两个人相处，出现问题的话双方都有责任，不能因为自己的“受害者情结”就把所有责任推到对方身上，你这样做只会让你们的矛盾越来越大，直至再无挽回的可能，所以你作为挽回的主动方一定要心平气和，下面聚男网的小编就来教你挽回分手的女友思想要积极，行动要热烈。
一分手后挽回爱情的误区
在这个人口密集的世界，能够彼此相识，相爱的几率并不高，因此，如果你拥有了一份感情，当然会好好珍惜，但是相爱容易相处难，在长期相处中，如果你们彼此因为性格不和，价值观有分歧等原因而造成分手，遇到要挽回爱情的情况，我们当然不能够坐以待毙，那么如果成功挽回爱情呢?挽回爱情有什么技巧吗?看今天小编分享，希望可以助你成功挽回你们的爱情。
一，一直纠缠对方
很多朋友在分手之后，第一反应就是想要挽回，这个时候往往会心急，头脑一热就会不断给对方道歉，认错，甚至采取短信和电话轰炸，以求对方能够感受到自己的诚意而回到自己的身边。但是实际上却往往事与愿违，对方不仅不会回到你的身边，反而会不断地拉开跟你的距离。为什么会这样呢?就是因为分手之后，对方已经觉得你十分反感了，这个时候你还去纠缠不休，对方能不觉得你烦吗?对方只会对你更加地反感，更加想逃离这段关系。
二，不断讨好对方
很多朋友在道歉认错无果之后，往往会采取一些讨好的行为，比方说送花给对方，买礼物给对方，为对方做一些浪漫的事。总之各种讨好手段层出不穷，但是结果却往往不尽人意，一些情况下甚至会起到反效果。出现这种情况，就是因为当你们分手之后，对方对你的信任就已经降到了冰点，甚至说对你完全否定都不为过。你这个时候做这些讨好的事情，对方只会觉得你很虚伪，对方会想：“既然你能够做出这些事，那么你之前为什么不做?”对方只会觉得你只是要挽回才这么做，一旦回到你的身边，到头来结果还是会分手。
三，试图说服对方错不在自己
有些朋友在挽回过程中，一直在试图证明分手并不是完全是自己的错误，或者说自己错的地方并不多。但是事实真是这样吗?舞步学院表示两个人相处，出现问题的话双方都有责任，你不能因为自己的“受害者情结”就把所有责任推到对方身上。你这样做只会让你们的矛盾越来越大，直至不可修复，再无挽回的可能。
四，据理力争
许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的责任。在你据 理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回 头了。所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的成功率。关于挽回，可以参考《分手后不要自暴自弃，挽回感情的短信助你一臂之力》
五，需求感过强
很多分手者都会在失恋期想起对方种种的好，从而增强了自己对他/她的需求感。需求感是指你对对方的依赖程度。如果你在分手后，脑海一直环绕着当 初对方的好，你会更加难以接受分手的事实，无法降低自己的依赖程度。所以我建议，分手后你首先要接受分手的事实，然后停止回忆对方的好，尽量分散自己的注 意力。比如你可以发展自己的爱好，或者多参加一些朋友的聚会等，这都可以有效地驱赶一些负面情绪，同时缓解你挽回时着急的心理。你会变得更加耐心，愿意耐 心地给予对方冷静的时间，耐心地等待一个挽回的好时机，这对挽回爱情是非常重要的。
六，做出承诺
“我一定会改的!”“我再也不会这样了，相信我。”这种类型的话是否让你觉得很熟悉?挽回爱情时我们听过不少，也许你也做出类似的承诺，可是对方 回头了吗?分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。所以在挽回 时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试 一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗?
