分手是件让人伤脑筋的事，所以不到万不得已千万不要去尝试分离。倘若无奈面临分手，也请理智看待分手这件事情，分手不只是离别的悲伤，也会给人生一个重新开始的起点，不要陷在过去的回忆里不肯出来，下面聚男网的小编就来教你相爱的两人已经反目 那就和平分手一刀两断。
一和平分手的法则有哪些？
情侣夫妻的最后结局不外乎两种，修成正果和分手再见。但分手依然是朋友还是老死不相往来，甚至反目成仇？毕竟有过曾经沧海难为水的相知相爱，和平分手与其说是为这段感情划上一个完美句点，不如说是给曾经的自己以及那段岁月一个美好交代。
1、不要通过短信、邮件说分手
微信、短信、邮件、留言等其他高科技信息传播系统不是结束浪漫关系的最好途径，面对面把事情说清楚，甚至打电话都比短信邮件更有诚意，结束一段感情对两个人来说都很遗憾，这是双方都不愿意看到但又不得不面对的最好选择。
但遗憾并不意味着可耻，如果连最后的对话都不愿意直接面对，那投入在这段感情中的认真程度就非常值得怀疑了，面对面解释或电话联系，是势在必行而且非常重要的，逃避解决不了任何问题。如果想要一个和平分手的结局，勇敢和对方当面沟通，这比任何一种方式都有效。
2、诚恳、直接、坚持原则
当面沟通最主要的目的是把要交代的意思表达清楚，应该尽可能的坦承、直接，直奔主题而且就事论事，最大限度的将伤害降到最低，而不要上纲上线让问题无边无际的恶化或搞针锋相对的争吵对峙。
要知道感情中任何人都没有错，只是两个人彼此不合适，无法改变成对方喜欢的那个样子或改变的不对。认识到这点，不要一门心思去计较到底谁错谁对，就能从理智上平静接受分手这个事实了。
3、分手还能否是朋友
按照以上方法去分手，最基本的结局是你们起码不会是剑拔弩张的仇人，除了悲伤、失落、难过等失恋所正常应有的心理外，不会有怨恨、愤怒等极端情绪。
先彼此冷静一段时间，各自开始新生活，中断所有联系方法，不要找借口去打扰对方，这只会让伤口继续发炎。
4、买卖不成仁义在
寻找新活动、找朋友谈心转移自己的注意力。舞步学院表示待一切步入正轨，你已经完全恢复自我后，如果你认为和他还有做普通朋友的必要，并且不会对现在的自己和对方产生任何干扰和影响，那么可以试着伸出友谊之手。关于分手，可以参考《合理选择分手方式 拿得起就要放得下》
分手后再做朋友，其实就像谈恋爱一样需要缘分，如果不合适干脆还是相见不如怀念。把对方当做人生中一个倏忽而去的过客，一个帮助自己成长的路人，偶尔感激，偶尔怀念，其实也不错。
二怎样才能与爱人和平分手
*逐渐疏远
当你发现与对方已无法再相处下去的必要时，最好采取逐渐疏远的方式.如果逐渐疏远无效，那就要果断地告诉对方要求分手，切不可再拖延。但是不要将“你这个人我不喜欢”的意思透露给对方，那样会伤了对方的自尊。切忌让人从别人的那里得悉你对对方已失去爱意.除非是你亲口对对方表明，否则对方会觉得自己不被尊重，这会对对方造成伤害。
*恰当解释
小心地表明这不是对方的错。让对方知道，这只是因为你对对方已失去爱意。跟对方解释一下，两人共处的时光，使你学到了不少的知识，对你自己很有意义。然后才表示，此刻已是分手的时候了.如果对方爱你较深，此时你就应诚恳地向对方解释分手的理由，以免对方由于你的拒绝而抱怨你。
*坦诚劝慰
年轻人失恋后一般情绪都比较低落，为此你就应事前找两人都熟悉的朋友或长辈，坦诚相告并通过他们进行劝慰，使对方能尽快摆脱痛苦.
*陈述己见
如果对方感情脆弱，考虑到对方也许一下子不能承受，你就应先写一封信给对方，陈述不能相处的原因，实事求是，心平气和地说明情况，这样对方一般是会谅解的。
*友好拒绝
要是对方来约你出门，最好告诉对方你最近有很长一段时间有事不能陪对方出去约会.要是对方打电话给你，你可让同事告诉对方你不在，也不妨接一次告诉对方“很抱歉，上几次我不在，以后我有机会跟你联系好吗?”从此以后，舞步学院表示要再接对方的电话，要是对方写信给你，你不需回信或只回上一封信，少写一些，而且只写工作与学习有关情况，他会明白你的意思的。分手技巧推荐《感情无法继续时 就选择合适的分手方式一拍两散》
*畅谈感受
跟对方道出你对分手的感受.谁都知道，相见时难别亦难，这次分手将会很痛苦，然而这种痛苦亦随着时间而消灭.其实这也是你自己该有的心理准备.
*让其发泄
情侣分手时，有些痛苦是必须面对的.在跟情侣说再见时，不必对对方太好，也不必太介意对方当时的心情，让对方痛痛快快地发泄一下情绪反而好.
