爱情会让人积极向上，也会让人停滞不前，失去信心，可以说爱情就是一把双刃剑，我们要把握好在爱情中的一个度，如果爱情因为一些小的摩擦造成了分手，千万不要自暴自弃，苦苦哀求对方，这样往往会起到相反的效果，甚至会让对方感到厌烦，不过没关系，下面聚男网告诉你：怎样挽回爱情，重燃你们的往日热情!

一挽回爱情有绝招，让你重新获得浪漫爱情

爱情是美好的，也是让人憧憬的，好的爱情可以使一个人变得优秀，不好的爱情会让人伤心。如果你们因为一些误会造成了分手那也不用担心，现在教你挽回爱情绝招，让你重新获得浪漫爱情。

如何挽回爱情？首先你要冷冻感情

挽回爱情有绝招，让你重新获得浪漫爱情，首先你得学会冷冻感情。

这里的“冷冻”指代情感冷冻。很多人会把它理解成完全断绝联系，这是不全面的。其实是可以继续联系的，只是在情感上是冷冻的，换言之就是需求感的冷冻。断联是完全不联系对方，那么在情感上对对方也就不会再有需求和投入。如果分手后两人长期处于断联状态，一方始终联系不上另一方，这对于挽回而言是最致命的。因此，这里说的“冷冻”是在降低需求感，暂时冷冻需求感！

情感冷冻的目的并不是完全断绝联系，只是给双方一段时间理清思绪，降低对对方的需求感以及对方对你的否定心理，为了保留你们日后沟通和交集的机会。然后再进行自我改造，才能重新吸引，才可能挽回成功。

那么，冷冻技巧到底该怎样使用呢？

第一、沉着冷静，减少联系，降低需求感

刚刚经历分手，势必会经历一段伤心欲绝、不知所措的过程。对方就这样从此不再与你共享并脱离你的生活，会感到无所适从是正常的现象。这时候你更要冷静下来，不要一味沉浸在悲伤的情绪里不可自拔。要认清你们已分手的事实。把自己定位在普通朋友的位置上不要主动的去联系对方。这样做的目的就是为了让对方感知到已不再被你所需要，从而降低需求感。以退为进来降低对方的否定心理。

第二、自我改造，不断提升，增强魅力值

冷冻期实质上是一个提升自我并进行自我改造的契机。这时你要好好的反思自己，正视自己的问题和缺陷，让自己更具魅力和内涵。你需要从穿着打扮、言行举止、恋爱技巧等多个角度进行提升，内外兼修起来，从而经营好自己的人生。准备好以一个全新的面貌出现在对方面前，给对方焕然一新的感觉，进而引起对方认为当初分手是个错误决定的反思，那你离成功也就只有一步之遥了。因此，你要先放下对方，认真过好自己的生活，先爱自己。让自己的生活丰富多彩，拓展自己的社交圈，多和朋友一起出去玩，做任何自己喜欢做的事情。总之就是，过属于自己有价值的生活，自我增值，不断增加自身魅力。千万不能正确的事情才做一半就又开始做错误的事情。你要明白挽回的过程是很耗精力及时间的，切不可急功近利。最好是在有条件的情况下跟情感咨询师进行一对一的沟通，针对性的解决问题。详情请参考相关文章《挽回婚姻的方法 立竿见影为你击败小三》

如何挽回爱情？你要学会有效减弱对方否定状态

你可能会觉得“怎么他可以这么绝情，他一点都不爱我了吗？如果真的同意分手了，那他不是真的就离开了吗？”但是你要明白，难道你死缠烂打，就能让他不离开了吗？那想挽回对方的你，应该怎样应对这个问题呢？