二挽回分手的女友你要怎样做？
现在的年轻人不管是男生还是女生在恋爱中多多少少都表现的有点矫情，一言不合就分手，但是说出去的话就像是泼出去的水，无法收回，总得为你的冲动付出代价，分手容易，想要挽回就没那么简单了，想要挽回爱情应该怎么做呢，下面小编分享挽回分手的女友的方法。
第一步：认识自己的错误
一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑?是什么原因导致你们的感情变淡?自己的问题在哪?挽回爱情的技巧推荐《当女友对你彻底死心，你要如何挽回爱情？》
第二步：不要给对方压力
当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后。
第三步：让时间把伤口愈合
时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心?这段治愈期可以沉浸在自己的爱好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间如果前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。
第四步：测试联系
当你再次吸引他以后，最好以打电话的方式测试联系，因为短信是很难判断出对方的语气的。你可以用漠不关心的语气的告诉他：刚才经过你最喜欢去的**店，看到有打折活动，告诉你一声。当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他我挂电话了。
第五步：态度要积极
不要活在以前的伤痛里，如果你想要挽回，如果你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜欢跟开心的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜欢你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，如果感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。
第六步：认清彼此关系
在分手之后，两个人就不再是男女朋友的关系，在相处、言语、心态等方面，都会发生很大的变化。处在这个阶段，很容易分不清彼此之间的关系，继续以男朋友\女朋友自居，做出一些不合时宜的举动，让对方感到反感、厌恶，增加挽回的难度。
第七步：平静
人在平静的时候，头脑才是最清醒的，才不容易被自己焦急、无奈、失望等情绪所左右，才能在适当的时刻做出适当的事情，这一点是需要强调的，很多人在分手之后整个人都陷入极端的情绪之中，做出各种在清醒时刻，一定会后悔的举动。比如，刚分手，很痛苦，不能接受失去对方的事实，满脑袋均是想要挽回对方，所以不停的给对方打电话，发短信，将两个人的情况嚷嚷得人尽皆知，这些行为不但不能够成功挽回对方，还可能将对方越推越远，失去最佳的挽回时机和挽回情况；越是在危急的时刻，越是要冷静，千万不能病急乱投医，什么莫名其妙的方法都用，莫名其妙的话都说。
三如何挽回前女友的心呢？
1.搞清楚感情的本质要比挽回重要得多；相信我，你可以清楚的知道如何去挽回。放下你急躁的心情，这我能理解。它并不能给你带来很大的帮助，反而，让机会与你失之交臂。
2.挽回的过程中内心总是焦虑。各种负面情绪占据你的大脑，影响了对感情的思考能力。强烈充斥的不甘，会让你心中挤满挽回的“怨气”。这种状态下，并不能保证你的挽回将会获得成功。
3.方式和方法能够提升和女人的互动能力。所谓的技巧，只不过是一种帮助感情更好发展的一种行为。对于互动能力不强的人来说，这是一种不错的方式。
4.利用方式的同时，你还得弄懂你是什么样的一个人。在感情中充当什么样的角色，这些会影响挽回中的一切举动。必须清楚的认识到，哪些是你目前应该做的，哪种技巧对挽回才是真正有利的。
5.女人搞不清楚现在的局面是你在挽回还是拼劲一切力量留住这个女人。舞步学院表示不合适的挽回会变成挽留。女人不会因为你的挽留而继续停留在你的身边。感情是留不住的，能留住的也不叫做感情了。
6.现在你必须弄清楚感情的本质是什么。因为什么让感情走到今天这个地步，你的哪些做法使他抗拒。包括，挽回的可能性有多少。逐步深入的去了解你们感情的发展。
7.打破以往盲目哀求女人留在你身边的你。走出陷入不甘心、自责、伤心、难受的困境。丢掉这些，放弃一些所谓的技巧。那只是女人眼中的表面功夫罢了。丢掉对感情的虔诚，记在心里。女人需要体会的是当前的感受。丢掉不顾一切的牺牲和付出，女人需要永远不会是这些。
8.丢掉一切，用最真实的你去面对感情，走进女人的内心。让她需要你。要做的事，很简单。用心的看待，书中的每一句话。还得真正的执行起来。这才能带给你最大的帮助。
9.无需紧张焦虑。充足的带来内心放松的空间。情绪是会传染的。你也不会想要喜欢的女人在面对你时，各种痛苦和无奈吧。如果真是这样，你的挽回是毫无意义的表现。
10.当你的心境平和下来。调整好你的状态，以积极的眼光去看待周围的事物。现在的一切，不都还在可以控制的范围内吗?不再慌乱的同时，心态也在提升。
面对愤怒的想要离开的女人，就像面对一头暴怒的狮子。强行拦截，苦苦哀求都不能挡住这头狮子的肆虐。你唯一可以做的，就是变成一头小狮子，坚持自己的同时，用能触动母爱的眼神看着她。
当然，这只是一个比较形象的比喻。挽回，需要做的事都很多。根据现在的情况去调整，按照套路打出组合拳的方式对很多女人都不适用。见招拆招，虽然短时间内赢得不了胜利。却能控制整个局面。
聪明的挽回者会重开一局，立于不败之地以后再去把握手中的优势。牢牢的占据先机，并不意味着你是赢家。挽回的过程中，胜利的法则是后发制人。表面上的退让是在让你前进。步步紧逼的背后是女人的渐行渐远。
