有些事情，入门容易，进阶很难；有些事情，入门很难，进阶容易，而搭讪就属于后者，很多男人根本不敢启动这件事情，尤其是在一个人的情况下，所以，这就导致了很多人没有学会搭讪错失很多的心仪对象，下面聚男网的小编就来教你如何搭讪美女刻不容缓，心动不如行动。
一怎样搭讪陌生的女生
你有没有在街上或公交车上看见一位让你心动的姑娘，但是你却眼睁睁看她从你眼里消失，然后对自己说：“看见下一个，我就上去搭讪，只是今天不想去而已。”可是当你再看见的时候，你却又对自己说着同样的话。就这样，你就慢慢地放弃了搭讪。
问题的解决得从根源入手，只有找到你当初为什么不敢上前搭讪的根本原因，就能彻底帮你解决掉这个问题，才能在日后搭讪中得心应手，一般不敢上前的原因主要有以下三类：
1、自我限制：因为种种原因在自己心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么困难，我做不到，成功的几率几乎是零，还是算了。自我限制的本质其实是不自信，自卑造成的。
例如，看到一个很漂亮很正的女孩子，你会想：我太丑了/我没钱，我长得不高不帅，她应该不会理我，我去搭讪她，可能还会被骂。例如，她要是不理我，岂不很伤我自尊，多没面子，还是算了。
2、社交压力：是当时你所在的社交系统给你施加的一种不自然的压力，阻碍了你的行动。
例如，我主动跑过去跟陌生女孩子说话，别人听见了，会不会觉得我是一个神经病，会不会觉得我很怪，会不会笑我。例如：要是她拒绝我了，保安看见会不会以为我是在耍流氓，会赶我走或是报警——
3、接近焦虑：快要与人交往的时候，觉得不舒服，不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，每天的各种活动：走路、购物等社会活动甚至打电话对他们来说都有挑战。
《一》怎样和陌生女孩搭讪？
首先，如果你是属于第一大类问题，即自我限制。这可能就是一个比较严重的问题了，因为这不仅会影响你搭讪和你的情感问题，还会困扰到你生活和事业的方方面面，就比如：学习、工作。一个不自信的人，可能不会有任何的大成，除非是运气。要想解决这个问题，首先你得接纳自己。关于搭讪，可以参考《不同情景如何跟女孩搭讪，展示你的男性魅力》
1.改变观念和情绪电路。
你上去搭讪女孩，只是去测试她配不配得上你，如果她觉得自己配得上你，就自然会把微信号留给你，拒绝留微信号给你，是因为她觉得自己配不上你，你不必有任何的不开心。正如有300万销量的灵修书张德芬《遇见未知的自己》里就有说道：“痛苦源自于你对事情的解释。痛苦是你自己创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。”所以，你面对事情的时候，何不把事情换一个积极角度去想呢？就这样把“失败”这个词从你人生词典里删除。
2.保持积极的心态，学会积极地心理暗示。
在心理学范畴里早就提出过自我实现预言，通俗来讲就是当你的信念足够强悍的时候，念想就自然会成为现实。这不仅在心理学里提出过，在灵修里也提出过这样的结论。如果你看过约瑟夫•纽顿的《当下的力量》就会明白你所信必为你所见这个道理。
其次，如果你是属于社交压力的问题，就比较好解决。人们的确会注意到你，但他们未必会对你做出评价，因为他们大多数人都在忙于另外一件事情：他们非常关心别人如何看待他们。只要你意识到他们都和你一样，也在寻求于别人的认同，你就很容易摆脱社交恐惧症了。
而且，你可以回想一下，你有没有看到过一个男人走向另一个女人或是一个团体，你会以为那个男人不认识她们吗？不会！所以，当你主动去搭讪一个女孩的时候，别人根本不会在意你，他们都会以为你认识那个女孩。所以，你想做什么就做什么，不用关心别人如何看待你，因为他们也看不到你。
3.解决搭讪焦虑的问题