*减少接触
逐渐减少见面次数，态度逐步冷淡，使对方觉察到你的意图，最后提出中断关系，不致给对方造成太大的刺激。
*共同面谈
与对方在适当的地方(如果对方性格刚烈、占有欲强，则必须选择在偏僻的地方)，首先肯定在恋爱过程中对方对自己的爱护、帮助和关怀，再提出分手。但是，切记不可优柔寡断，给对方留着幻想，那是对对方的折磨，也给自己留下隐患.
*婉言纳新
如果你有了新朋友，在与旧友分手时不要提到新朋友，若是对方问起，你可以婉言告诉对方:“其实你俩都很好，只是我和他(她)个性比较相配，可能是有缘吧。
*书信联系
书信比面谈有更大的缓冲余地，措词也能更冷静、得体，它是求爱的方式，也是否定、中断恋爱的手段。
*请人协助
如果双方无再见面的必要，或自己不便于表达否定爱情，中断爱情的态度，可请自己的代理人(这个代理人应该是对方认识、了解的)向对方将态度说明，但切不可给对方一个错觉:“你是在到处造声势，损害我的尊严，败坏我的名誉。”代理人的诚恳与婉转是十分重要的。最好请一位对方信得过又非常尊重的人，顺势对对方进行开导、安慰。
三不爱了要如何和平分手
恋爱的结局有两个，一个是结婚，另一个就是分手。如果按平均每个人谈两段恋爱然后走入婚姻算起，那么三分之二的恋爱都要以分手为结局，如此算来，分手概率竟是如此的高！当爱走到尽头，曾经相爱的两个人如能和平分手就是最好的结局，但多半情况下是一方想要放手，另一半还是恋恋不舍，该怎样和平分手分手才能让对方接受呢？
一、分手之前要有周详的考虑，尽量给对方一些准备的信号，让对方有充分的时间进行心理的适应并参与决定。单方面决定就宣布，对对方来说是不公平的。
二、主动提出分手的一方，要勇敢地面对，不要逃避责任；也不要说“我们从来没有爱过”来自欺欺人。这是非常不负责的，也让对方受到的伤害更重。
三、被动的一方，不要拒绝沟通。比如有些人，在对方提出分手时就说“我不听”，电话也不接，想以此逃避。这是非常不成熟的做法。相反地，要勇敢地争取机会做坦诚的讨论。
四、男女都可以提出分手，并非只有男的或女的主动。
五、分手要选择适当的时间提出。我曾经辅导过一个失恋的男大学生，他和女朋友当天晚上仍有约会，女朋友什么都没说，回到宿舍却打电话来说分手。第二天他就要大考，而且事先没有任何信号，所以他一下就崩溃了。因此，假如你要和对方分手，千万不要这么残酷。
六、在顾及对方感受和尊严的情况下，真诚地、具体地讲出为什么要分手。不过千万不要用批评的态度，不要把对方的毛病都挑出来，比如说“你就是没有男子汉气”、“我忍受不了一个女孩子这么主观，说话这么凶”。分手时，仍要尊重和体谅对方。
七、被动的一方，不要死缠烂打。有人说“你不爱我我就去死”，如果对方还不感动，就真的去自杀了。这是非常软弱、非常可怕和一种行为，因为生命太宝贵了。而且，死缠烂打，结果变得令对方更加讨厌自己，使自己更难受与痛苦。
八、被动的一方不可以义气用事。有些人“自尊”过高了，就要报复、就要示威，比如头一天女朋友提出分手，第二天他就找个更漂亮的、大家都追求的女孩子，表示自己没有受伤，“你看，你不要我，我找得比你更漂亮！”其实这种行为非常幼稚，于事无补，还会给自己带来更多的伤害。
九、被动的一方千万不要因此自卑，失恋只是生命中碰到的一个失败，不要以偏盖全，把自己整个否定了。在感情上受伤，很容易自暴自弃。
十、既然做了决定，不要出尔反尔，行动不要拖泥带水。有些人喜欢说：“我虽然不再是你的恋人，还可以做你的哥哥”，这将会使痛苦延续下去，而且反映了他们的优柔寡断和不成熟。
十一、分手的初期最好不要见面。常见面时，情绪就容易被挑起来。如果是在一个教室上课，要尽量找看不见对方的角落。倘若自己主动找机会去“见”对方，实在是在折磨自己。
十二、你要认识到，失恋时伤心难过是难免的。尤其是男性，不要否认、压抑自己的情绪。人们常说“男子汉大丈夫，流血不流泪”，但就是因为男性不容易面对自己的失败，该哭时不哭，有人就长久地被情感折磨着，损耗自己的生命。失恋了，就痛痛快快地哭，这种衰伤是需要一定时间和措施去处理的。
十三、短期的退隐行为可以接纳。比如你是学校学生社团的头儿，你失恋以后觉得自己不行，可以告诉朋友，这两个星期你不能再来。我们要承认自己在一个很大的情绪创伤中，需要休息，需要冷静。但退隐不能很长，要尽快地调整自己的情绪，重新站起来。
十四、如果你处理不了，不要死撑下去，可以找朋友，找老师，找心理咨询，找任何一个人。不要让懊恼、痛苦长期地损耗你的生命。
