分手过后，心里很难过，自己心里想着能够让爱人重新回来，但是什么都不做，这样子并不能改变些什么，幸福是要自己去争取，拿出自己当初吸引女生的心，再次动起手来，用心就能改变这次悲伤的结果，怎么挽回分手的恋人，让感情的余热再次升温，所以聚男网告诉你挽回爱情的方法，找回到自己想要的幸福感情。

1失恋后怎么挽回前女友

有很多男性会十分苦恼，当恋情走向了崩溃的边缘，前女友表现似乎的十分坚决而彻底，即使自己使出浑身解数仍无法追回她那颗感到受伤的心。其实，出于人性的本能，所有人都会选择更加优秀、更加利于自己的另一半。兵法云：攻心为上，攻城为下。这个时候做再多的事情对方也会无济于事，单方面的付出甚至会招致她的反感。此刻暂时不要再去过多的打搅她的生活，先稍微的冷却一下。然后我们换一个角度，攻心为主。

自己是否仍然一尘不变

每个人都经历过十分常见的分手理由，诸如自己不成熟、不浪漫、我配不上你等等，总归就是找一个合适的台面，让两个人都能下的来台。当然，任何的分手都不是无缘无故的，那么分手的本质是什么？其实就是对方不够爱自己了，自己的现状让对方看不到未来，或一直停留在当初没有前进，或面对日趋平淡的生活缺少了调味剂。这个时候就需要想一想，她真正想要的是什么。怎样用行动挽回前女友？每一名女性都喜欢充满阳光、大气、有内涵、积极成功的男人。从现在起，自身要变化，变化成与两个人在一起时不同的生活状态。最重要的是，要让对方能够实实在在的看到。若在一起时如同一杯白开水，无色无味，平淡无奇，那么在分手之后，自己可以先去郊游，或者干脆到国外旅行，并将这些发到她能看到的媒介。其间可以变换一下自己的形象，更加关注自己的外表，可以不用很帅，但要显得精神、干练，也可以自拍一些发送至朋友圈等社交平台。综其一点，让她能够看到，分手后自己是有变化的，变的更加积极而不是一味消沉。

偶然的交流，适当表达关怀

爱情，很容易造成得到了不珍惜，失去了追悔莫及的现象。进行了一定时间的冷却之后，可以做一些简单的互动。微博微信上简单简短的留言，或者短暂的通电话都没有问题。其间可以表达一下对她的关怀，话题可以是生活上、工作上、事业上。如果她想倾诉，那么就耐心的倾听。挽回爱情不是一件简单的事情，可以试试《挽回爱情本就不易，为何还不努力》，这个时候，完全可以像一个普通朋友一样，不刻意的关注对方，把握冷却与热情之间的转换，不过多的打搅对方的生活，让一切都在放松的环境中发展。

提升自我非常重要

一个人的生活表现，往往决定了其这一期间的心理状态。从现在开始，可以多进行一些户外的锻炼，无论是任何形式都可以，首先要确定的是身体的健康，让自己变得更加阳光。再者，任何女性都喜欢有知识、有内涵的男人。多读读书，多开拓自己的视野，自己有了什么心得体会可以写一篇文章分享给大家，同时让她也可以看到。或者摄影、升学等等这些，只要是能够进行提升自我素质的活动，都可以尽量的去参加，此可以作为令情感生活稳定的重要因素之一。

其实，如果将每个人的实力做一个评分的话，那么很显然，自己50分即使做再多的事情也很难和70分的女性长久。然而自己要是提升到80分，那么挽回起来就会变得比较容易。所以挽回前女友一定要从自身做起，如果用一句话可以概括，那便是：提升自己为核心，先降温，后回暖，而后再施以关怀。

2如何挽回即将失去的爱情

当感情出现了裂痕，很多人会急于补救，但有多少人能正确补救，又有多少人败在自以为的方法里头呢？若是当情感出现裂痕，甚至走向了分手的结局，都不要太过于慌张。冷静下来，先思考一下出现裂痕的原因，而不是去争执或者苦苦哀求。当你没有底气的时候，却一味只想见对方一面，试想出现在对方的面前，是不是将会面临非常糟糕的情形，若是让对方更加讨厌自己，再一次得罪了对方怎么办。所以，当你有机会见面，就把握每一次机会吧，这就是帮你挽回感情的最佳方式。当你重新出现在恋人面前，应当如如何挽回即将失去的感情呢？

