爱情里难免会遇到过不去的坎，当一段感情已经走不下去的时候，那么就要全自己放手了，分手虽然很难接受，但这是最好的结果，当分手以后，心里会很失落，失恋的时候也要鼓励自己重新站起来，继续为自己的幸福奋斗，学会治疗失恋的方法，放松心情去迎接新的她，所以聚男网告诉你走出失恋的方法，放下过去去面对新生活。

1情侣之间分手该怎么办

人生总有挫折，挫折也免不了爱情中的分手，当然能够一段感情就能白头偕老的人是很幸运、很幸福的。但如果真的不合适，不能相处也不能勉强，否则只会痛苦下去并且没有好的结果。但是在面临快要失去的爱情，我们又该怎么抉择呢？

自我反省

一段失败的爱情总有个原因，爱情是两个人的事，不可能说一个人就能完全支撑得起来。所以在面临失去的抉择时，我们首先要想一下，是不是自己有一些做得不对、不足的地方，才会导致这种不好的结果。如果有，我们就要学会改正，再去试试还能不能更好的维持下去，如果还是不能，我们再去考虑是不是真的该分开。

互相交流

如果可以，大家还是想维持下去的，就必须得想个办法维持下去，没人能受得了一辈子的折磨。所以我们可以跟她约好一个时间，保持好冷静、理智的情绪，相互坐下来好好谈一谈，总结一下是什么问题会导致走到今天这一步，只有好好的相互交流一下才能更好的理解出问题所在，而解决问题才是维持爱情的根源的好办法。

提出意见

相信在面临感情快要失去的时候，双方都是很想继续维持下去的，但在你不知道怎么办的同时，或许她也是很迷茫的。所以舞步学院建议必要时你所提出的意见，不是什么个人主义，而是给她一个好的抉择或是做法，细心的想一下，大胆的提出自己的要求，同时也让对方提出要求，合情合理的情况下大家一直去执行，试试能不能更好的维持下去。

不要拖延

相信在面对即将要分手的时候，我们都会很迷茫，有很多想说出口的话却因为各种原因迟迟不敢说出口。但是这样拖延下去不旦不能解决问题，只会使到跟对方渐行渐远，最后导致什么话都没说出来。所以我们有什么要说的，想清楚后一定要跟对方说出来，不要把全部想说的话都埋在心里，不然对方也不可能知道你在想什么，盲目的猜测只会越来越糟糕。

多了解对方

如果双方都是相爱的，分开也是逼于无奈的。当对方是因为某些原因无奈之下才要跟你分开，但对方却又因为一些原因的关系不能坦然说出口，对方肯定会吞吞吐吐的，就算我们能看出来，我们也不要直接的去逼问对方。我们可以多关心一下对方，试着用点办法去了解一下对方到底发生了什么事情，并且细心想一下自己能不能更好的去解决这个问题，从而再做出决定。

适当的分开一下

其实在很多时候，我们都体会不到对方的好，可能是因为长时间成了一种习惯，也是我们口中常说的感情淡了、腻了，怎么办？最好的办法莫过于适当的分开一段时间试试看，一旦直接说分手的话，就一切都变得不好起来了。所以我们可以适当的跟对方商量或是用点办法，适当的分开一段时间，让双方都能体会到双方的好，但也不能分开太久，因为时间会冲淡一切。

决定分手

如果真的没有任何办法了，真的不合适了，那么面临分手就是最后的一条路了，其实分手并不可怕，可怕的是倔强的要跟不适合的在一起。时间是会冲淡你的情感，一开始的分开都会很难受，那可能是一种习惯，可能像是你精神的支柱，但是保持乐观吧，时间会让你好起来的，当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。什么离不开的都是一时情感的影响而已，以后还有很长的路要走。

再见不等于永别

分手其实也不一定是一段感情的结束，也有可能是一段感情的过度，为什么我们要把分手当成永别呢？或许我们年纪还轻，想法可能不太成熟，等以后我们较为成熟了，更加优秀或是有了能力，如果双方也还无所爱，我们还是可以继续在一起的。所以就算说了再见，我们也不用太过悲伤，让继续更加优秀起来，去迎接新的她，或是新的爱情！

2怎么治疗失恋的方法

失恋，是年轻时候逃不过的一场桃花劫，虽然美丽但却神伤。尤其是自己喜欢的确得不到认可，那种压抑的心理无处释放。或者是相处久了，已经默认为对方就是自己一生的知心爱人的时候，对方扭头一走，连说拜拜的机会都没有。一种心塞的感觉无处释放，霎时间眉目间都透漏着难以掩盖的愁思，治疗失恋的方法是什么呢？

一、倾诉

人之所以会烦恼，大都是因为把悲伤压抑在心里。如何让自己走出这种郁闷的心结，最好的方法就是找人倾诉，当然你找的人一定是你认可的朋友或者亲友才行。当你向朋友倾诉的时候，其实已经把痛苦减掉了很多。能说出来后自己的心情也一定会爽快很多。我记得有一个笑话讲到：有一个男生非常喜欢一个女生，喜欢到他认为今生除了该女生不娶。谁知道当他得知女生很快就要嫁人了，而且已经定了婚期的时候，他忽然觉得心情豁然开朗。她既然放弃在先，我又有什么值得留恋的呢？所以，要相信你的心态是可以通过现实改变的。因为地球在转，你不可能永远原地踏步。

