你若不离，我便不弃，今生与你共度余生。这是我们说好的誓言，那日的情景还映在脑海了，可如今却只余我一人面对着我们在夕阳下拍的合照发呆。你说你最爱我烧的饭，你说你最爱看我沉思的样子，你说你最爱的是我...分手后你却头也不回的走了，连和我说句告别的话的时间都没有。这么挽回分手后离开自己的女友，看看聚男网有什么好的方法。

一女生提分手 男生如何挽救这段感情

有时候，恋爱中的男生会去过分去宠爱女朋友，对于生活上的一点点小事情都会全力去满足女友要求。可是时光慢慢的流去，我们会开始对女朋友稀于照顾，那么这时，两人之间的小小矛盾就会显现了，如果到了最后和解不来，女友提了分手怎么挽回呢?

找出女友决意与你分手的原因

女友提出分手并不是一朝一夕就能决定的，而是通过长时间对你的考验，发现你对她而言，已经慢慢失去了作为男友的资格了，才会最终下定决心离开你。

列一张你每次让她痛心的点的清单

每一次，她什么时候会流眼泪，会不理你，会想一个人安静一会，会听一些伤感的歌，看一些爱情电视剧…其实，你都会发现，她不开心了，她因为你的某些行为导致的很失望与痛心了。那你，可以绞尽脑计的去回想一直以来，你曾经让她有过如此伤心的行为，然后，把它们列成一个清单，一一写出来。这些，都是导致她慢慢死心的点，积累越多，问题就越大，那后果可想而知。

把清单中的问题解决掉

把列出来的清单，放在最显眼的位置上，然后，既然你都知道自己犯的是什么错误了，那么这些错误就要逐一的去解决掉，用实际行动去证明你的改变。比如，你从前喜欢跟对方AA制的，那你可以多约朋友出来，请朋友吃一顿;你从前喜欢抽烟的，那你可以减少抽烟的次数，由一天10支烟减到一天两支烟，慢慢的去减少抽烟的次数。完成了，就在清单上打好记号。一件件事情来，你会发现效果有多么的难以想象。详情请参考相关文章《那些年听过的失恋句子,最心冷不过分手》

冷处理对方一段时间

对方都对你死心了，那肯定你现在对她死缠烂打是不合适的了。那么，这时候你就要机智的选择给对方多些时间与空间了，而不是一直死缠着对方，导致对方把你联系方式都删除掉，甚至令对方搬家，你才领悟到自己的不对，那这时候，不仅挽回的难度增加了，连对方都不知道在哪里了。所以，你必须知道不可以死缠烂打对方，切忌纠缠着对方不放。但是，冷处理并不是说完全不理对方，我们的冷处理只是情感上面的冷处理，平时也可以把对方当作普通朋友一样去关心一下对方，让对方淡化你从前的不好，以及曾经两个人的争吵与矛盾。

改变自己

分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我，看到自己的不足，从而改变自己，提升自己，比如健身，看书，旅行，学一直想学的吉他和油画等等。

记住在不断提升自己的过程中，还要跟对方保持适当的联系，不远不近，适当的问候，让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，切不可大吵大闹，安静的分析问题所在，然后解决问题，相信对方也会愿意跟你详谈。

挽留一个人，不是放低尊严地乞求对方，而是让对方明白，自己才是适合彼此的那个正确的人，其实本来就没有什么对的人，而是一段关系中，双方不断相互适应，成为彼此那个对的人，要相信，你若盛开，蝴蝶自来。

二挽回前女友之常见五大分手原因

女性在提出分手的时候，一般都会说：我们不合适，我对你已经没感觉了，男士们想一下，果真如此吗？女性说这些客套话只是想和你和平地分手而已，但你有想过她提出分手的真正原因是什么吗？想挽回爱情，就要找出你们分手的真正原因，一般女性分手的原因分为以下几点：

一、缺乏共同语言

想一下你们当初为什么在一起了，是因为有相似的经历、相同的爱好、共同的语言等，现在为什么渐行渐远了呢？缺乏共同语言，相信是一段关系中最严重的问题了，我们都在找一个能愉快聊天的人做伴侣，能愉快聊天就是在谈话中找到大家的共通点，得到对方的认可，你想一下，这些条件你们达到了吗？

二、生活质量差

挽回学院的导师说过的：生活质量是长期吸引最重要的一个要素。高质量的生活状态是怎样的呢，爱运动、爱冒险、乐于交友、旅游，和人分享等，可以问一下你的生活质量如何？是终日宅在家里玩游戏，还是不爱运动任由身体赘肉横生？真想挽回爱情，从今天起你要提高一下生活质量了。

三、没上进心

聪明的女性都会选择潜力股，她可以不在乎他现时的低迷，因为他的潜力让她对未来充满信心，对于女性来说，男人的潜力是他的资本，如果和一个没上进心的男人在一起，没有比以后生活糟糕更让她感动不安了。为了挽回感情，请提升你的上进心吧，让她被你重新吸引。

