恋爱的时候恨不得朝朝暮暮和对方腻在一起。然而，生活是残酷的，总避免不了一些摩擦的出现，冷战然后关系恶化。分手后，又忘不掉对方，想要挽回。再挽回的过程中，亲和的态度和好的交流方式很重要。人生短短几十年，如果不想人生留下遗憾，一定要用心挽回，打动对方，经营好你们的爱情。挽回感情，那些你该注意的事，聚男网如是说：

一挽回感情需要注意的三个前提

对方说出分手二字，头也不回地走掉的时候，相信许多人都会沉浸在悲伤中，不断回想自己为对方做了那么多，到底做错了什么，要如何讨好对方使对方回到自己身边，最后就会演变成纠缠对方，使对方苦恼、反感，不惜更换一切联系方式的结果。这样的得不偿失，只会使自己在失恋的痛苦中不可自拔。挽回感情，想要成功地挽回失去的爱情，首先要做到以下三点：

一、正确面对分手结果

正确面对分手，分手后不要死缠烂打，不要把自己摆在一个受害人的角色上，整天像个怨妇般地埋怨他对我怎样怎样不好，但是我还是包容他，爱他，他凭什么抛弃我？我还不够好吗？当你为这段爱情付出越多，却与回报不成正比，甚至落得分手的下场，你肯定觉得对方就是坏人。

其实没必要在爱情前把自己的地方放得如此低，没人会可怜你，这就显示出了你的低价值。就如康纳所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”其实这段时间最重要的就是把自己的心态摆正，冷静下来，不要再做无用功，给双方减压，面对分手这个残酷事实。当你看清楚如今的形势了，才会为接下来的挽回攻势做最全面的准备。

二、看清自我，找出缺点

看清自我，就是对自己身上的缺点认知清晰，改掉缺点。其实这也是二次吸引的基础，因此，自己必须要去做出改变。缺点这种东西也是相对而言的。例如你觉得自己很活泼，也许别人会认为你很聒噪；你觉得自己很安静，也许别人会认为你很内向。认知清晰就是清楚你在别人中的优缺点是什么。分手的下场，不是一个人造成的。也许你觉得好的，对他来说并不好，当分手的时候他说出你的缺点，你才会反应过来，我是这样吗？千万不要打着为他好的旗号去放大自己的缺点，这样只会让他对你更加反感。关于挽回感情，也可以阅读参考《如何挽回爱情，用真心重新撩动前任的芳心》

三、了解对方，改变自己

举个例子，他不喜欢去聚会，你却说他交际少，带他多去部门聚会是为了他好。是的，你是热心肠，本意是好的，但是在他眼中你却是多管闲事，在强迫他做不愿意的事，虽然嘴上不说，心里也会有不舒服的，当类似的事情一再发生，直到他受不了时当然会提及分手，因为在他眼中你不是一个好恋人。你可能会问自己，我错了吗？是的，错了，错在没有真正了解对方。想想对方为什么提出分手，就是因为你没了解过他，没有给予到他想要的东西。所以改变前先要去完全地了解对方，然后改变自己，重新焕发出吸引力。这样，对方才会对你感兴趣，从而跟你复合。

分手，也是人生不如意事情之一，沉浸痛苦中也无事于补。此时最重要的便是调整自己，努力改变，让自己变得更好。挽回从自身出发，才是成功之道。

二挽回感情之二次吸引需要步步为营

想要二次吸引，首先不要加深她的反感程度。所以，分手后不要纠缠，不要做一些过度暴露需求感的事，不要让亲戚朋友介入，不要做一切会给她负面刺激的事情。

其次，如果你在看到这篇文章之前，已经把不该做的都做了一遍，那么你还需要先把矛盾点降下去。笨一点的可以采取情感冷冻的方法降低矛盾点，因为简单，只要你能控制住自己，不要到她那里瞎逛，不要打探她的一切，完全从她的世界里消失至少一个月即可。坏处是花费时间比较多，这段时间里她有追求者甚至男友的风险较大。另一种降低矛盾点的方法是在导师的指导下有针对性使用技巧，操作时间较短。

然后，你得开始增加你自身的价值，并通过朋友圈展示出来。

丰富的社交圈是一个很容易体现价值的点，尤其对于男人而言。但社交的内容必须是健康积极的、有价值的。譬如她以前就很讨厌你和一群打游戏的朋友吃宵夜、唱K，你还展示这种无异于找死。你可以和朋友打高尔夫球、骑马、游泳，可以出席一些高级场所如红酒会、音乐厅、正式会议。如果你只剩下她的电话和QQ或者微信，联系点只有一样的情况下，不建议自行操作。因为每个案例都有特殊性，一旦你在理解和执行上存在偏差，你这样的操作会是很致命的。而且最重要的是，每个案例分手的原因都不一样，你身上存在的问题必须进行针对性的提升后，展示才是有价值的。

最后，等待收网。

如果你前面做得每一步都是到位的，那么她将被你吸引，对你释放出兴趣点。即使她不主动邀约，你也可以进行联系，当联系点巩固得差不多时，就可以尝试邀约了。其实二次吸引的每一环是环环相扣的，如果你后面没有得到预想中的结果，你那得回头好好反思做错了什么。而且，一旦你操作的次数和频率多了，女孩子会产生“抵抗力”，所以，你得步步为营。舞步学院建议：关于挽回感情，也可以阅读参考《挽回爱情秘籍，让你和真爱破镜重圆》