二、移情

当你遭遇不顺心的事情的时候，其实也是磨砺你韧性的时候。如果懂得移情之法，不过多的自恋，说不定你的问题很快都会得到解决。试着想一想如果当时这个病人想到自己是癌症活不了多久了，也许活着的每一天都是煎熬。所以说当失恋的时候，你也应该去学会移情，不要过度的关注自己的情绪和情感，而是要学着去移情，说不定你当下的问题会随着时间而不攻自破。

三、结果导向

很多人失恋了之所以无法走出这片泥泞，是因为一方面确实是自己动了真心。更重要的是自己无法接受这样的一个结果。其实如果你超越自己的思维，大胆地接受失恋这样的事实，说不定你会过的更快乐开心一些。失恋了，只是代表你们两个人之间的缘分太浅。有时候塞翁失马，焉知非福？即使这一生真的非常爱他（她），但是想一想他（她）和你分手，是冲着他（她）认为的幸福去的，你又何必为此烦忧呢？只不过是你退出了他（她）的世界。相濡以沫，不如相忘于江湖，如此而已。“莫言今日无知己，自有清风作故人”。过去了的就让它过去，不纠结于情，才不困于当下。做好自己，才能把握接憧而来的缘分！莫唏嘘！天下谁人不识君？

3分手如何走出失恋阴影

自古以来，爱情是恒久不变的话题。可往往，爱来爱去，缘来缘去，到最后却不得不叹息，不得不向现实低头，付出了一颗心，得到的，可能是心碎的结果，也可能，是一生无法抹掉的伤了。一个人，特别是一个女人，若没有爱的滋润，那么这个女人就不会拥有真正的幸福。那么遭遇一段失败的感情怎么办呢？分手如何走出失恋阴影，从新开始新的生活，新的爱情呢？

尽情宣泄悲伤的情绪

心里苦吗？没关系，不要假装很幸福，因为你根本就不幸福，至少现在，至少你的感情，并不幸福，为什么假装自己很幸福而把痛苦深深埋在心里呢？要知道，越想假装的东西，就会越发虚假。尽情宣泄你的痛你的悲你的苦吧，不要害怕听那些悲伤的歌曲，戴上耳机，哪些曲子能让你痛彻心扉，你就听哪些，哭吧，流泪吧，那不是你的懦弱，那是你想要重新生活的开始。

强迫自己回忆悲伤的过往

太多太多时候，我们不敢回忆那些伤与痛，就怕自己被悲伤包围，可是你刻意回避哪些，你就会得到真的轻松么？不，你不会，你只会把自己压抑的更难受，就像是越想可以忘掉的东西，你就会越发的忘不掉一样。那些痛苦本来就在，为什么假装忽视呢？那些无奈、那些委屈、那些煎熬不会因为你的假装不在乎而消失，你要勇敢一些，你更要记住，除了你自己，没有谁可以让你得到轻松，那么，一遍遍回忆那些过往吧，只是你要明白，再痛，那也是过往，你更要记住，想要真正的幸福，就必须重新开始，想要重新开始，就必须勇敢。

给自己定一份新的生活规划书

哭过了，想过了，你的生活，是不是该重新开始了？难道你还要继续懦弱吗？你还想一辈子活在悲伤里吗？你不想吧？那好，开始制定一份新的计划书吧，不愿意写字，那就在心里制定。失恋也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》，想一想，你辜负了什么？你忽略了什么？你该继续做什么？你要如何生活如何继续爱与被爱呢？好好想一想吧，那才是你应该做的。

走进大自然看一看这个世界

不要着急开始你的新计划，给自己一个休息的时间吧，你不是神，你也会累，不要太委屈自己。用不着去多么远的地方，除非你很有钱哦，随便找个地方走一走，哪怕到街上随便逛几次，干逛不花钱也挺好。也可以为自己买件和平时不一样的新衣服，换一个感觉，看一看自己，是不是很好看？是不是这个世界上你是唯一的？要不然，去农村走一走吧，那些山山水水，地方虽普通，空气却很新鲜，看看那些花花草草，那么残酷的生存环境，它们都努力的绽放自己的美丽，我们为什么不能好好的活着呢？

原谅某些丑恶理解现实无奈

你是不是在冷静之后，有了些许的恨意？你是不是开始觉得自己有些不值得？不要那样，你有恨的权利，可是你既然想要重新开始新的生活，开始新的爱情，开始新的生命，那就扔下那些恨意和委屈。没有什么值得与不值得，你的路，都是你自己走出来的，为什么要恨别人？为什么要觉得不值得？你有你的无奈，别人也有别人的无奈，既然曾经爱过，就不要在分开后怨恨，除非曾经你是游戏，那么你就更没有怨恨的理由了。试着原谅某些丑恶吧，我们没有力气改变这个红尘，那么我们的命运是我们自己的，我们为什么不好好把握自己的命运呢？现实太无奈，这是谁也知道的事实，那么为什么我们不好好的生活，让无奈离我们远一些，再远一些呢？任何时候，都不要有过激的行为，那样做你只会伤害自己。