最后，如果是接近焦虑的问题，这是最常见的也是最好解决的，你根本不要担心。而且我要特别告诉你的是，在搭讪初期，每个人都会有这种问题出现。根据进化心理学假设，接近焦虑在远古的部落时代就开始形成，并逐渐地遗传了下来。
所以，如果你有接近焦虑，那么证明你是一个正常人，我们必须接受它，当你搭讪次数累计到一定量的时候，焦虑就自然会消失，首先，你要明白一点：搭讪只有足够的量变才会引起质变。所以，你不能三天打鱼两天晒网，拿出一个星期，坚持每天搭讪10次左右，你一定会达到质变上的飞跃。搭讪技巧推荐《女生最受用的搭讪的方式：放慢语速，保持安全距离》
《二》搭讪的步骤：
第一步：引起注意。通常都是说：嗨，你好。注意你的表情和肢体动作要放松，不能离女孩子太近，否则，会给人家很大的心理压力和不安全感。你的声音要保证对方能够听得到。
第二步：表明来意。例如：刚刚我在那边等朋友，正好看见你，觉得你很友善，所以就上来给你打个招呼，认识一下。这一步核心在于你不是搞推销、卖保险的，只是因为欣赏她，而认识她。
第三步：基本信息交换和收号。例如，我叫——•我是做传媒的，一会儿我要去找我朋友了，我加你个微信吧。自我介绍一定要真实，根据博弈论来讲，欺骗只有在单次交易中可能起到作用，在长期交易中根本无法立足。在这三步中一定要有停顿，给对方反应时间。
二如何搭讪美女捕获她的心
有些搭讪是给自己创造认识妹子的机会，有些搭讪却会被认为是骚扰。现在先来说一下什么样的搭讪会被说成骚扰呢：喋喋不休，一直追问，在别人不厌烦的状态下一直追问，一些内心计较严肃的男生会认为搭讪是一种不好的行为，其实不然，合理礼貌的搭讪还是会给妹子留下好印象的，下面小编就来说说如何搭讪美女。
《一》有趣的搭讪的案例：
⒈这个6splus给你，上边有我的号码
⒉养狗吗，我妈有一条养了20多年的单身狗要吗
⒊你好，这是请你喝的奶茶，只是没有加糖哦，因为你已经够甜了
⒋嘿~姑娘，对不起打扰了，我只想说你实在太漂亮了，我想了一百种搭讪的方式都觉得不如直截了当的夸你更能表达我的真实想法
⒌我觉得最low的搭讪是：嗨，美女！张口美女帅哥闭口美女帅哥真的很烦！
⒍美女 你男朋友掉了
⒎以后！这个姑娘放的屁都算在我身上！
⒏美女有地图嘛，我已经迷失在你的双眸中~
⒐你看我干什么？你没看我怎么知道我在看你？我就是在看你啊，所以你看我干什么？那你看我干什么？你好看啊~
《二》真正实用的搭讪技术
1.形象：
为了时时刻刻抓住机会，每次出去都要穿戴整齐哦！干净整洁帅气的外在还是非常非常有必要的，可以咨询一下我们的穿衣搭配老师哦，把你变的每天被自己帅醒哦！
在街上散步遇到心仪的妹子该怎么办呢，这个分好几种情况。一般在小区散步可能会遇到遛狗的妹子。这时便可以以狗狗为切入点：哇，你的狗狗好可爱哦，毛色很漂亮很柔顺，妹子喜欢狗，一般对于夸赞自己狗的人也是不可抗拒的，你对狗的一番夸赞，估计会让妹子心花怒放的。
如果在街上遇到了单独一个人的妹子，不要害怕不要慌张。因为也许你的紧张会让妹子感觉到更紧张，还以为你是坏人呢，妹子的警惕心就会增强啦，就不好搭讪了。首先态度要稳住，不要害怕不知道说什么，行动大于一切。要自然要自然要自然，重要的事情说三遍，不然搞的自己像贼！
2.自然一点走向妹子：
微笑说：嗨，你好，你有一种很独特的气质，我能认识一下你嘛？否则我会后悔的！重要的是态度！一定要自然。当然方法不是就这一种，我只是举个例子，具体情况还是要因人而异的。
如果在旅行途中遇到心仪的妹子，如果对方人很多的话，你可以说：嗨，你们好，我第一次到这来，可以和你们一起嘛？一定要真诚自然不要紧张，不然会搞的场面很尴尬的。搭讪也并不都是可以成功的。如果这个搭讪遭到妹子的拒绝。
3.可以发挥“不要脸”的精神了：