一．同意对方的观点

不要认为对方跟你说了不想再见你之类的话，你同意了对方就真的永远不会再见你了，你要知道即使你不同意，对方当下的情绪也是不希望你继续纠缠的。所以在对方指责你种种问题的时候，你不要急着反驳为自己辩解，企图说服对方。也不要作各种承诺乞求对方原谅。你只需要同意对方的观点，认同对方的情绪，不辩解也不要承诺，诚恳的承认错误，然后转身离开就行了。情感复合专家康纳说过“他否定你才跟你分手，而你认可同意他的决定，他又得否定你认可的事，才能形成自己的一致性，这种情况反而会造成他认知失衡，不知道分手到底是对是错。”所以你得与对方站在同一立场，对方会逆向合理化分手行为。

二．暂不提感情的事

在第一步同意对方观点里，目的就是为了平复对方的情绪，不逼迫对方，镇静局面。所以第二步就是应该给予对方时间和空间，让彼此可以平复一下心情，使双方可以冷静全面思考问题。所以在对方还愿意跟你交流的时候，不要再继续提起感情的事，不要再聊关于负面的话题，因为对方对你的否定心理还没有消除，你再提感情的事对方会下意识地抵触，抗拒跟你交流，最后很容易逼得对方拉黑你的联系方式，彻底不跟你联系。你可以跟对方聊一些感情以外的其他话题，但内容一定要正面的、积极的，使对方对你的戒备心有所下降。

三．以“普通朋友”的心态相处

在分手之后，你要及时改变心态，不要要求对方还会以恋人的立场对待你，希望对方还会有像以前一样跟你通电话、一起吃饭等等亲密的行为。你需要做的是把彼此当作普通朋友看待，不要表现出朋友以外的行为和情感，重新开始改造自己的生活。在这段时间自己要理性客观地分析你们之间的矛盾问题，反省自身，找出自己的问题并努力改正。这样就不会使对方一接触你就神经紧绷，给予对方时间缓冲情绪。

其实无论是在挽回爱情的时候还是在长期关系里，有一样很重要的就是要学会换位思考，理解对方的想法，不要只顾着表达自己的情感而忽略了对方的感受。只有足够了解对方的想法与需求并做出改变，才能更有效地减少对方对你的否定，从而提高挽回对方的成功率。

二教你如何挽回爱情，找回曾经的美好

你的他对你们的关系感到厌倦吗？他觉得你在床上的表现不够惹火，又或者，因前天的一场小争执让你们的关系跌入谷底，此刻的你急于想重寻往日热情，却不知该如何做吗？送给你十个小小的浪漫点子，让你不费吹灰之力地重燃你们的往日热情!

谁能忘得了自己的初恋情人?

1.亲自下厨，为他准备一顿浪漫的烛光晚餐

古有名训：“要抓住一个男人，要先抓住一个男人的胃。”或许你不是厨艺高手，甚至连荷包蛋要怎么煎都搞不太清楚，但是没关系，因为心意是无价可贵的呀!探听你的男人喜欢哪种菜色口味，然后找一本简单的食谱，先在家里利用弟弟妹妹当实验品，演练一番，有不懂得就问问妈妈，多练习几次，等到品质稳定后再一次出击!

2.在他生日当天送一个大蛋糕及一束鲜花到办公室

大多数的女生都会觉得：生日或情人节一定要两人单独过才够浪漫，但对男人而言，如果能又浪漫又有面子则会更好。所以，记得在他生日当天送一个大蛋糕及一束鲜花到他的办公室，让他可以独占你的鲜花、爱意，又可以请同事分享，不仅令你的爱人感到窝心，也格外有面子!别忘了在鲜花上留一张具有挑逗性的小卡片，让他一整天都为了即将与你共渡的激情夜产生无限期待!

3.向他的父母献一次殷勤呗

用你的话语打动他们老人家，让他们认为都是儿子不好，他们会好好教训他的，当然这一招的前提条件必须是，你的意中人是个大孝子哟。

4.为他设计一个运动日，或者干脆帮他约一群好友去打棒球

几乎所有的男人至少都会有自己喜欢的一项运动，不论是上山下海，不论是篮球、高尔夫球，不论你爱或不爱，陪他一起运动吧!即使你是个运动白痴，至少一个月拨出一天陪他做他喜欢的运动(就算只是在一旁陪着他也好)!不然就帮他约一票常碰面的球友，打一场友谊球赛，然后你就在一旁为他加油打气!

