很多的感情都会经历最开始的热情似火，当两个人在热恋期时，仿佛全世界只有她一人的身影，其他人都是陪衬，但当爱情被时间消磨到只剩一丁点的时候，世界上其他人的轮廓也就变的清晰，你会拿自己爱的人和别人比较，而且越比较越看不上她，这时候感情已经变淡了，感觉似乎对她只有友情了，来聚男网查看感情变淡了怎么办。
一感情变淡了怎么办之方法
1、权利共享
当一个男人不愿意和另一半共享权利的时候，John Gottman的研究表明，81%的机会这段关系会自毁。掌握主动权可能在你的事业上会对你有很大的帮助，然而对于一段恋情来说，这反而会适得其反。来舞步学院学习感情变淡了怎么办。因为你的女朋友会认为她的决定对你来说不重要或者她对你来说不重要。为了帮助你拯救这段关系，你要做的是培养你的好耐心、好态度，学会妥协。试试看在你不喜爱的事情上屈服吧。
2、理解愤怒
在一段健康的恋爱关系中，偶尔的爆发也是很常见的，然而当愤怒变成你们生活中根深蒂固的一部分的时候，你就应该担心下了。Sue Johnson治疗师，聚焦情绪疗法的先驱者，善用经验治疗不良关系，她指出，愤怒是人的第二种情感。她的理论认为，其他的主要情绪比如悲伤或害怕被抛弃等，会出现在愤怒之前。
回想一下你最后一次和伴侣吵架，然后试着用这个新的概念来探索你和你伴侣之间交流时隐含的潜台词。试图不去理会那些你们生气时候用的语调和语气，与此同时尝试下抓住对方话语中真正想表达的意思，这会让你了解你们俩的需求。比如说，“你是一个工作狂!”这句话就意味着“亲爱的我想你了，多花些时间陪陪我吧!”
3、接受那些无法解决的问题
不幸的是，根据关系学家John Gottman，69%的关系冲突都是些持续存在的问题。这就意味着你们一直着力解决的问题是一些无论你们在一起多久都重复出现的问题。如果你发现这个问题会导致你一些痛苦的情绪出现，那么这个问题就是我们说的持续存在的问题。
为了阻止这种问题破坏你们之间的关系，你应当处理问题背后潜在的更大麻烦。与你的她轮流讨论这个问题对你来说真正意味着什么。当你的她在说话的时候，你的工作就是倾听，不加评判的倾听，并且用她的角度换位思考。当轮到你说话的时候，她也应该这么做。轻柔地处理那些敏感领域，你至少能够做到允许不同意见的存在或是为了对方做出小小的让步。
4、相互欣赏
还记得你们第一次约会是什么时候吗?还记得你过去是怎么千里送鹅毛打动佳人心的?想要保持一段长期、充实的关系，秘诀之一就是欣赏你的伴侣。你并不一定要像刚追求她时那样使出浑身解数，但是偶尔定期的让对方知道你很欣赏她会对你们的关系改善产生奇效。
如果你不知道该如何做，你可以试试看每天夸赞她几句。告诉她她今天看上去很漂亮或是当天提醒你给你妈妈打电话的时候夸她好记性。记得要真心实意。更多文章，推荐阅读《如何修复破裂的婚姻？婚姻保鲜的秘诀》
5、关注那些可以解决的问题
只要一场争论没让你的心情从巅峰跌入谷底，那么这场争论就是可以解决的。导致关系紧张的主要领域是财政，经济学家Jay Zagorsky的一项纵向研究发现，33%的夫妇在收入、财富和债务上有严重的意见分歧。特别是刚开始一起生活的时候，总是会在金钱方面闹得不愉快。因此，这个问题一定要好好控制，不能任其发展。与另一半坐下来好好制定一个详细的行动计划，只要能让你们的财政状况步入正轨，就请列入考虑清单中。这个前提是你们双方都能够认识到这个问题的存在，否则以上攻略是无效的。使用此方法可以解决任何生活中你认为可以解决的问题。
二感情变淡了怎么办之接吻吧
1、接吻可以燃烧卡路里
虽然接吻的时候最常用到的是口轮匝肌(orbicularis oris)-就是嘴巴周围的肌肉，但是其中包含34块脸部肌肉和112条姿势肌肉一共146条肌肉，这么看来的话接吻一分钟能燃烧26卡路里就不让人惊讶了吧。
2、接吻让你变得更有自信
心理学家表示，说自己讨厌、害怕接吻的人，其实是心里不安全感在作祟啦。随着年纪的增长，我们慢慢的会发现自己需要“一个人的独处时间”会越来 越长，也变得没那么喜欢和别人接吻、拥抱(爸妈最感同身受了！)这都是心里不安全感的影响，导致我们害怕亲密、害怕让别人知道内心那个不完美的自己、对自 己没自信等等行为的出现。
3、护齿
接吻可以代替任何品牌的口香糖，它可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似。接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。