搭讪一定要放的下脸面，嘻嘻哈哈的更能达到搭讪的目的，妹子会觉得你很好相处。要学会随机应变。重点是！临走的时候不要忘了要联系方式！比如：这个旅途和你们玩的很开心，留个联系方式吧，大家以后好联系啊。
如果在旅途中遇到单独的妹子，也不害怕不知道怎么说怎么搭讪。你可以观察一下。看看妹子是否爱拍照。我估计这个爱拍照的特点，百分之九十的女生都有吧，哈哈。所以你可以以拍照为由。
4.嗨，你好，看你挺爱好拍照啊，可以给我拍张照片嘛？
然后拿出自己的拍照设备给妹子让妹子帮忙给你拍照。拍完以后你就可以说：谢谢，我也很喜欢摄影，不如我也帮你拍一张吧。“你也是一个人来旅游嘛？”“好巧，我也是”“要不我们结伴吧，大家一起走有个照应还能互相拍照”最后临走的时候千万不要忘记要联系方式！要联系方式！要联系方式！不然前功尽弃了…
如果在校园里遇到心仪的妹子的话，就更好搭讪了！以问路为借口！“同学我第一次来这，不大熟悉，那个…怎么去啊”“同学，交换一下联系方式吧，我对这很多都不熟悉，想麻烦一下你…”
总之，我能想到的搭讪点也都提供给大家喽，大家加油准备好勇敢的搭讪吧，行动大于一切，喜欢就上吧！现在开始： 深呼吸，重心放在前脚，后脚掌撑地，屈膝降低重心，双肩前倾，接着快速蹬摆加速，奋力奔跑。如此这般，有可能可以追上你要追的人。
三跟美女搭讪的技巧
说起跟美女搭讪技巧，有些脸皮薄的朋友就显得很无奈。遇到喜欢的女孩，只能看着她轻轻地来了，轻轻地走了，其实，任何事情，只要有心，你可能可以做到。今天舞步学院就来跟你分享跟美女搭讪技巧。
一、友好且随意
搭讪千万不要搞的郑重其事，否则对方吓一跳，你自己也紧张。走近ta，选一些轻松、易回答的问题作为开始，比如“你喜欢这个地方吗?”“你觉得这个活动怎么样?”记住，搭讪的时候一定要自信并且友好，如果你的态度很傲慢，即使再自信也无法让对方喜欢起来。
二、确保眼神交流
眼神交流是最好的引起对方注意力的方式，还能传达你的关注和兴趣。但记住，千万别直勾勾盯着对方不放，这可不礼貌。凝视对方的眼睛几秒，然后微笑着转开目光是一个好的方式。
三、赞美对方
所有人都喜欢赞美，在搭讪中也不例外。想想对方吸引你的地方在哪里，然后根据这个给予赞美。不过，表达赞美的时候一定要斟酌用词，否则有可能让对方觉得你很轻浮。简单来说，就是赞美要直接但也要谨慎，举个例子。如果你觉得对方很性感，千万不要说“你太吸引人了，你在床上一定很棒!”换种表达，“你的微笑真迷人!”，是不是好很多呢?
四、注意肢体语言
就是闭着嘴一句话不说，身体语言也能透露出很多信息，而这些非言语信息在搭讪中也起着重要的作用，展现出开放的身体语言，但千万不要表现的过于有侵略性。举个例子你就明白啦!可以从对方的身边擦身而过，表现出想与对方进一步交流的意愿，但千万不要显得太亲昵，因为你们毕竟还不熟。
五、大胆提出约会邀请
如果你觉得搭讪成功，你们交流的也不错，可以趁机邀请对方安排一次约会。不用太正式，只是给彼此一个相处下去的机会。可以留下对方的联系方式，但如果你不好意思开口要电话，直接定下约会的时间地点也可以。
六、不要过多问及私人信息
搭讪的最大禁忌就是上来就问对方的私人信息。这会让对方很不舒服，不想和你聊下去，所以，千万别上来就问对方的家庭、个人情况，聊一些普通的话题才能让彼此轻松，让谈话容易进行下去。
七、不要说个没完
当你和对方开始了谈话，千万不要滔滔不绝地表达自己的观点。一味的倾听对谁来说都是无趣的，何况在第一次的接触中，对方一定希望看到你对ta的关注。所以，就算你再善谈，也克制一点吧!不过也千万别只让对方说，提问、积极地倾听和反馈，以及适时给出自己的观点和信息，才能让谈话持续下去。
八、不要左顾右盼
在聚会或活动的场合，你们的身边一定会有各种人走来走去。但当你和对方谈话时，千万不要左顾右盼，还是把注意力放在对方身上吧!想象一下，如果对方在和你谈话的时候心不在焉、东张西望，你是什么感觉呢?
