随着社会经济的发展与人们生活水平的提高，人们更加注重婚姻的质量，在一场婚姻中，很多人因为满足不了彼此的需求或者抵抗不住外界的诱惑，而使婚姻走上了危机。现在聚男网教你如何挽回婚姻，重温甜蜜生活。

一如何挽回婚姻？学会沟通与理解

如今是离婚率逐年走高的时代,不少夫妻是因为一时在气头上离了婚,过后又后悔懊恼。情侣在结婚前,应该有交往磨合的过程,可是现在很多年轻人在婚前磨合的过程做得不到位,进入婚姻后,发现了许多问题。婚姻的危机起因往往是争吵,导致情绪起伏大,在这样的情况下引起大脑认知闭合,于是,人的理性就会下降。在这样的状况下,两个人暂时分开一段冷静一下,会更容易理性地去评估这段婚姻。那么我们该如何挽回婚姻呢?

步骤1:把你们的问题摆到桌面上来

如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或者指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。 使用“我”的说话方式而不是“你”的说话方式。可以说“我很烦”,而不要说“你让我很烦”。更多详情可查看《如何挽回婚姻，继续两个人的不离不弃》。

步骤2:倾听你的配偶

舞步学院认为，当你的另一半讲话的时候，要听进去，不要去想着你下一轮的反驳。如果你能够明白是什么促使他(她)这么做，你或许能够带着新的、情感的眼光去看待他(她)。

步骤3:要充满爱意

要对你的另一半充满爱意，即使你没有什么特别的问题要解决。多一些亲昵的行为，当他(她)谈到生活中其它方面的问题时，要表示出同情理解。更多详情可查看《破镜重圆之如何挽回爱情》。

步骤4:玩乐增加感情

计划一些活动和郊游，与你的至尊重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为何陷入爱河。假如你们的婚姻遇到了大麻烦，考虑一下度第二次蜜月吧。在你的另一半没预料到的时刻与他(她)调调情，这会增强他(她)的自尊，增添你们的浪漫火焰。

步骤5:寻求建议

如果你们的婚姻遭受重创，比如出轨，那就向专业人士寻求建议吧。

步骤6:树立新形象

向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺少花点时间打高尔夫或者少点唠唠叨叨，那就坚持做下去。

步骤7:原谅

原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福的最好方法。

二如何挽回婚姻？理性处理将矛盾降到最低点

婚姻维持了78年，创造了世界纪录的美国百岁夫妻兰迪斯和温格曾说过这样一句话：“在这个世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”当有了离婚的念头，婚姻的幸与不幸仅在于你一念间能否用你的智慧挽回它。一个婚姻的维系，不能仅靠良知和责任，还得靠智慧和魅力。在工作中，一个有能力的人在哪干都一样能干好，一个没有能力的人，在哪干也都干不好。婚姻也是一样，一个有智慧的女人，和谁在一起都一样，都能把婚姻处理好，一个没有智慧的女人，即使结束一段婚姻，当步入下一段婚姻的时候，也会遇到这样那样的问题。婚姻需要爱，更需要智慧。

1当你的婚姻出现问题的时候，你要做的第一件事是封锁消息。不要把你们的事到处宣扬，也不要到处找人诉苦，更不要到处说你老公的坏话。别人知道了，对你的婚姻起不到任何作用，只能让你的事成为他们茶余饭后的闲话。男人是要面子的，知道的人越多，他回头的机率就越小。

2像以前一样孝敬他的父母，不要因为你们的矛盾就给他的父母脸色看，这样只能让你们俩的关系越来越僵。

3像以前一样，照顾好孩子，不要因为你们的矛盾就离家出走，连孩子也不管了。这样做只能把你的老公越推越远。

4照旧把你家的一切打点的井井有条、干净利落。让你的老公回家有一个好心情。否则，一个凌乱的家，只会将你们的矛盾更激化。

三如何挽回无法沟通的婚姻？

1.提醒自己你有资格，有自己的感受并且你绝对有权利开口说出，“你刚才说的话让我很不高兴，”或者“你这么讲是不顾别人感受的”如果对方无礼的行为仍然继续，努力控制自己，千万别忍不住也激烈的反驳，而应该走开，离他远点。这样你实际上发出的是更有力的信息。