4、接吻可以拯救性命
在1980年代的时候有一个很著名的研究，里头提到男人在离开家去工作前如果习惯亲吻自己的妻子，这些男生可以活得更久，车祸发生率也会降低并比其他已婚男士的收入还高。
如果你们互相爱恋着，那就接吻吧！告诉他（她）你们要这样一直幸福下去，让爱一直在你们身边，让幸福伴随你们到永远。
5、接吻帮你减轻疼痛感
俗话说，人生不如意十之八九，所以常处在各种痛苦、煎熬，也就是我们还活着的最好证明，不过好消息是，亲吻有助减轻痛楚，不论是身体上还是心灵上的痛。嘿嘿，下次哪里觉得痛时不妨让爱人亲你一下啰，看看会不会就不痛了。
6、接吻会产生安全感
随着接吻的时间越长，压力贺尔蒙和皮质醇的水平就会跟着下降，你也会跟着感到多了一份安全感。
当你对一个人有感觉的时候，自然而然就想吻他。如果经常接吻，情侣之间的感情也会升温哦。所以，要和你的另一半经常进行亲密互动，对两个人的感情是大有好处。
7、接吻让你找到真爱
不管是对方条件多么优、长得多么帅、个性多么好等等的，但是和他接吻的感觉就是很不对，别人都说接吻会让人飘飘然、会让人上瘾，想要一直接吻下去、会激起爱的火花，可是你怎么就没有这些感觉呢？这可能就是他……不是你的真爱。更多文章，推荐阅读《婚姻出现危机和裂痕该如何修复》
8、接吻让我们保持健康
接吻时，双方的唾液交换，原唾液中的水分、细菌、天然盐、蛋白质等，一旦加入别人的唾液，某些微生物会产生不同反应，从而刺激个人免疫系统产生特定抗体，增强免疫力。
9、减压
接吻能够阻止压力激素——肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。接吻能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是因为这个原因。接吻还能刺激分泌肾上腺素的产生，阻止压力激素氢化可的松的形成，保证我们拥有愉快的心情。每天至少接吻三次可以让你24小时都处在浪漫、愉快的氛围中。
三感情变淡了怎么办之感情升温
1、多说心里话
夫妻之间的相处是最重要的是沟通，只有用心沟通，才能传达爱。夫妻之间很多在时间和生活压力的侵蚀下渐渐地将自己封闭起来，即使回到家也不跟丈夫(妻子)说自己的心里话。也许刚开始只是担心自己的事会给对方造成困扰，但是渐渐的“不说”就会成为一种习惯，是夫妻相处的大忌。
2、小礼物和心意表白
比如，你可以买一条绒毛狗送给她，对她说：“我就像小狗一样，永远忠诚地守卫着你！”或者送一个漂亮的洋娃娃，在她耳边轻轻说：“我希望以后我们的宝宝就这么可爱。”她的心肯定会一点点变得柔软。当她的床上桌上摆满了你送她的各种小礼物时，她不想你都不行了。
3、多多沟通聊天
热恋时两个人经常在一起吃饭聊天，结婚后为了生活则要在努力的拼搏。但是在拼搏生活的同时夫妻之间在有时间的时候可以坐在一起聊聊天，回一下过去的美好，规划一下未来的生活。互相的了解一下对方的心，晚饭后出去散散步，不要因生活困扰而疏远了彼此。
4、不将父母扯进来
吵架是很难避免的不过千万不要把父母扯进来。女婿的形象由女儿塑造，媳妇的形象是由儿子塑造。如果一吵架就跑回家跟父母讲，父母就会很生气，过两天小两口和好了，但是老人还在生气，两个家还在继续碰撞。在处理婚姻问题时，如果只是两个人吵架，还好解，最害怕的是两个家族都扯进来了。当然，如果对方有恶行、有暴力或同性恋，这个时候讲，寻找支援系统，不过也要找到对的人。
5、玫瑰代表你的心
女人喜欢玫瑰，不是因为玫瑰有多漂亮，而是因为玫瑰代表爱情。明白了这一点，你就不要在“她是不是喜欢玫瑰？”这样愚笨的问题上纠缠了。当她捧着一大束玫瑰听着朋友同事艳羡的声音“啧啧，你那位真爱你啊！”她心中的骄傲是难以用言语比拟的。
6、要相互理解
在婚姻生活中，丈夫要承担起生活重担为生活拼搏，妻子再要替丈夫分担的同时还要抚养孩子，照顾父母，这时两夫妻之间要多理解对方，不能因为自己的压力过大和劳累而彼此埋怨吵架影响生活。
7、看电影
电影院幽暗的氛围，超强的视觉效果，是电视电脑无法比拟的。可以选团团圆圆其乐融融的喜剧片，当看到男女主人公甜蜜得不行的时候，她也会情不自禁握紧你的手。也可以尝试一下恐怖片，不过，当她吓得不敢看银幕往你怀里猛钻时，你可千万不能抢先钻进她的怀里。如果你也不敢看，最好的办法是，抱着她，闭上你的眼睛。
感情变淡了那就想办法让感情重新升温，每一份感情都是需要经营维持的，你放任不管的话，只会让感情离你越来越远，只有用心浇灌的花朵，才是世间最美的模样。
