感情的事情谁都无法预料到，曾经如此相爱的两个人，也会走到分手这一步，心里虽然会很遗憾，但是自己还是应该坚强起来，放下错误的过去，学会迎接明天的美好，失恋以后再怎么伤心难过也已经无法挽回了，长痛不如短痛，怎么快速走出失恋的痛苦，所以聚男网告诉你走出失恋不开心的方法，洒脱的抛弃一切。

1怎么走出失恋的痛苦

“问世间情为何物，只教人生死相许”。这是对爱情的最大的误解。其实，好的爱情会成就彼此，而不好的爱情却会束缚双方。天下这么大，何处无芳草？爱情教会我们的是爱人的能力，而失恋教给我们的却是自我复原的能力。失恋而不失去爱人的能力，这才是失恋教给我们的最宝贵的财富。

要学会转移自己的注意力

失恋时，你极容易陷入自卑的深渊，甚至会看不起自己。如果一味地沉浸在这样的氛围里，很容易伤害到自己。其实失恋考察的就是一个人的自我复原的能力。你可以趁失恋这个时机，把你的时间用在其它的地方。当你学会转移注意力的时候，你才能减少失恋对你的伤害。即使不能忘记对方，也至少能够控制自己不去回忆和对方有关的事。所以你可以去旅游，你可以去探亲，你甚至可以去孤儿院，你看看别人都是怎么生活的，在这种关注别人的过程中慢慢的转移自己的注意力，从而慢慢找回从前的自己。

想一想对方的缺点

恋爱时，因为你爱着对方，所以看到的都是对方的优点。其实对方也有很多缺点，只是你总是忽略罢了。想一想对方的自我，对方的任性，这些是你能够驾驭的了的吗？如果和对方在一起，你一味地让步，只会让对方更加看不起自己。在爱情中，可以忽略对错，但是生活中却常常会因为对错而导致争吵不断。爱情其实只是一种感觉，如果对方不能在你疲惫的时候给你安慰，不能在你无助的时候站在你的身边，不能在你迷茫的时候陪伴着你，那这样的爱情不要也罢。要知道，你爱对方时候，可以把其当做宝。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。当对方不爱你的时候，你也可以把对方当做草。错过的爱情，失去的恋情那都不叫爱情，只能叫青春，如此而已。

要想一想什么样的人适合自己

爱情其实是一个探索过程。恋爱的双方谁也不知道谁适合自己。所以“前车之鉴，后车之师。”通过失恋，你可以发现自己的弱点，同时也可以发现对方的独特之处。通过失恋更能够让自己找到适合自己的爱情。错过的，失去的也许根本就不属于你。人生最美好的事情就是顺其自然。一味的强求只会失去自己。所以，既然无法心心相印，那只能说明对方不懂得珍惜你。而且要知道，最先放手的人往往是想的最开的。如果你自己想不开，只是单相思罢了。与其这样，不如洒脱点，有些人，有些事，该放就放，该忘就忘。长痛不如短痛，如此甚好，何须烦恼！

失恋并非失去爱人的能力，只是让你静下心来想一想过去，想一想现在，想一想未来。如果对方放弃了你，你更无须难过，因为你没有遇到真正懂你的人。“天下何处无芳草，何必单恋一枝花？”洒脱点，你一定会走出痛苦！

2分手失恋后不要做的事

分手后很多男女会做一些错误的事情，但却把责任全部推到被对方失恋的痛苦中来，其实这是不公平的，因为并没有人强迫你做这些，完全是你自找的。不管失恋的感觉多痛苦，建议分手后都不要做这几件事情，因为这会伤害到你！

绝不能做朋友

当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合。就算复合了，又能怎么样呢？你能保证哪天，不会发生同样的事情吗？期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢？这样的朋友，做了，有什么意思呢？

不能自暴自弃

以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。

不要见面

分手了，何必见面呢？见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢？除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。

不要随便恋爱

有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，舞步学院告诉你随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗？你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。

不要接电话

分手了，对于对方的电话，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以换个号码，开始自己的新生活，不要被对方而烦到，过去的就是过去了，再去追究也没有意思。不要为了知道，为什么要分手，而去接电话，因为，结果不重要了，分手这个是事实，追究也没有任何意义。

不要找相似的

再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。输要输的起，同样的爱也要爱的起，所以请不要过度沉迷于过去。那些过去的回忆只不过是你人生的一小段插曲罢了，分手没有什么大不了的，最重要的是要把握当下，珍惜现在。

不要马上开始另一段恋情

失恋者会错误地开始了第二段感情，为以后带来更大的烦恼，正确的做法是，让失恋后半年，或者一年之后，能够真正放开之前的感情，再去考虑新的感情。

放纵要适度

很多失恋的朋友会借酒精或者是其他的东西来麻醉自己，一醉方休，那个晚上，你是很容易睡着了，然后到了早上，你又一次陷入到痛苦之中，每个失恋的人都必经这个阶段，我并不反对你去放纵，当放纵过后，你会发现，同样不能解决问题，痛苦依旧，所以在放纵的时候，要适可而止，不要让自己留下太多的遗憾了。

3失恋后怎么走出来

总有一些事一些人总是让人看不穿，道不明，徒增许多烦恼。但是，希望放下这一段不愉快，将会获得幸福快乐。一起来看看怎么走出一段不快乐的恋爱吧。

1.旅游远行

给自己放一个长假，准备好充裕的时间去另一个全新的新环境旅游放松心情，呼吸新鲜空气，享受当地风土人情，融入大家，让自己多看到外面世界美丽的风景，并享受大自然的清新。自然不会有胡思乱想地念头，繁杂的情绪，心情也会变得舒畅愉快很多。

2.自我安慰

岁月流长，时光如水，人生却要经历很多曲折磨难，但是无论遇到什么事情，都要微笑的对自己说：这是正常的，一定会挺过去的。要相信每经历过一次磨练就会使自己的心智更加成熟坚定，阳光彩虹总在风雨后，最后你就会发现，原来这一切的欢乐悲喜都终要成为过去，何不快快乐乐的生活每一天。

3.朋友家人陪伴

这世上最割舍不下的关系便是亲情友情了，心情烦闷或者遇到不能解决的事情时可以找家人知心朋友倾诉自己的不快并找他们帮助，只有他们不会嘲笑自己的软弱并会激励自己从深渊走出来，想着自己原来并不是一个人在痛苦的坚持着，当柳暗花明时，你会感激，共同拥有幸福快乐！

4.做好自己

让自己要有一颗自嘲、宽解大度的心，不用太在意人家对自己的眼光看法，这样自己并不会活得很累，还要时时保持一颗快乐天真善良的童心，失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，多注重自己的身心健康，空暇时间好好精心打扮自己，呵护自己，让美持久，要有自己的思想主见。你会发现每天开开心心的过好每一天也是很容易的。

5.学会淡然

人生其实没有那么简单，但是也并没有那么复杂。不管遇到什么事什么人都好，都不必太过于执着，太过争强好胜，时刻拥有有一颗平常心便好，学会放下，学会看开，心态平常面对当下的生活，那么就会多那么一些快乐，少一些计较，不用每天活得很累，郁郁寡欢。简简单单的生活才最是宁静淡远，简单而幸福的快乐美。