失恋之后不要自暴自弃，那只是因为你吧感情看得比自己更重要要知道你们之间的感情要是真的以分手结束了那么说明你们的感情也没有多么的牢固，所以不要这么的为难自己，股阿奴失恋之后治愈失恋的方法聚男网早就整理好了祝你早日走出失恋的阴影期。

一治愈失恋最好的方法

1.恢复理性：读书—关于理性人恋爱观的书籍

我认为最好的治愈失恋的方式就是恢复理性，因为失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪。释放压力。也叫认清事实，重新树立自信，找到方向。

2.转移注意力——工作、运动

转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。

3.独自思考—去旅游，呆在房子或找朋友倾诉——和朋友去玩，去疯狂

不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。可以参考《如果失恋了怎么办 度过空窗期才是重中之重》

4.重新步入新一段恋爱

选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟。缘分和机遇也是很重要的因素。

5.疯狂的吃 疯狂的玩 大声的哭 疯狂的购物

其实这些都是很多年轻人的首选吧，我并不看好这些方法，因为这是逃避事情的方法，根本不能治愈失恋，只会让事情更糟糕。有些人都养成了失恋综合症，情绪很容易失控很让人担忧，但是有很多人却有这种刺激是的方式选择遗忘失恋。有些是成功了，但也是表面上的。我不是很支持的，但是放生大哭我是觉得很好的发泄方式，情绪释放出来很重要。

二治疗失恋的最好方法

恢复理性

不管男女在失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。

往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪，释放压力，认清事实，重新树立自信，找到方向。可以关注《分手总在下雨天 痛苦拥抱寂寥无人》

转移注意力

转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。

独自思考

不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。

重新步入感情

选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟，缘分和机遇也是很重要的因素。

三走出失恋最好的方法

冷静面对分析，不要急于开始新的感情

首先对于失恋，是一件让人非常痛苦且难以接受的事情。但既然事情已经发生，冷静下来去分析整个过程，看看到底发生了什么，为什么会发生这样才能更好的将事情解决以帮助重新开始新的生活，所以说面对失恋的心态很重要。

恋爱是两个人的事，失恋的发生必然是因为两人相处不合适了，才会导致最终分手。那么在相恋之初两人如胶似漆你侬我侬直到最终分手，这中途必然是发生了什么影响两人相处的事情才会导致最终分道扬镳。也许是因为开始两人的了解不够，在恋爱后深入接触才发现各自的不合适以及矛盾，最终不断升级导致难以维持；或者说是环境和生活的影响改变了一些各自的性格甚至价值观，随着时间的推移双方难以更好的交流沟通也就只能分开；又或者说就是因为对方劈腿另结新欢就导致分手。这一切的一切不论是什么情况，发生了就都有其原因。失恋确实是件让人难以接受的事情，但生活总要继续，冷静下来合理的分析才是最终的解决办法，也能更好的帮助自身成长，在今后做的更好。

而在失恋之后并不要急于开始一段新的恋情这样才是理智的。有人说新恋情的开展是治疗失恋的最好方法其实并不准确。首先，在失恋的影响之下人们的情绪是低落遗憾和失望的，因此在这么多负面情绪的影响之下很难做出准确的判断，认知出什么才是自己需要的。并且因为“得不到的才是最好的”，在失恋的影响之下，对另一半的选择会不自主的靠向前任的标准，介时哪怕是真的找到了，相互之间是真正的爱情还是只是一个心目中的替代品有时候连自己都会分不清楚了。

在不够冷静且情绪低落的状态下做出的选择出现错误和偏差的概率会非常高，所以在冷静一段时间找到与前任出现的问题点后再开始选择开展新恋情才是比较理智的，这样也更容易找的合适的人选而不至于一次又一次在前任分手的影响之下又继续做出一次又一次的错误判断。

在学习和完善中坚持自己的信念

在失恋过后难以避免的就是情绪低落，工作效率差，因此，有条件的可以做一个短途旅行。旅行的意义在于放松自身情绪，不要一直保持着一个低落的状态，并且在全新的环境更容易帮助跳脱出原有的生活和认知，也就能帮助更好地分析失恋的原因和自身的不足，毕竟分手的原因肯定在于双方都有不合适的地方，跳脱出前任和失恋这些负面事件才能更好的冷静分析出自身的不足和原因，加以改善才能在今后做到更好。旅行只需要中短途而不要长途，因为过久的离开熟悉的环境和朋友会在不自主的形成一个逃避的潜意识，反而更容易让自己怀念过去，陷入在过去的回忆中难以自拔。

有这么一段话：我脾气好是因为我知道没人肯愿意迁就我让我发脾气；我文艺说话有深度是因为没有朋友可以让我和他们一起疯闹这样我就有时间来去思考这些东西；我不论喝醉到什么程度总能自己回家是因为我知道自己醉倒就没人送只能睡马路。失恋后总会让人感到孤独感到突然少了些什么，但其实有时候孤独并不是什么坏事，孤独，让我们成就更好的自己。所以即便失恋，也不要怀疑什么，坚定信念做好自己，这样才能更好的从失恋的困境中解脱出来。只要相信，合适的人总会在最合适的时候出现。

四分手后治疗失恋最好的办法

1、改变心态，面对分手事实

想要治疗失恋造成的情伤，在失恋之后首先你要改变自己的心态，学会放下。尽管你很还爱着他，也接受不了失去他的事实，但是事情发生了就是发生了，不放下又能怎么样呢，无论你最后是否还像挽回与他之间的爱情，你也必须先端正好自己目前额心态，如果你想要他留在你身边，却整日哭哭啼啼的，大哭大喊着让他必须留下，那只会让他对你更加的反感。把心态放好吧，无论之后怎么样，你要学会面对分手的事实，把过去放下，给各自一个平衡的空间。关于治疗失恋的最好方法的相关文章尽在舞步学院进可查阅。

2、增大交友圈，认识更多朋友

跟男朋友分手之后最好不要一个人躲在房间里闷着，静静的呆一会就好，不要好好地闷出病来了，眼泪解决不了什么事情，失恋之后不如走出去，把伤心的事情和情绪都告诉自己的好朋友、好闺蜜，或者多多参加社交活动，增大自己的交际圈，认识更多的朋友交友圈大了，你就会发现原来跟自己志同道合的人那么多，原来世界上有趣的事情还有很多，这样你就会抛开更多你的忧伤了。

3、情感转移，走出失恋阴影

与男朋友分手失恋之后，女生特别容易多愁善感，悲观者更是觉得自己的世界都是灰暗的，没有了他天都塌下来了，然而，天真的会塌下来吗?当然不会!这些悲观的情绪充斥着你的每个细胞，所以你才会觉得生无可恋，其实世界上还有许多有趣的事情在等着你。每个人的性格都不一样，吵架是多么平常的一件事情啊，结婚几十年的夫妻之间都有一些隔阂呢，情侣之间吵个架有什么，就看个人心态了。找一些自己喜欢做的事情，找几个谈得来的朋友喝酒聊天甚至旅游，出去走走，培养一些自己的兴趣爱好等等，我想这样的事情都可以转移你注意力，进而情感转移，让你不再那么悲伤，彻底走出失恋阴影。

4、提升自己，找到更好的爱情

很多人都说治疗失恋最好的办法就是找到一个人，开始新一段的恋情。这种做法在一定程度上是真的有效的，这也是情感转移的一种。当然，我们不提倡利用别人的感情来帮助自己忘记前任，我们所说的情感转移无非就是希望你可以忘记之前不开心的事情，在内在心理和外在上都提升一下自己，做更好的自己，才能让自己值得更好的爱情，不是吗?