已。更多详情可查看《破镜重圆之如何挽回爱情》。
建立共通性
两个人在一起久了难免会失去最初在一起时候的激情，所以要及时的沟通，保证和对方的思想是在同一条直线上面的。由于长时间的工作差异，所以你们的话题越来越少，导致沟通逐渐减少。情感复合大师康纳曾经说过：“女人很不容易，很多东西明明想要的却不能表现出来；男人更不容易，他是在用超乎自己力量的行动来为整个家的未来付出。”所以，找出对方的感兴趣的事情，建立更多的共同话题。当你们的共同话题多了以后，心灵上面就能够达到一致，彼此就不会有隔阂。一起去旅行，给你们单独相处的机会。寻找曾经一起去过的地方，让彼此回忆起最初的甜蜜。
二如何挽回老公：学会理解与宽容
舞步学院认为，爱情会让一个女人的智商降低，心情浮躁，心灵洁癖，容不得所爱的人有一丝丝背叛的行为。他一旦出轨或者两人发生矛盾，这样的女人将陷于痛苦的深渊无法脱身。而这样的爱也不是没有好处的。她们一旦平静下来，其内心对和这个男人一起走下去的渴望，会让她们表现出很好的行动力、耐心和韧性。她们慢慢学会妥协，一步一步的执行挽回丈夫的心的步骤。当生活的重心得到转移，不再停留在自哀自怨、自怨自艾的情绪之中，挽回丈夫的心的征程便开始了。
那么，应该如何挽回丈夫的心呢？
你需要平静心情、思考并回顾发生过的事情、尝试去懂他的行为并且有一颗包容的心。平静，尝试一切能平复你内心愤怒、怨恨但不加剧夫妻矛盾的行为。这个要看个人的爱好，有人喜欢shopping刷卡，有人喜欢吃美食，有人喜欢旅游，有人喜欢运动，有人喜欢机动游戏，有人喜欢唱K，有人喜欢和闺蜜诉苦……把自己的生活安排得满一些，没有空去理会TA，分散注意力，发泄一下情绪。千万不要一个人长久的窝在家里哭，这样容易想歪，情绪只会更糟糕，不利于平复心情。恢复理智后，开始思考。回忆一下他的行为、你的行为、两人的相处细节，尤其是一些不开心的事。可以用一张纸写下来。尤其是他明显发生改变的时点发生的事情，详细记录下来。然后抽丝剥茧，给你们的婚姻断症。也许你会觉得这个很难，那你可以和你信得过的一位闺蜜、朋友或者亲人共同完成这项工作。注意一定要先自己思考，并且一项项记录下来，对于非常重要的时间还要详细描述，尽可能的还原事实。不要直接向帮助者口述，因为口述时内心会不自觉的偏向自己的说辞。
当你终于意识到，自己以前的一些行为，譬如说懒惰邋遢不注意形象、不给他面子伤害他的自尊、大嘴巴喜欢在他面前数落他家族的人、出现矛盾不讲道理只会一哭二闹三上吊、甚至离间他和子女之间的感情，让他对你的不满日渐积累，终于有一天爆发了！要么婚外情，要么日渐冷淡开始吵架，要么直接开口离婚！通过思考和自省，你会逐渐明白为什么他对你越来越没有耐心、越来越不喜欢回家，为什么他会在外面找女人……如果你已经知道你们之间发生了些什么事，为什么会走到现在这个地步，就可以进入挽回丈夫的心的下一步了。
如果你在思考过程中，觉得他非常糟糕，但该死的是你真的不愿意离开他。请不要自责，也许你上辈子欠了他，这辈子是来还他的。当然这只是开个玩笑。既然你无论如何都还是爱他，还是想挽回丈夫的心，那就报以一颗包容的心。已经知道自己的不足和过错，就要开始调整自己。同样的错误不要再犯。
不闹不吵让家不再压迫，让他有停留的藉口。
如果他是出轨，那么他本来就对你有所亏欠的，你的转变很可能会勾起他的回忆，勾起他对你的怜爱。如果有机会身体接触，那当然是表现得亲密点；如果谈到分歧，也可以稍稍哭一下，但不要惊天动地。如果有孩子了，可以帮他隐瞒一下，这样他是很感激你的；也可以多增加一下全家出游的亲子活动，当然要做得自然点，即使他拒绝也不要气馁或者动怒，下一次再安排好了。总之无论如何，伸手不打笑脸人，爱笑的姑娘运气都不会太差。当你不再是个满口怨言或者吵吵嚷嚷的妻子，当你越来越温柔、善解人意、笑脸迎人，那么挽回丈夫的心便指日可待了。当然，以上所有的文字都是针对那些虽然犯了错，但是对家庭还是有一定责任感的丈夫。永远不要忘记：一个女人，只有自爱，才配得到男人的心。
三如何挽回老公：你要学会尊重他