四、性格忧郁、消极

只有快乐、积极的男性才能给他的伴侣带来正能量，如果你一直消极，无疑是给你们的感情关系上了枷锁，你的伴侣需要一直安慰你，生怕你的忧郁消极会做出什么不好的事来，这样你的伴侣会很累，最终会受不了你这种负能量而分手。想挽回她的话，做一个阳光快乐的人吧，这样的男性才是值得别人去爱的。

五、不尊重对方

互相尊重是你们感情稳固的重要条件，女人，尤其需要得到伴侣的尊重，可能你不是十分了解她，但是你尊重她，也会使她喜欢和你在一起。你要做到认同她，如果她在你那里得不到认同，她就会去外面寻找认可她的人，那样你们的关系就岌岌可危了。

六.真心还是不是真心，她都知道

真心换真心，你虚假的付出，也会得到虚假的爱情，真心为她，她也会真心为你，谁对谁好，我觉得，我们自己都知道。

分手后怎么挽回一段失去的爱情？

爱情中不是一方经常迁就另一方，而是要学会互相体谅，才能长久。佛说：“前世五百次的回眸，才换来今生的擦肩而过”，所以，今生遇到的人都是缘分，要学着珍惜。人生才会充实，圆满。如果爱对方，因为一些误会和矛盾而分手，就要努力去尝试挽回，以免自己将来留有遗憾。

因为爱过，方知情浓。所以当失去时才会恋恋不舍。那么该怎样挽回失去的爱情，让心爱的人再回到自己的身边呢？

怎样挽回失去的爱情，相信在恋爱中分手的男生女生都会想要了解的吧，如果你真的爱对方那你就会想要去挽回属于你的爱情，那么该怎样挽回失去的爱情呢?

三分手后怎么挽回爱情？

一、分手后挽回爱情宜先冷处理

分手，或者对方说了分手，或者你主动提出的分手，都不要做立刻挽回的动作，为什么这么说？

对方说的分手，你太过频繁的联系，对方会觉得被纠缠，不被尊重。即使对方分手是希望被挽回，你也不应轻易的就去求和，因为这会给对方一个心理定势--他/她离不开我，后面你的日子就不好过。

你主动说的分手，分手后又后悔，也不要轻易去挽回，因为你能说分手，说明对方身上有一些你无法忍受的地方，除了分手之外，你已经找不到更好的解决方法了。此时贸然的去挽回，等于错过了一次修复爱情BUG的好机会。

分手后，你就不要主动联系了，哪怕点个赞都不行！

二、分手后可以做哪些提升

很多朋友分手后也意识到了改变，却不知从何做起？

不妨恢复体型、社交，开始享受你的生活做起吧：

1.你必须恢复到你的最佳体型。每天半小时的锻炼有助于减压，使你感到轻松，还能保持体型。忌化悲愤为食欲。

2.你需要开始和你的朋友出去外面坐坐了。社交是很重要。这是个和你的老朋友联系上的好机会，同时，是时候做些能使自己乐在其中的事了。

3.你必须开始做些你喜欢的事了。你曾经的爱好，或者可以发展一些其他的兴趣。当然，建议是有益的，或者说，至少是无害的。

4.沉溺于游戏和烟酒不是个好主意。详情请参考相关文章《痛彻心扉抑或感人肺腑的分手信大全》

三、挽回心态的把握

很多朋友挽回过程中最终败下阵来，输在心态。要么挽回中总是出现反复，徘徊在值不值得挽回之间，自己不能坚定的去做挽回工作，弄得对方也不知道你到底要哪样；要么受到挫折后看不到希望，主动放弃。

那么，如何把握挽回的心态呢？

我认为挽回应该有投资的心态，做积极的准备也做好失败的风险。

挽回有可能成功，同时也有失败的风险，成功率再高也不等于100%成功。如果你一心想着成功，不成功就觉得自己活不下去，光是你这种心态就会吓跑他。如果想要得到一个人，就要有承担起失去他的勇气。所以，在决定挽回之前就要有敢于承担挽回失败的风险。

四、分手后改变自己

在分手后，你要对自己做一个改变，改掉自己以前的那些不良习惯，把自己的外形也重新打造一下。当然内在也得改变，多看书，在做一些有益的运动和户外活动，保持自己的身材。在你的朋友圈晒晒自己的美照，把自己多姿多彩的生活展示给你的前任看，让他对你产生好奇心，这样挽回的第一步就做好了。

分手了，但是感情却不是说没就没得，分手了依旧可以再复合的，所以，一定不要故步自封，让自己一成不变，这样对方一定不会答应和你复合，改变自己，才能更好的挽回你的爱人。