一、你们的矛盾点静静想

分手后大多数人都是习惯性死缠烂打，不甘于事实地去询问对方，其实这些都是无补于事的，甚至会让对方更加反感你。不妨先冷静下来，想清楚分手的原因。重新审视你们的感情经历，是否因为你自身存在缺失，是否你们缺乏了点共振。回想一下对方需要你的时候你在做什么，让自己的改变去成为对方的需要。

二、改变，让一切都成为自身优势

长年披头散发、穿着邋遢的女人，对男人来说，吸引力几乎为零，更何况是相恋多年的男友，容易让他产生视觉疲劳。所以，把时间花在看漫画上，倒不如腾出时间来打扮下自己。当你改头换面的时候，对方会产生好奇心。想要挽回失去的爱情，也可以求助《想挽回女友？大招都在这里》。习以为常的事情不会让人产生好奇心，做不一样的事情才能让人想要了解你为什么这么做，所以说反常的事情更容易引起人的好奇心。

三、若能碰面记住：切莫重提旧事

过去已成过去，很多人会纠结于自己在对方印象中的“负面”，想要去澄清，也有一些人觉得自己改变了，一跟对方接触，就提出复合的打算，这一定会破坏你们当前的状态，甚至让你所做的一切努力都付诸东海。所以，别总是想着复合的事情，来破坏你们本来美好的约会了。在接触中，你不妨尝试寻找合适的时机，让气氛变得暧昧一些，说点甜言蜜语，这些要比提复合有用的多。挽回感情，不用慌张也不用急于一时之快，当你变得足够优秀的时候更多的不是你去挽回那个人，而是更多其他的人来追求你。不要把自己活在过去当中，要学会如何把被选择的自己成为有主动选择权的自己，这才是挽回幸福的根本。

3怎么挽回分手的恋人

爱情就像录音机，两个人一起听着自己喜欢的磁带，可是突然遇到了某首不喜欢的歌，我们便按下了快进，为了弥补自己的这种自私，下次遇到对方没有时间来听歌的时候，我们就必须按下暂停来等待对方。你们曾经因为一件小事发生过争吵，也许你赢得了胜利，但你却伤了她的心，以这次换她缺席了你的爱情，你不得不停下爱情的进度，按下暂停来等待她回心转意，怎么挽回分手的恋人，现在该你来让她赢一次了。

心态建设很重要

首先得正视分手的事实。很多人分手以后将面临两种选择，一种是把所有痛苦都往肚子里吞，不再和对方有任何来往；一种则是死死纠缠着对方不愿意离开，口口声声说自己错了，请求对方的原谅。实际上，这两种做法对于一个对恋情念念不忘的人来说都不是正确的，因为无论你采用哪种，挽回爱情的几率是非常渺小的，第一种甚至是切断了后路。之所以你只能想到这两种方法，那是因为你的心态不够正确，正视分手这个事实是首要的，对方和你分手，一定是因为你的某个缺点实在是令她忍受不住了，所以她才下了这最后的通关文谍，因此舞步学院建议你不能够一直纠缠她，这样只会挥霍掉最后一点儿好感，当然你也不能就这样放弃，反省自己、想想如何挽回爱情才是你的正确选择。一段爱情，有爱就会有伤害，有伤害就会有分手，分手不代表互不相干，只要你用对了挽回的方法，以后你收获的爱情说不定比分手之前的还要幸福。

摆脱负面情绪的影响，对恋情进行冷处理

有些人分手以后陷在失恋的痛苦里无法自拔，甚至迷失了自己，开始用自己自私的方式去“挽回”爱情。比如说用自己的死去威胁对方回心转意，这是被负面情绪给控制了，你仔细想想，一个自己都不知道爱自己的人，凭什么能够爱别人呢？你要对方怎样敢接受你的心意？一个总是嚷着要寻死的人，实在是一个不值得托付终身的人。其实你没有必要绞尽脑汁去想怎样报复爱人，也不要有让她失去你她就无法幸福的活下去这类想法，不妨对恋情进行冷处理，既然她要分手，那你暂时就带着爱情退出她的世界，给她一些独立的冷静空间，也给自己一些时间去整理思绪。

以朋友的身份接近对方，开始自我提升

冷处理之后如果你一直对其不管不顾，那你们的恋情可能就这样淡下去了，除非她能主动来问候你，但是你想挽回爱情，你就必须主动付出才行。许久不见，可以慢慢恢复联系，去她空间里留一句问候的话语、发一条消息聊聊最近，慢慢地，你以朋友的身份再次进入她的生活里，她不见得会排斥你。不要忘记一件重要的事情，你靠近她可不是因为单纯地要做朋友，你可是要以友情的名义重新追求她，所以在这个过程里，你要不断学习，努力提升自己，再次吸引到她。