虽然二次吸引比起不用脑子、单凭感情用事的去骚扰她、说一些不用成本的承诺、找身边的亲朋戚友去逼她要困难很多，但是，挽回感情是没有捷径的。那么容易得到的，你不会珍惜。对于经历了一次分手和一次挽回的你而言，你应该深有体会。

三挽回感情之后该如何巩固关系？

在你挽回一段感情以后，需要一个缓冲期，让彼此的关系变得比以前更亲密更稳固。正确的事情做对了一半，别因为一时高兴冲昏头脑，犯了挽回之前的错误，很容易再次分手，从而更难挽救，所以，在处于一个尴尬的缓冲期，需要不断给予她与之前不同的生活体验，让她慢慢觉得离开你是错误的，复合是正确的选择。那么怎样才能让失而复得的她对你有更多的认可跟需求呢？以下几点希望能够帮助你更加稳固复合后的关系：

一、创造共同回忆

无论是谁，都希望能把最美的回忆留在心中，糟糕的回忆不愿再去记起。时间可以冲淡一切不愉快，同时创造更多美好的回忆会让她改变当初对你的否定 ，而慢慢合理化去肯定你。比如一起做一些大家都喜欢但是很少做的事情，这些可以是计划并实现。一次远途旅行，去海边看一次日落，去蹦极，也可以是跟许久不见的老朋友聚会谈心。

二、建立长期目标

找出大家需要实现的现实理想，但一定要靠谱，不可不切实际。比如买房首付，商量买一部大家都很喜欢的车。然后告诉她，这个目标即使是短期内无法实现，但为了她一定要尽快努力完成。

三、无限新鲜感

如果每次跟她约会，她所能感受到的都是与之前不一样的约会环境跟体验，那么你在她生活中就是惊喜和浪漫的存在。给予她新鲜感不能一味执着于自己的意愿，比方说你比较喜欢一家意大利餐厅的环境和口味，多次约会都去那家餐厅，而且点的都是你爱吃的几道菜。那么，在他看来跟你约会毫无新鲜感，更加没有惊喜可言。

如果多带她去体验不同的环境和生活，比如是一起报名参加短期的兴趣培训班，试吃新开的店，跟对方谈谈最新了解的新事物，新鲜感不但是给予对方情感上的更多体验，也可以提升生活阅历，话题自然会更多。

以上几点有利于复合后巩固长期关系，满足对方所需求的同时也使对方对自己更依赖，复合后需要努力让她比以前更肯定这段感情，而更加觉得之前短暂分开后的复合使彼此更加珍惜对方。

四挽回感情之如何避免爱情杀手？

将“聚少离多”作为本世纪扼杀爱情的一个重要杀手是怎样都不为过的，众多的异地恋皆因无法承受距离、思念的重担而最终分道扬镳。因此每年一到毕业季，大批的校园情侣都要经受失恋的痛苦，相信绝大部分人都感同身受。然而，这并不是只出现在年轻人的恋爱路上，社会上越来越多的夫妻也因为经不起长期的两地分居，聚少离多、缺乏沟通、交流困难而导致离婚收场。

其实，爱情路上的不完满，我们不能完全归咎于是双方的聚少离多，因为我们经常说“距离产生美”并不是凭空捏造。因为在人际交往心理学中，中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应，使人乐于积极地进行人际交往，而过近或过远的空间距离则会使人产生排斥或疏离的心理效应，使人际交往发生障碍。古人云：“入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。就像我们日常和朋友相处，天天见面，友好相处，但如果不能及时调整心理距离，那么就无法感觉到对方的优点和长处。相反，对其他人的优点或闪光点则会明显地感觉到，因为我们与这些人没有日夜相对，所以不会产生适应现象。

恋人之间的相处也一样，如果天天黏在一起，双方的优缺点我们都看在眼里，久而久之，我们就会觉得对方并没有当初想象中地那么美好，彼此间矛盾也会越来越多。相反，一些异地的情侣由于双方很少机会能聚在一起，一旦在一起的时候就会特别珍惜在一起的时间，甜蜜的时间都不够，何来时间争吵呢？当然，长久的两地分居确实会让双方的感情转淡，因为两者的空间距离已经超过了合适的量度，最终成了分手的导火索。

那么我们该如何避免因“聚少离多”而导致双方感情出现问题这种情况呢？

首先，恋人双方该互相信任、互相体谅。两地分隔的距离不适宜过远。要知道，工作可以随时换，但互相喜欢的人，一生可能就那么一个。如果是因为工作问题，不妨试一下换个工作地点，如果这样能和自己喜欢的人相伴终老，这是非常值得的。

其次，不要以“聚少离多”为借口。爱情关系是要双方一起经营的，单靠一方面的努力，这样的感情不会持久。两人虽然分隔两地，可能周末才能见面，但是双方的心是连在一起的话，这些困难都不是什么问题，重点是两人都要抵挡住外界的诱惑。

最后，要有相伴终老的决心。只有认定了对方是和自己走下去的那个人，就不会再三心二意犹豫不决。

在恋爱中，不管多聪明的人都有可能犯蠢，因为我们是局中人，很多事情都没看到底层那一面。所以，许多客户就是因为不懂得如何处理这些情况而导致分手的结果。