在现在这个时代，很多情侣为了更好的发展，在不得已的情况下背井离乡，离开自己的家乡，在不同的大城市寻找生存，就是因为这样的状况，造就了很多异地恋情侣。异地恋是非常辛苦的，来自心里的压力也是一般人很难承受的，所以异地的朋友更辛苦更努力。现在聚男网为大家讲解，异地恋怎么挽回？

一异地恋怎么挽回？6招助你成功

经常会听到异地恋的人说，想要你陪我的时候，你都不在，要你干什么，太痛苦了，太累了，我们分手吧。这个时候我们一定要认真对待，因为处理不好的话，也许就从此忘断天涯。那异地恋怎么挽回？才能和好如初呢。

1、及时认错

这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。更多详情可查看《异地分手怎么挽回？异地恋人的相处模式》。

2、去看她

如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。更多详情可查看《异地恋分手了，想复合该怎么做》。

3、一定要陪着她

这个时候的她，还是很脆弱的，也是很需要你的。无论你现在有什么事，有什么工作，你都尽量缓一缓，尽量去多陪她说说话，听听她的牢骚，如果你这都做不到，那就真的证明你并没有你说的那么爱她，那么在乎她。有时候，她发牢骚，也是因为觉得你不够在乎她，没有感受到你的爱。

4、必要的解释

虽然她可能听不进去你的解释，但是这个时候你还是得必要的解释一下，为什么这段日子没能陪着她，言词尽量要真诚，诚恳一点，姿态要尽量放低一些，尽量让她理解你真不是有意冷落她，并再次真诚的道歉。

5、必要的承诺

道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。

6、送她一份小礼物

这是必要的，可以说是为自己之前冷落了她道歉，也可以说自己一直都爱着她，想着她的，这个礼物代表自己对她的爱和思念，当然这些话最好不要之前说，再她收到礼物再说，那样不仅会给她一个惊喜，也会让她感动的。也许她不会问，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。

二异地恋怎么挽回？好心态与沟通是关键

一、找出分手的主要原因。

由于异地恋时间空间等问题的局限，两人很容易会因为生活环境不同而出现差距分歧，如果不及时做好沟通，彼此的心会越来越远，弄不好还产生隔膜。异地恋分手的原因有许多种，你需要把所有可能性都列出来，冷静分析，才能找出最终的原因，这才是挽回异地恋男友的前提。

二、调整好失恋心态。

女生失恋后的恢复期比较长，少则一个月，多则一年，甚至几年。为什么失恋对女生的打击这么大呢?那是因为没有做好及时的调整。失恋以后，委屈、愤怒、难过等负面情绪一拥而上，你不需要掩饰，也不需要压抑，想大哭就大哭，想发泄就发泄吧!无论采取什么方式去释放你的悲伤，都要记住一点，把握好一个度，千万不要做出偏激的行为。你所做的这些，目的是让自己好过一点，而不是让他看到你有多痴情，身在异地的他是不会知道的。

三、良好沟通冰释前嫌。

舞步学院认为，很多异地恋情侣分手，都是因为沟通有问题而产生误会的。因此，无论对方是以什么理由提出分手，都需要到对方城市，两人约在一起好好聊一聊。不能因为断了联系就不明不白地分手了。

经过冷静期之后，可以主动约男友出来好好谈一谈分手的原因，如果有什么误会的，可以两人面对面平心静气地谈一谈。面对面交流是最好的沟通方式，经过沟通以后，加深彼此的理解，化解误会，拉近两人的关系。

三异地恋怎么挽回？这里有最好的挽回攻略

一、异地恋分手的原因

思想的否定上。

每个人都有对某件事情发表不同意见的权利，但分歧的产生也更容易让两人产生矛盾。也许是因为一件琐碎小事，也许是为了力证自己的想法是对的，也许是你们的沟通不在一个思想层次了，你们对彼此越来越否定，直至没有了共同话题。

双方猜忌。

因为异地而对对方失去了安全感，对方没有接你电话或者没有及时回复你短信的时候，你开始胡思乱想，“他在做什么，是不是跟某个女生在一起?他是不是不爱我了?...”在这一系列想法的影响下，你对对方开始产生不信任。但对方不接你电话的次数越来越多，信任的防线开始被突破，你们的关系便不复从前。