一、把眼光放在自己身上
别再只关注他和家人了，多关注自己。改变自己的穿衣风格，丢掉那种100块N件的大甩卖，换上适合你的有质感的着装。改变一下维持了N年的发型，正正经经去发廊做个时尚的发型，不会化妆的学习化妆，给自己一个干净精神的妆容，身材走样的多去健身，丢掉赘肉，重回婀娜身姿。这样做不只是为了提高自己的信心和魅力，更重要的是重新吸引老公的注意力。
二、回溯过去的美好
男人在出轨的时候，心里对妻子是有一种内疚感的。尝试一起翻翻过去的老照片或者旧地重游，无形中增加他的内疚感，促使他去反思自己的行为对婚姻和家庭的影响。
三、改变相处模式
很多的女人恋爱时间久了之后，会很容易把自己代入到婚姻的相处模式，过起“老夫老妻”的生活来了。每天平淡如水，但是却觉得无比正常，这样的思维对感情中的女人来讲是不好甚至是危险的。所以，女人应该多花些心思，在适当的时候给对方创造一点气氛，为感情生活添点浪漫气息。给两人准备一个烛光晚餐，给他选一份喜欢的纪念礼物，一起出去蜜月几天，当爱情火花再次燃亮时，调出“激情”来，你们之间的感情质量也会得到大大的提高。
四、尊重他，满足他的自尊心
当他的朋友在场时，不管你是否认同丈夫说的话，你要做的就是不要拆他的台。聪明的女人去维护自己男人的形象，愚蠢的女人不停的在人前人后拆她老公的台；聪明的女人将自己的男人视为偶像极少不认可她的男人，愚蠢的女人总是只顾及自己的面子所以经常反驳老公的观点；愚蠢的女人赢了一时输了一辈子，聪明的女人输了一时幸福了一辈子。在做到上述的改变后，相信你们的感情会逐渐回温。感情需要用心经营，相互包容和体谅是一方面，另外一方面，保持长期关系稳定的方法是加强双方的沟通。在出现问题的时候，你们能及时发现并且顺利解决，那么你们的婚姻将会一路畅通无阻。
四如何挽回老公？以下技巧帮你挽回
一、不要一味的找寻丈夫的缺点，先从自身出发
婚姻是需要夫妻两人一起学习、配合的。出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方法不妥而让苍蝇叮了有缝的蛋。所以，老公出轨后，女人先不要恼怒，而是扪心自问自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任。如果自己平日里的做法不靠谱，先向丈夫道歉并努力改正；如果是丈夫花心使然，先问问自己要不要离婚，如果不离婚就要顾忌后出轨时期彼此的感受。为此，不能和丈夫闹腾的太厉害，否则有可能没有台阶下。
二、不要冲动，“礼貌”对待小三
有些小三着急想转正，为此，会在抓狂甚至无奈的状况下对正室进行挑衅。这时，身为正室的你一定不要气恼，面对小三的挑衅，只需对小三礼貌性的说：我这段时间很忙，没能很好的照顾我的丈夫，感谢你这段时间替我履行一个做妻子的职责，等改天你方便的时候，姐请你吃饭。
三、平日孝敬好公婆，关键时让公婆施压
新婚姻时代，一个能讨好公婆的儿媳妇在家庭中会展现举足轻重的地位，有句话叫‘不看僧面看佛面’，丈夫出轨之后，就算不顾及老婆感受，也要考虑父母感受。平时积德了，公婆自然会在最关键时刻替你站出来主事。
四、展现自身的美丽
女人在丈夫出轨之后，要拿出装出来的淡定，不要颓废，而是把自己打扮的花枝招展，与此同时放慢回家的步伐，让男人有点云里雾里。当你神秘起来，男人就会好奇，你只需冰冷的假装无所谓，男人就会对你很紧张，任凭他胡思乱想，对他出轨的事都字字不提，等着他给你道歉，你就看到胜利的曙光了。
五、夫妻生活很重要
每天重复的夫妻生活，会让老公厌倦，变换床上的性感，包括性感内衣，性感动作、情趣用品等.
六、不要因为小三而乱了正常生活
小三成功上位的典故也有，除了白眼狼男人，更多是因为妻子的作法让丈夫不满意。除此之外，基本上很少有男人会因为小三抛弃糟糠妻，也就是说，小三成功上位的几率还是很小的。一个女人，只要甘愿装傻并偶尔给丈夫一点压力且有和小三耗下去的勇气，其本上最后仓皇而逃的都是小三。这些都是智斗小三的招，大家都要记好了哈。