5.在他耳朵旁边轻轻吹气，把他痒醒

赖床是世界上最美好的事，如果你永远只会用无情的闹钟声“打扰”他，或是气急败坏地粗声责备这只小懒猪，那只会把你的温柔气质破坏无疑。即使时间的紧迫让他没有多余的时间再留恋于甜美梦乡中，心急的你何不换种方法把他“甜”醒呢?轻轻在他耳边

吹气，会比闹钟或一杯浓烈的咖啡来得更有用而且可爱多了，而且保证他会为你的亲密小动作感动不已，惦记你一整天!详情请参考相关文章《跟女友分手后说什么才能挽回 让爱情得以延续》

6.为他刮刮胡子

(当然你的手法一定要娴熟，否则会更糟!)让他躺在你的怀里，然后涂上泡沫，轻轻的，柔柔的，最后用指尖滑过他那刮得很干净的脸蛋，再送上一个甜蜜的香吻，我想这时你不用说话，让他体会你的温柔，一切尽在不言中了。

三怎样挽回爱情？你要改变自己获取正能量心态

分手后想要挽回的一方往往会表现出较高的需求感和急切感，害怕自己再不做点什么去挽回就会从此失去对方。方不知，这种情绪在挽回中是最要不得的。想要提高挽回的成功率，主要有以下三个关键点：

第一、认清现实，端正心态，反思原因

分手后死缠烂打、苦苦哀求，用卑微的姿态去乞求对方复合是最容易引起对方反感的挽回方式之一。这样做根本起不到你想要的效果。正确的方式是,认清已分手的事实，不要想着用交往时期哄哄对方的小手段就可以了。

同时要让自己冷静下来，想想你们的感情之中是否是死心塌地的爱过，是否真的确定要挽回。如果确定，你就要端正一个心态来。说到这里，有的朋友就会问我，什么是心态，什么是一个好的心态呢？心态的“态”字，拆开来讲，就是心大一点。譬如，篮球比赛，你们连败，你输了。坏的心态是：自己没用，球队也没用，怎么老是输，篮球没意思，再也不玩篮球了。好的心态就是：虽然输了，大家依然笑得很开心了，通过篮球认识了很多新朋友了，而且是共患难的朋友了，以后要继续努力。

心态是整个挽回过程中的灵魂与支柱，心态很大程度上决定挽回成功与否。所以，千万不要小瞧一个好的心态啊。心态建设好后就要开始反思自身的问题了，找到分手的根本原因。如此方式，也就给你的挽回做了一个很好的准备了。

第二、积极乐观，中断联系，提升自我

保持积极乐观的心态，不要让你的负面情绪一直加深下去，这样只会影响挽回爱情的进度。负面情绪很大程度上是一种自己对自己的否定。因为分手导致你的自信心不足，开始埋怨自己，降低了自己的价值感。所以及时解决掉负能量是非常必要的。

之后就可以通过中断联系的方式让你们之间的矛盾点降下来，消除对方对你的负面印象，给对方一些相对的缓冲时间以及空间。当然在断联期间并非什么事都不用做，而是要通过自己的努力提升自我，让对方再次见到你的时候有种焕然一新的感觉。生活还将继续，即使没有她，你依然要做一个热爱生活的人。做一些能使自己乐在其中的事情或者发展一切其它的兴趣爱好，当然，这里的爱好主要还是建议有益无害的一类，喝酒沉迷游戏是不可取的。如此方式，也才可能令对方重新被你吸引，进而展开挽回攻势。