无事生非。

就如第二点所说的，认为对方不在乎自己了，于是为了测试自己在对方心中的重要程度，你一直在挑战对方的框架(做人做事的原则)，而对方却认为你是在无理取闹。当对方疲于应对你的测试时，就会生出分手的想法。

二、改变自己

制定目标。

如果你对现在的生活并不满意，应该为自己制定一个切实可行的目标，理清自己想要做出改变的几个方向。比如说：事业状态的改变、感情状态的改变以及生活习惯的改变。认真理性的思考，可以和比较有思想的朋友交换意见，让她给你一些建议。制定目标一定要可行实际，充分考虑到自己的脾性、兴趣点和年龄。

建立强大的自信。

自信必须是建立在有内涵的基础之上，否则一切都是狂妄和盲目自负，而有内涵就是需要你多学习、多读书了。给自己的外形做一点改变，比如说报个瑜伽班或者健身班，为自己塑形和培养气质。皮肤不好就要改变不良作息，多搜集资料学会从内到外的改善自己，让自己美丽才能充满自信。每天看着镜子里的自己，告诉自己：“我是最棒的!”运用潜意识来培养自己的自信心理。

行动起来。

光说不练假把式，做好规划之后就要开始行动起来。同时扩大自己的社交圈，在生活中多一点兴趣爱好。过去你可能只想着如何与男友度过节日、周末等，但是现在自己去行动起来，改变你对他紧追的心态，让他有一点危机感，对你投入更多的关注。

三、分手后想挽回的短信应该这样写

写高回复率短信。如果目前对方的比较冷淡，对方肯定是不想被你不停骚扰的，那么你的短信内容可以简单明了，而且让人容易回答，不能让对方感到有压力，不然对方会对你很厌倦，例如：如果对方很喜欢看电影的，你可以说：“我昨天去看了某某电影，很值得一看哦，而且评价很好，你不妨找个时间去看一下。”这样的短信就很容易让对方回复了。

简讯内容是求助知识的，不是求助他人的。下面是一个求助知识和求助他人的例子。“我好像感冒了，可以告诉我你以前买给我吃了很有效的药是什么吗?”“我感冒了，可以给我买以前吃了很有效的药吗?”这是很大差别的两句话，前者表达了你意识到你们已经分手了可以自己去买药，这样可以让他马上回复你，后者则是你还在依赖着他，所以后者千万不能发的，这样就会让对方在想要不要回复你，并且会想到如果买药给你就会产生成本。

四异地恋怎么挽回？这里有你要掌握的挽回技巧

现在很多情侣都会因为一些原因而不得不发展异地恋情。因为工作或者深造等原因，两人在一起的时间无法保证，每天聊电话的次数也不多，而时间长了，那么加上两人都是在不同的城市，那么就会很容易出现问题的。很多时候聊电话不到三两句就会挂断了，到后来两人会因此分手的，那么想要挽回对方应要怎样做呢?

异地恋挽回技巧一、要找出分手的原因。

分手了都是存在原因的，要找出原因，方才对症下药，解决问题。异地恋很大原因是因为距离，两人不再同一个地方，而如果你能够找出原因所在，才是挽回对方，解决异地恋分手的问题，一步一步地挽回对方。

异地恋挽回技巧二、要行动起来。

例如，你和女友分居异地，两人是异地恋，那么分手了你还想要挽回对方的话，你可以到她所在的城市工作或者深造，增加两人在一起的时间和见面机会，这样两人就不会因为距离而导致两人的感情容易出现问题导致分手了。

异地恋挽回技巧三、要保证两人的联系和见面机会。

异地恋情是非常考验人的，两人如果有一点经不住考验就会容易出轨，与对方分手。那么，男人要不怕辛苦，多到女友所在的城市与她增加见面的机会，还有每天都要打电话来联系，电话中可以多聊聊自己今天做了什么什么事情，然后对方也会告诉你需哦了什么事情，这样两人也可以了解到对方的生活情况，这样对待两人的感情经营也是有好处的。

异地恋挽回技巧四、在挽回是要给予对方更多的信任和安全感。

异地恋双方对彼此的信任是很重要的，很多人异地恋分手就是因为忍受不住自己的心理压力，耐不住内心的“寂寞”才会想要弥补自己心里的空虚。而对方也没有给自己更多的信任和安全感。如果你想要挽回对方，那么就要给对方更多的信任和安全感，要让她知道她是你的唯一，地理距离只是小小的考验，要让对方明白，这样对你挽回对方就有很大的帮助了。