2.小心的选择你的用词，避免火上浇油。镇定的讲话，但要以一种对你的伴侣无贬低的方式进行。

3.尝试别用批评的方式回击对方的批评，那样只能扩大争吵并加深力量的争夺。如果你认为你不能理智的回应，就这样说：“我现在太生气了，无法和你谈下去。如果我可以平静下来，我们在继续。”应该同意就更中立的问题进行讨论。

4.问你自己，是否你的伴侣所说的话中有哪怕一点点的事实。如果有，你们能通过商谈达到妥协吗?有时候你的伴侣所受的有一定道理，只是他不合比例的夸张放大了。想想他所说的，然后再看看是否有你可以改变的地方，这样紧张的气氛就会化解了。

四如何挽回婚姻？要有效避开以下问题

婚姻是什么，婚姻是将彼此之间的爱情转化为亲情携手相伴一生的幸福生活，婚姻是我阉割我的自由，许你一生一世一双人，你放弃你的森林独恋我这一棵树的郑重承诺。我们总要在婚姻生活中将日子过成柴米油盐酱醋茶的平淡生活，可是在相处中总有人忍受不了平淡，渴望激情，想要每天充满新鲜与浪漫的生活，可对方家中没有这片草原。于是原本甜蜜的两个人问题渐渐出现，争吵，矛盾慢慢变成你们生活的主题曲，两个人都明白这样是不对的，想去改正和挽回婚姻，却总是磕磕绊绊找不到方向。

1、挽回婚姻时依旧将自己的爱人跟其他异性做比较

很多人在自己婚姻中经常会将自己的爱人跟其他异性做比较，甚至在自己的婚姻亮起红灯需要挽回时依然觉得自己的伴侣不如其他异性那样宽容大度，这个在婚姻中属于大忌。当你选择跟自己的伴侣步入婚姻殿堂时就意味着你已经做好弱水三千只取一瓢的准备，而当结婚后却老是拿自己伴侣的缺点跟其他异性优点比，让两个人作比较，这样会让伴侣觉得你特别不尊重他，甚至让对方觉得跟你在一起完全看不到自己的价值，缺乏安全感。

2、挽回婚姻时经常抱怨对方

在婚姻中我们不乏看见很多夫妻都会彼此抱怨对方，觉得对方并没有自己当初想象的那样优秀，在挽回婚姻时中也常会埋怨对方，把过错推给伴侣，两个人甚至有时会为了一件小事而大吵大闹，这在挽回婚姻过程中常常被人忽略却也需要注意的地方。

3、在挽回婚姻时依旧不给对方留空间

婚姻中常常会出现妻子将自己丈夫管的太多而导致两人出现多次争吵的事情。有很多人在夫妻生活中总是觉得我是你的伴侣，你的一切事情我都有权知道，因为你是我的爱人，所以你不可以有自己的秘密，因为你是我的爱人，所以隐私这种东西是不存在的，这样的想法致使很多人出现婚姻危机现象。很多人都有自己的小秘密，即使你们两个人是爱人，那也不能将对方压迫的一点空间都没有，这样只会让你们两个越走越远。所以在挽回婚姻时一定要记得给对方空间，这样才是尊重对方的表现。

4、对于双方出现问题避而不谈

舞步学院认为，夫妻双方出现问题一定要记得要多沟通交流，不能对于两个人出现的问题明明大家都知道却都选择了回避，这样对你们的婚姻生活是没有好处的。挽回婚姻过程中依旧采取避而不谈的态度，这样的不沟通交流的方式只会让你们的问题越积累越多，而不是得到解决。两个人坐下来心平气和的交流内心的真正的想法，对于你们挽回自己的婚姻是非常有好处的。

5、挽回婚姻时别忘了性生活

有很多人认为夫妻双方在一起是因为感情，所以有很多人在结婚后都慢慢忽略了自己的性生活，其实大家都是成年人，对于性生活不管是从心理还是生理来说都是有一定的需求的，性生活作为夫妻生活的调剂品在两人的生活中是占有相当大的比例的。当你跟自己的伴侣发生婚姻危机后，挽回时准备浪漫而用心的性生活，会让对方感到是被在乎的。所以大家在挽回婚姻时一定要记得多多去关注两人的性生活，别让你们表达爱的方式慢慢减少。挽回婚姻的方法有很多，但是一些不必要的行为一定要注意，否则得不偿失。