第三、偶然联系，传递能量，增加默契

可以通过网络平台展示自己的优质状态，直至对方开始关注你甚至对你的动态评论或点赞时，就说明你的二次吸引方式已成功。如此一来就可以尝试着去偶然联系，给对方一些真切的问候。切记要表现得自然点，这样就不会给对方一种不自在的感觉。尤其要注意聊天内容的选取，最好是聊聊分手后自己的生活状态，当然这必须是积极及正能量的，也不要长篇大论地去炫耀，主要还是传递一个正能量为主。

从见面中留意分析对方的生活细节、兴趣爱好，以此来增加两人的共同话题，彼此之间达到一个默契度。使得对方说什么、做什么你都能立马领会并理解到意思。如此方式，也才可能让对方想要继续和你往下交往，进而正式提出挽回。要想增加挽回的成功几率，就要注意在此过程中善于抓住对方的心理，使其慢慢柔软下来，令对方从一开始的反感发展到不抵触。从冷淡发展到有兴趣，从朋友发展到恋人。

四怎样挽回爱情？你要有自己独特的技巧

在坚强的人，遇到真爱时就是他们的软肋。因为爱情有时会让所有的逞强落泪，让太多的付出化为幸福。相恋的原因有千万种分手的原因也就有千万种，那么男生们，当自己还对这段感情恋恋不舍，想要挽回女孩的心时，就应该有所行动了。但是行动不是横冲直撞的盲目，而是有所方式和技巧的去挽回。那么今天我们就来一起看一些日常生活中比较惯用的挽回女友的技巧吧！关于怎样挽回爱情，重燃你们的往日热情!，尽在舞步学院，详情进可参考

1、即使深爱，也要适当的克制自己

“你知道放弃一个深爱的人是一种什么样的感受吗？就像一把火烧了你的房子，你看着眼前的这些灰烬自己而自己却无能为力。”懂得克制是一个人成熟的标志，在爱情中，往往用情最深的那个人受的伤害越大。很多时候，并不是自己做的不好，而是因为自己的谨慎、在乎让对方更加的压抑，反而不利于感情的稳固。爱情并不一定要多深爱，而是我们之间刚刚好，这样就好。

2、打造自己，重新建立吸引力

“二次吸引”适用于女挽男，同样也适用于男生挽回女生。在一段恋爱中，只有懂得经营自己的人，才会经营好自己的爱情。所以男生们，要想挽回那个自己心爱的女孩时就需要自己加油。做一个成功的人，将自己最优异的一面展现在对方的眼前，再次博得对方的眼球。

3、沉着面对，多去了解女人的需求

都说女人是这世界上最复杂的动物，其实她们也是最柔情的，她们的变化莫测不过是因为她们缺乏安全感。如果自己一直冷冰冰的对待女友，那么久而久之她肯定会与自己分手，没有人会喜欢和一座冰山谈恋爱。所以，在分手后不妨冷静思考对方的需求，反省自己，然后通过一定的方式来弥补自己的过错。该爱她时就给她温暖，该陪伴时，就以陪伴增加对方的安全感，怎样失去的，就怎样一步步的找回来。

4、采用推拉方式，巧妙挽回

推和拉是相辅相成的，若想两者产生效应，就不能顾此失彼而是要做到均衡。在日常生活中，推和拉的例子有很多。比如过了一个寒假，看见自己的女朋友长胖了，你不能这样说“你又胖了，好难看”，这样女朋友肯定会生气不再搭理自己。

可是如果你说“你又胖了，好难看，这样就不用怕别人把你抢走了”，这时女朋友心里肯定会乐滋滋的。其实这就是一种很巧妙的推拉效果，分手后，推拉方式也是挽回的技巧之一。不要一味的纠缠，也不要无尽的冷落，而是推拉结合，做到适中。开始的方式不止一种，破镜重圆的方式也就不止一个。适合自己的才是最好的，无论是对人，还是挽回技巧。愿你的付出终有收获，最后重拾自己的爱情。